tiganito-rizi-me-laxanika-suntages-diatrofi-kineziko-eisaimonadikigr

Τηγανιτό ρύζι με λαχανικά και αυγό σαν κινέζικο

Ένα νοστιμότατο ρύζι για όσους είναι λάτρεις της κινέζικης κουζίνας και όχι μόνο. Τηγανιτό ρύζι με λαχανικά και αυγό σαν κινέζικο.

 

Εγώ προσωπικά λατρεύω τη κινέζικη κουζίνα και προσπαθώ να μιμούμαι πολλές φορές τις συνταγές της. Ωστόσο, τις περισσότερες κάνω κάποιες παραλλαγές διότι τα περισσότερα υλικά δεν υπάρχουν στην Ελλάδα.

Έτσι αποφάσισα να σας δείξω τη τελευταία αγαπημένη μου συνταγή που μου κέντρισε το ενδιαφέρον. Εκτός από πολύ νόστιμη είναι και πολύ υγιεινή και για όλες τις ώρες της ημέρας. Πάμε να δούμε πως θα τη φτιάξουμε.

 

 

Τηγανιτό ρύζι με λαχανικά

rizi-kineziko-tiganito-laxanika-sintages-diatrofi-eisaimonadikigr

 



Read more about Τηγανιτό ρύζι με λαχανικά και αυγό σαν κινέζικο

tiropitakia-zimi-sintages-diatrofi-eisaimonadikigr

Τυροπιτάκια με τυρί κρέμα με μόνο 3 υλικά

Νόστιμα και εύκολα τυροπιτάκια με τυρί κρέμα, που θα λατρέψεις εσύ και οι φίλοι σου. Μάθε και εσύ πως να φτιάξεις τα πιο εύκολα τυροπιτάκια.

 

Καθώς έψαχνα για νόστιμες και γρήγορες συνταγές, έπεσα πάνω σε μία πολύ εύκολη ζύμη και είπα να τη δοκιμάσω. Ωστόσο, στο ψυγείο μου είχα μόνο τυρί κρέμα, οπότε είπα να τα συνδυάσω. Τολμώ να πω ότι το αποτέλεσμα ήταν υπέροχο και νοστιμότατο και αυτή η περίεργη παραλλαγή μπήκε στις αγαπημένες μου συνταγές. Έφτιαξα τα πιο υπέροχα τυροπιτάκια και ήρθε η ώρα να το μοιραστώ μαζί σας.

 

 

Τυροπιτάκια με τυρί κρέμα

tiropitakia-me-liga-ilika-zimi-giaourti-tiri-krema-sintages-eisaimonadikigr

 

 

 

 

Τι θα χρειαστείς: (Για τη ζύμη)



Read more about Τυροπιτάκια με τυρί κρέμα με μόνο 3 υλικά

omeleta-fournou-sintages-diatrofi-auga-manitaria-laxanika-eisaimonadikigr

Νόστιμη και υγιεινή ομελέτα φούρνου με πολλά λαχανικά

Νόστιμη ομελέτα φούρνου για να γλείφεις τα δάχτυλα σου. Η πιο υγιεινή ομελέτα φούρνου για να τη φτιάξεις για εσένα και τους αγαπημένους σου.

 

Έχω αρχίσει τώρα τελευταία και ψάχνω πάρα πολλές υγιεινές συνταγές μήπως και αλλάξω λίγο τις διατροφικές μου συνήθειες. Ωστόσο, μιας και έχω βρει τόσες πολλές, είπα να κάνω και εγώ κάποιες με δικές μου παραλλαγές διότι κάποιες από αυτές δεν ήταν και πολύ του γούστου μου.

Έτσι, βρήκα αυτή την υπέροχη ομελέτα φούρνου και την έφτιαξα σύμφωνα με τις προτιμήσεις μου. Συνέχισε να διαβάζεις και μάθε πως να φτιάξεις και εσύ αυτή τη καταπληκτική ομελέτα που θα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι.

 

 

Υγιεινή ομελέτα φούρνου

fournos-omeleta-ugieini-auga-sintagi-diatrofi-eisaimonadikigr

 

 

Τι θα χρειαστείς:



Read more about Νόστιμη και υγιεινή ομελέτα φούρνου με πολλά λαχανικά

soufle-tiria-psomi-tost-liga-ilika-suntages-eisaimonadikigr

Απολαυστικό σουφλέ τυριών με 4 υλικά

Νόστιμο σουφλέ τυριών με μόνο τέσσερα υλικά. Ετοιμάσου να το απολαύσεις. Φτιάξε και εσύ το πιο απολαυστικό σουφλέ τυριών.

 

 

Το αγαπημένο σε όλους μας σουφλέ που το λατρεύουμε από παιδιά αλλά ποτέ δεν χάνει την αξία του αν και είναι μια θερμιδική βόμβα, όλοι κάνουμε την αμαρτία μας κάποια στιγμή να το καταβροχθίσουμε γιατί κακά τα ψέματα δεν μπορείς να του αντισταθείς.

 

 

Απολαυστικό σουφλέ τυριών

soufle-psomi-tost-salami-tiria-liga-ilika-suntagi-diatrofi-eisaimonadikigr

Η συνταγή μας είναι πολύ εύκολη και θα σας βγάλει ασπροπρόσωπους για ένα κυρίως γεύμα ή να κάνει την εμφάνιση της σε ένα τραπέζι που έχουμε και φυσικά θα καταπλήξει τα παιδάκια σε ένα παιδικό πάρτι. Η συνταγή είναι τόσο εύκολη που θα γίνει η συνήθεια των φοιτητών που θα θέλουν να την φτιάχνουν συνέχεια.

 

 

 

 

Τι θα χρειαστείς για το απολαυστικό σουφλέ τυριών:



Read more about Απολαυστικό σουφλέ τυριών με 4 υλικά

patata-soufle-fournou-suntages-manitaria-eisaimonadikigr

Λαχταριστό σουφλέ πατάτας στον φούρνο

Τι πιο εύκολο από το πιο γρήγορο σουφλέ πατάτας στον φούρνο, της τελευταίας στιγμής για να εντυπωσιάσεις τους πάντες; Φτιάξε το πιο νόστιμο σουφλέ.

 

Ένας τέλειος και εύκολος μεζές για να γλείφετε τα δάχτυλα σας.
Εκεί που κάθεστε,ξαφνικά χτυπάει το τηλέφωνο και είναι η παρέα σας που σας ανακοινώνει ότι θα έρθει για κρασάκι. Είστε πολύ χαρούμενη αλλά και προβληματισμένη διότι δεν ξέρετε τι να φτιάξετε τελευταία στιγμή για να εντυπωσιάσετε τους φίλους σας.
Έχω μια τέλεια συνταγή που να είσαι σίγουρη ότι θα την λατρέψουν όλοι. 

 

 

 

Νόστιμο και γρήγορο σουφλέ πατάτας στον φούρνο

soufle-patatas-fournou-mezes-parea-suntages-filoi-diatrofi-manitaria-lrema-galaktos-eisaimonadikigr

 

 

 

 

 

Τι θα χρειαστείς: (Για ένα μεσαίο πήλινο σκεύος)



Read more about Λαχταριστό σουφλέ πατάτας στον φούρνο

kotompoukies-sintages-chicken-nuggets-diatrofi-eisaimonadikigr

Λαχταριστές κοτομπουκιές σαν της μαμάς

Ετοιμάσου να απολαύσεις τις πιο νόστιμες, σπιτικές κοτομπουκιές που έχεις δοκιμάσει ποτέ. Λαχταριστές κοτομπουκιές σαν της μαμάς.

 

Μία μέρα είχα πάει σε ένα κατάστημα για να πάρω κοτομπουκιές που μου είχαν λείψει. Είδα τις τιμές και άλλαξα γνώμη και είπα να τις φτιάξω μόνη μου μιας και η τιμή ήταν τσουχτερή. Αφού βρήκα τη πιο νόστιμη συνταγή, την έφτιαξα και τη δείχνω και σε εσάς.

 

 

Νόστιμες κοτομπουκιές

kotompoukies-diatrofi-sintages-spitikes-eisaimonadikigr

 

 

 

Τι θα χρειαστείς (για 15-20 κομμάτια):



Read more about Λαχταριστές κοτομπουκιές σαν της μαμάς

diaitis-ugieines-krepes-diatrofi-eisaimonadikigr

Λαχταριστές κρέπες με λίγες θερμίδες χωρίς αυγά και βούτυρο

Το ήξερες ότι μπορείς να απολαύσεις νόστιμες κρέπες με λίγες θερμίδες και λίγα λιπαρά χωρίς τύψεις; Φτιάξε και εσύ τις πιο υγιεινές κρέπες.

 

 

Κρέπες με λίγες θερμίδες

krepes-ugieines-diaitis-diatrofi-eisaimonadikigr

 

Το αγαπημένο μου γλυκό, είναι οι κρέπες αλλά λόγω καλοκαιριού πρέπει να κρατήσουμε μία σιλουέτα. Έτσι προσπάθησα να τις αποφύγω αλλά μάταια. Ωστόσο, δεν απογοητεύτηκα και έφτιαξα μία δικιά μου παραλλαγή του αγαπημένου μου γλυκού, με λίγες θερμίδες. Και ποιος δεν θα ήθελε νόστιμες, λαχταριστές αλλά και υγιεινές κρέπες χωρίς πολλά λιπαρά και προπάντων χωρίς τύψεις;

 

 

 

Τι θα χρειαστείς:



Read more about Λαχταριστές κρέπες με λίγες θερμίδες χωρίς αυγά και βούτυρο

zimi-pitsas-me-2-ilika-diatrofi-eisaimonadikigr

Σπιτική ζύμη πίτσας με 2 μόνο υλικά

Ετοιμάσου να δοκιμάσεις τη πιο νόστιμη ζύμη για πίτσα με μόνο δύο υλικά που όλες και όλοι έχουμε στη κουζίνα μας. Σπιτική ζύμη πίτσας με 2 μόνο υλικά.

 

Τώρα το καλοκαίρι όλοι και όλες μας ψάχνουμε ελαφριές και νόστιμες συνταγές με λίγες θερμίδες για να διατηρήσουμε τη γραμμή μας αλλά και γιατί λόγω ζέστης δεν αντέχουμε τα βαριά φαγητά. Ωστόσο, ποιος μπορεί να αντισταθεί στη μία και μοναδική πίτσα; Τώρα μπορείς να τρως όση πίτσα θες χωρίς τύψεις για τη ζύμη και τα υλικά της. Πώς;

 

Συνέχισε να διαβάζεις και μάθε τη διαδικασία για να φτιάξεις τη πιο νόστιμη και υγιεινή ζύμη για πίτσα που υπάρχει με μόνο δύο υλικά.

 

 

Σπιτική ζύμη πίτσας με 2 μόνο υλικά

pitsa-zimi-diaitis-giaourti-aleuri-eisaimonadikigr

 

 

 

 

Τι θα χρειαστείς:



Read more about Σπιτική ζύμη πίτσας με 2 μόνο υλικά