gliko-psugeiou-me-mpiskota-oreo-eukola-glika-sokolata-eisaimonadikigr

26 JUL

Γλυκό ψυγείου με μπισκότα oreo και λαχταριστή σοκολάτα

Το πιο νόστιμο γλυκό ψυγείου με μπισκότα oreo, σε περιμένει να το δοκιμάσεις. Ένα άκρως καλοκαιρινό γλυκάκι για όλες τις ώρες της ημέρας.

Γλυκό ψυγείου με μπισκότα oreo

Τα μπισκότα oreo, είναι από τα πιο αγαπημένα μου γλυκά και πολλές φορές προσπαθώ να τα συνδυάσω με διάφορα καλοκαιρινά γλυκά και όχι μόνο. Έτσι, αποφάσισα να φτιάξω αυτό το καταπληκτικό γλυκό ψυγείου με μπισκότα oreo, που εκτός από γρήγορο, είναι και πολύ εύκολο.

Πάμε να δούμε μαζί πως μπορείς να το φτιάξεις και εσύ.

Τι θα χρειαστείς:

krema-mpesamel-spitiki-eukoli-ilika-sintages-fagita-eisaimonadikigr

26 JUN

Συνταγή για τη πιο εύκολη κρέμα μπεσαμέλ για φανταστικά πιάτα

Η πιο εύκολη κρέμα μπεσαμέλ είναι εδώ για να τη δοκιμάσεις. Συνδυάζεται με πολλά φαγητά και τα απογειώνει με τη γεύση της.

Η πιο εύκολη κρέμα μπεσαμέλ

Θυμάμαι που έφτιαχνα τη συγκεκριμένη μπεσαμέλ, όταν δεν ήθελα να χρησιμοποιήσω μία έτοιμη. Την έμαθα από τη σχολή μου και την έχω αγαπήσει μέχρι σήμερα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πολλά φαγητά, όπως παστίτσιο, μουσακά, σουφλέ και σε ότι άλλο θέλετε.

Πάμε να δούμε μαζί πως μπορείτε να φτιάξετε τη σπιτική, εύκολη κρέμα μπεσαμέλ για να γλείφετε τα δάχτυλα σας.

Τι θα χρειαστείς:

granita-portokali-rofimata-pota-eisaimonadikigr

05 JUN

Φανταστική παγωμένη γρανίτα πορτοκάλι για φρεσκάδα στα ύψη

Η πιο νόστιμη παγωμένη γρανίτα πορτοκάλι σε περιμένει να τη δοκιμάσεις. Γιατί τι άλλο να χρειαστείς τις ζεστές καλοκαιρινές μέρες;

Υπέροχη παγωμένη γρανίτα πορτοκάλι

Σήμερα είναι μία αρκετά ζεστή μέρα και σκέφτηκα ότι χρειάζομαι και κρύο και δροσιστικό. Έψαξα στο ψυγείο μου και βρήκα το υλικό που με έσωσε. Ζουμερά, φρεσκότατα πορτοκάλια που με κοίταγαν εκεί στοιβαγμένα πάνω στο μανάβικο.

Χωρίς δεύτερη σκέψη τα έφτιαξα μία παγωμένη γρανίτα πορτοκάλι και την απόλαυσα μαζί με πολλά παγάκια και όρεξη. Πάμε να δεις πως μπορείς να τη φτιάξεις και εσύ εύκολα και γρήγορα.

Τι θα χρειαστείς (για 2-3 μεγάλα ποτήρια γρανίτα):

lemonia-lemonada-spitiki-liga-ilika-rofimata-pota-ximos-eisaimonadikigr

31 MAY

Εύκολη συνταγή για δροσερή σπιτική λεμονάδα για όλες τις ώρες

Φτιάξε και εσύ τη πιο νόστιμη δροσερή σπιτική λεμονάδα για να την απολαύσεις με τους αγαπημένους σου. Χωρίς χρωστικά, τόσο φυσική που θα τη λατρέψεις.

Δροσερή σπιτική λεμονάδα

Τη συγκεκριμένη συνταγή για δροσερή σπιτική λεμονάδα μου την έδωσε μία αγαπημένη μου φίλη που τη κάνει χρόνια και απολαμβάνει τη πιο νόστιμη λεμονάδα. Δεν έχει χρωστικές και περιττή ζάχαρη και μπορείς να τη κάνεις χωρίς παραπάνω έξοδα και κόπο.

Έτσι, την έφτιαξα και εγώ και αφού την αγάπησα στη παρουσιάζω για να τη φτιάξεις και εσύ. Αυτή η δροσερή σπιτική λεμονάδα θα γίνει από τις πιο αγαπημένες σου.

Τι θα χρειαστείς: (Για 1 λίτρο λεμονάδα)

vegan-merenda-nutella-liga-ilika-xoris-gala-glika-eisaimonadikigr

30 MAY

Λαχταριστή vegan μερέντα χωρίς γάλα με ελάχιστα υλικά

Ίσως και από τις πιο επιτυχημένες συνταγές για μερέντα ή όπως το λένε κάποιοι άλλοι nutella. Φτιάξε και εσύ vegan μερέντα χωρίς γάλα με πολύ λίγα υλικά.

Λαχταριστή vegan μερέντα χωρίς γάλα

Όπως και κάθε μέρα, έτσι και σήμερα έψαχνα να βρω εύκολες και γρήγορες vegan συνταγές χωρίς ζωικά υποκατάστατα και επεξεργασμένα λίπη. Ήθελα να βρω τη πιο τέλεια vegan μερέντα χωρίς γάλα για να μην τρώω την κανονική του εμπορίου.

Δεν μπορώ να πω ότι με χαλάει η κανονική, αλλά μου αρέσουν και οι πιο υγιεινές εκδοχές του αγαπημένου μου γλυκού.

Τι θα χρειαστείς:

mouro-gliko-tou-koutaliou-glika-marmelades-eisaimonadikigr

28 MAY

Υπέροχη συνταγή για το ξεχωριστό γλυκό του κουταλιού μούρο

Το ήξερες ότι μπορείς να φτιάξεις γλυκό του κουταλιού μούρο; Είναι από τα πιο ξεχωριστά γλυκά μιας και δεν γνωρίζουν πολλοί, πως φτιάχνεται.

Γλυκό του κουταλιού μούρο

Τα παιδικά μου χρόνια ήταν γεμάτα με μυρωδιές μούρου και ροδιών, μιας και πάντα είχαμε μουριές και ροδιές. Όταν άνοιγε ο καιρός, παίρναμε τα μπολάκια μας και μαζεύαμε πολλά κιλά μούρα που στη συνέχεια τα καταβροχθίζαμε.

Έτσι, έγινε και φέτος μιας και η αγαπημένη μου θεία, μάζεψε μούρα και τα μεταμόρφωσε στο πιο νόστιμο γλυκό του κουταλιού μούρο. Μου έδωσε τη συνταγή και το θεώρησα καλή ιδέα να τη μοιραστώ μαζί σου.

Τι θα χρειαστείς:

krema-diaitis-sokolata-elaxista-ilika-vegan-zaxaroplastiki-eisaiimonadikigr

25 MAY

Νόστιμη κρέμα σοκολάτα διαίτης για όλα τα γούστα

Ετοιμάσου να φτιάξεις και εσύ τη πιο νόστιμη κρέμα σοκολάτα διαίτης με λίγα υλικά για να ξετρελάνεις τους πάντες με τη νοστιμιά της.

Νόστιμη κρέμα σοκολάτα διαίτης

Μία μέρα καθώς έψαχνα για κάτι εύκολο αλλά και πολύ νόστιμο, έπεσα πάνω σε αυτή τη νόστιμη κρέμα σοκολάτα διαίτης. Tη λάτρεψα από τη πρώτη στιγμή. Δεν περιέχει κάποιο γαλακτοκομικό προϊόν και μπορείς να δημιουργήσεις μία υπέροχη εκδοχή της με λίγη φαντασία.

Η πιο υπέροχη κρέμα σοκολάτα σε περιμένει να τη δοκιμάσεις.

Τι θα χρειαστείς για 3-5 μπολάκια:

cheesecake-eukolo-gliko-kalokairino-gliko-pagomeno-tiri-eisaimonadikigr

13 MAY

Εύκολο cheesecake που θα το λατρέψουν μικροί και μεγάλοι

Ένα εύκολο cheesecake για τις μέρες που βιάζεσαι και όχι μόνο. Για γιορτές, συναντήσεις αλλά και για δώρο σε κάποιον αγαπημένο.

Εύκολο cheesecake

Ετοιμάσου και εσύ να φτιάξεις το πιο νόστιμο cheesecake που υπάρχει. Είναι εύκολο, γρήγορο και ιδανικό για όλες τις συναντήσεις με φίλους αλλά και όχι. Μπορείς να το φτιάξεις και αντί για τούρτα ή για να κεράσεις ένα δροσιστικό γλυκάκι σε διάφορες γιορτές.

Το πιο υπέρτατο καλοκαιρινό γλυκό για να αφήσεις άφωνους τους πάντες.

Τι θα χρειαστείς:

vegan-krouasan-croissants-glika-sintagi-eisaimonadikigr

06 MAY

Vegan κρουασάν χωρίς αυγά ή γάλα για ένα τέλειο πρωινό

Τα πιο λαχταριστά vegan κρουασάν χωρίς αυγά ή γάλα , είναι έτοιμα να τα απολαύσεις ως πρωινό ή ως ένα νόστιμο γλυκάκι κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Vegan κρουασάν χωρίς αυγά ή γάλα

Μπορώ να πω ότι λατρεύω τα κρουασάν με ότι γέμιση και να έχουν και όπως και αν φτιάχνονται. Τρελαίνομαι να τα τρώω ως πρωινό με μαρμελάδα ή μερέντα αλλά και μόνα τους σε συνοδεία με τον καφέ μου.

Έτσι αποφάσισα να φτιάξω και εγώ τα δικά μου χειροποίητα κρουασάν αλλά σε μία πιο υγιεινή και vegan εκδοχή μιας και έχω αρχίσει να καταναλώνω πολλά vegan προϊόντα.

Πάμε να δούμε μαζί πως μπορούμε να φτιάξουμε εύκολα και γρήγορα vegan κρουασάν χωρίς αυγά ή γάλα .

Τι θα χρειαστείς:

mpanana-pagoto-sokolata-kommatakia-glika-eisaimonadikigr

26 APR

Πανεύκολο παγωτό μπανάνα με κομματάκια σοκολάτας με μόνο 2 υλικά

Τι πιο λαχταριστό από ένα παγωτό τις ζεστές μέρες και όχι μόνο; Δοκίμασε να φτιάξεις και εσύ το πιο νόστιμο παγωτό μπανάνα με σοκολάτα με μόνο 2 υλικά.

Παγωτό μπανάνα με σοκολάτα με μόνο 2 υλικά

Το τελευταίο διάστημα πειραματίζομαι με πιο υγιεινές επιλογές στο φαγητό ή στο γλυκό μου. Έχω βρει άπειρες παραλλαγές των αγαπημένων μου γλυκών και ένα από αυτά είναι το παγωτό που είναι το ιδανικό γλύκισμα για τις μέρες που θέλεις κάτι πιο δροσιστικό.

Έτσι είναι και αυτό το παγωτό που εκτός από υγιεινό είναι και πολύ νόστιμο και θα το λατρέψουν μικροί και μεγάλοι.

Category: Διατροφη