Category: Ροφήματα-ποτά

Τα αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη είναι κατάλληλα για δίαιτα ή παχαίνουν; Τι λένε οι μελέτες και τι πρέπει να προσέξεις όταν τα πίνεις.

Είναι τα αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη πιο υγιεινά από τα κανονικά;

Διάφορες μελέτες έχουν γίνει κατά καιρούς για τα αναψυκτικά που περιέχουν ζάχαρη. Τα τελευταία χρόνια όμως έχουν έρθει στη μόδα πολλά τονωτικά ροφήματα που δεν περιέχουν ζάχαρη αλλά κάποιο γλυκαντικό που την αντικαθιστά. Πολλά άτομα όταν κάνουν δίαιτα, βγάζουν τελείως από τη διατροφή τους τα αναψυκτικά λόγω της ζάχαρης. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να στρέφονται σε πιο υγιεινές επιλογές. Αλλά όντως τα αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη είναι πιο υγιεινά; Ή είναι ένας μύθος που πρέπει να καταρριφθεί; Τι έχουν αποδείξει οι έρευνες τόσων χρόνων και ποια είναι η σωστή επιλογή για σένα;

Read more about Τα αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη παχαίνουν; Τι λένε οι μελέτες …

Θέλεις ένα απίστευτα νόστιμο και δροσερό καλοκαιρινό ρόφημα; Αυτή η υπέροχη γρανίτα ανανά είναι αυτό που θέλεις και αποζητάς.

Δροσερή γρανίτα ανανά

Είναι άλλη μία από αυτές τις πολύ ζεστές μέρες του καλοκαιριού που η θερμοκρασία έχει φτάσει 40+ βαθμούς Κελσίου. Ανοίγω νωχελικά το ψυγείο μου για να πάρω μία ανάσα δροσιάς αλλά και για να δω αν έχω κάτι δροσερό για να πνίξω τον πόνο μου.

Δεν χρειάστηκε να ψάξω πολύ μιας και μπροστά μου βρήκα ένα μπολ που αγόρασα χθες με φρεσκοκομμένο ανανά. Αμέσως σκέφτηκα να τον φάω μονοκοπανιά έτσι όπως είναι δροσερός και ζουμερός αλλά λέω γιατί να μην τον εκμεταλλευτώ για να φτιάξω κάτι πρωτοποριακό; Και έτσι έκανα. Μου ήρθε τρομερή ιδέα και έφτιαξα μία γρανίτα ανανά πέρα από κάθε φαντασία. Είναι πεντανόστιμη, πολύ δροσερή και κυρίως πανεύκολη. Επίσης, έχει ελάχιστες θερμίδες και καθόλου ζάχαρη. Για πάμε να δούμε πως μπορείς να τη φτιάξεις και εσύ για ένα πιο δροσερό και υποφερτό καλοκαίρι.

Υλικά που θα χρειαστείς για 2 ποτήρια:

Read more about Παγωμένη γρανίτα ανανά με ελάχιστα υλικά και πολύ δροσιά …

Θες ένα δροσερό και άκρως καλοκαιρινό ρόφημα; Αυτή η εύκολη γρανίτα πεπόνι χωρίς ζάχαρη είναι η παγωμένη απόλαυση που ψάχνεις.

Εύκολη γρανίτα πεπόνι για όλους

Τα καλοκαιρινά φρούτα είναι από τα πιο αγαπημένα μου και το ψυγείο μου είναι συνέχεια γεμάτο από αυτά κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Νομίζω ότι είμαστε πολλοί εμείς που προτιμάμε να τρώμε φρούτα όλη μέρα τους καλοκαιρινούς μήνες. Αν ανήκεις και εσύ σε αυτή την ομάδα, τότε γνωρίζεις καλά ότι έχεις πολλές επιλογές για να αξιοποιήσεις τα φρούτα σου. Είτε σε κάποιο σορμπέ παγωτό, είτε σε γρανίτα, είτε απλά παγωμένα από το ψυγείο, σε κομματάκια ή ολόκληρα.

Είναι πολύ καλό που έχεις τόσες επιλογές και ειδικά με τα καλοκαιρινά φρούτα που όλοι αγαπάμε. Και ένα από αυτά είναι και το πεπόνι που δίνει άλλη αξία στο καλοκαίρι σου. Τι πιο τέλειο από το να έχεις μία γρανίτα πεπόνι για τις μέρες που χρειάζεσαι κάτι παγωμένο και νόστιμο; Αλλά και χωρίς ζάχαρη; Κι όμως! Αυτή η πανεύκολη γρανίτα, δεν περιέχει ζάχαρη και θα γίνει σίγουρα μία από τις αγαπημένες σου, ειδικά αν αγαπάς το πεπόνι.

Τι θα χρειαστείς για 2 ποτήρια γρανίτα:

Read more about Εύκολη γρανίτα πεπόνι χωρίς ζάχαρη για ένα απολαυστικό ρόφημα …

Αν ψάχνεις ένα δροσιστικό και ελαφρύ ρόφημα, τότε αυτή η γρανίτα καρπούζι χωρίς ζάχαρη, είναι αυτή η καλοκαιρινή έκπληξη που ψάχνεις.

Δροσερή γρανίτα καρπούζι χωρίς ζάχαρη

Σήμερα είναι μία από τις πιο ζεστές μέρες του καλοκαιριού. Ξέρεις αυτές οι μέρες που απλά κάθεσαι και ιδρώνεις. Ιδρώνω άρα υπάρχω. Μιας και αυτές τις μέρες τις αντιπαθώ ιδιαίτερα, προσπαθώ να φτιάχνω τη διάθεση μου με κάτι δροσερό.  Έψαξα καλά στο ψυγείο μου και βρήκα καρπούζι που είχαμε πάρει από τη λαϊκή πριν κάτι μέρες.

Και λέω γιατί όχι; Εξάλλου είναι από τα πιο αγαπημένα καλοκαιρινά φρούτα, οπότε θα το απολαύσω ιδιαίτερα. Αλλά επειδή ήθελα κάτι και χωρίς τη παρουσία ζάχαρης, αυτή η γρανίτα ήταν αυτό που έψαχνα. Χωρίς προσθήκη ζάχαρης, αλλά πολύ νόστιμη και ζουμερή. Αυτή η γρανίτα καρπούζι χωρίς ζάχαρη μου έφτιαξε τη μέρα. Πάμε να δούμε πως μπορείς να τη φτιάξεις και εσύ με πολύ λίγα υλικά.

Υλικά για 2 ποτήρια γρανίτες:

Read more about Γρανίτα καρπούζι χωρίς ζάχαρη για ένα εύκολο, καλοκαιρινό ρόφημα …

Θες να φτιάξεις τη πιο εύκολη σπιτική γρανίτα ροδάκινο; Φτιάξε αυτή τη δροσερή γρανίτα με μόνο 2 υλικά για να έχεις ένα ξέγνοιαστο καλοκαίρι.

Εύκολη σπιτική γρανίτα ροδάκινο

Αυτή τη στιγμή που μιλάμε, βρισκόμαστε σε μία από τις πιο ζεστές περιόδους του έτους. Η θερμοκρασία έχει φτάσει μέχρι και τους 45 βαθμούς Κελσίου και ο καύσωνας δεν λέει να φύγει. Και μιας και δεν μου αρέσει το καλοκαίρι και ειδικά η ζέστη, πάντα ψάχνω διάφορες δροσιστικές λύσεις για να μην λιώσω μέσα στη ζέστη.

Πριν 1-2 μήνες αγόρασα ένα τεράστιο μπλέντερ-αποχυμωτή που μπορεί να θρυμματίσει τα πάντα. Μέχρι τώρα είχα φτιάξει διάφορα σμούθι με πολλά φρούτα, αλλά σκέφτηκα ότι θα ήταν καλή ιδέα να φτιάξω μία γρανίτα. Έτσι, μία μέρα καθώς έκανα τα καθιερωμένα μου ψώνια στο σούπερ-μάρκετ, είδα με την άκρη του ματιού μου μία μεγάλη σακούλα με πάγο. Τότε μου ήρθε η απίστευτη ιδέα αυτής της γρανίτας. Πάμε να δούμε μαζί πως μόνο με 2 υλικά, μπορείς να έχεις μία παγωμένη, δροσερή και πεντανόστιμη γρανίτα ροδάκινο.

Τι θα χρειαστείς για 2 ποτήρια γρανίτα:

Read more about Πανεύκολη και παγωμένη σπιτική γρανίτα ροδάκινο με μόνο 2 υλικά …

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ ποια είναι τα πιο νόστιμα συνοδευτικά για κρασί; Δημιούργησε τη δική σου πιατέλα με πεντανόστιμα συνοδευτικά.

Ιδέες για συνοδευτικά για κρασί

Πιστεύω ότι μία όμορφη βραδιά με φίλους, πρέπει να συνοδεύεται από κρασί και μία νόστιμη πιατέλα με συνοδευτικά. Για να έχεις τη πιο όμορφη πιατέλα για κρασί, θα πρέπει να ακολουθήσεις τις συμβουλές μου και ίσως εμπνευστείς και εσύ με τις ιδέες μου.

Τα συγκεκριμένα συνοδευτικά για κρασί τα σκεφτήκαμε μαζί με μία αγαπημένη μου φίλη που είναι ”γνώστης” του θέματος. Μπορείς να βρεις παντού αυτά τα συνοδευτικά χωρίς καθόλου κόπο. Μία επίσκεψη στο σούπερ-μάρκετ της περιοχής σου και είμαι σίγουρη ότι θα τα βρεις όλα. Πάμε να δούμε μαζί με τι μπορείς να συνοδεύσεις το δροσερό κρασί σου.

Read more about Τα πιο νόστιμα συνοδευτικά για κρασί για να διαλέξεις αυτό που σου αρέσει …

Θες να φτιάξεις τη δική σου σπιτική σαγκριά και να τη μοιραστείς με τους φίλους σου; Αυτή η συνταγή θα γίνει η αγαπημένη όλων.

Δροσερή σπιτική σαγκριά

Ποτέ δεν ήμουν ένα άτομο που του άρεσε το αλκοόλ και ειδικά η γεύση του. Μέχρι και σήμερα δεν έχω αγαπημένο ποτό και δεν μου κάνει αίσθηση το να παραγγείλω κάποιο ποτό για να περάσω καλά με τη παρέα μου. Τις ελάχιστες φορές που έχω καταναλώσει αλκοόλ έχω επιλέξει είτε κρασί ημίγλυκο ή κάποια πολύ ελαφριά μπύρα. Οπότε και η σαγκριά είναι μέσα στα γούστα μου μιας και είναι γλυκιά, δεν περιέχει πολύ αλκοόλ και κυρίως είναι δροσιστική.

Θεωρώ τη σαγκριά είναι άκρως καλοκαιρινό ποτό που μπορείς να πιείς μαζί με τη παρέα σου και να μην μεθύσεις. Έτσι και εγώ έκατσα και έψαξα μία συνταγή για να φτιάχνω τη δική μου σπιτική σαγκριά και να κερνάω τους φίλους μου όποτε με επισκέπτονται. Βρήκα τη κατάλληλη συνταγή με μυρωδιά εσπεριδοειδών που είμαι σίγουρη ότι θα αγαπήσεις και εσύ.

Τι θα χρειαστείς για περίπου 1-1,5 λίτρο σαγκριά:

Read more about Δροσιστική σπιτική σαγκριά γεμάτη με φρέσκια μυρωδιά εσπεριδοειδών …

Αυτή η σοκολάτα ίσως είναι η καλύτερη ζεστή σοκολάτα που έχεις δοκιμάσει ποτέ. Ώρα να τη μοιραστείς με όσους αγαπάς αυτόν τον χειμώνα.

Η καλύτερη ζεστή σοκολάτα μόνο για σένα

Κυρίες και κύριοι έχω να κάνω μία σημαντική ανακοίνωση. Φέτος έψαχνα μανιωδώς μία ζεστή σοκολάτα που θα με κάνει να την ερωτευτώ. Έψαχνα κάτι το μοναδικό που θα με κάνει να κολλήσω και μαντέψτε. Το βρήκα και δεν θα την αποχωριστώ ποτέ.

Αυτή η ζεστή σοκολάτα θα γίνει η αγαπημένη σου και θα τη φτιάχνεις σε όλους. Είναι μαγική απ’ότι έχω καταλάβει μιας και σου ζεσταίνει τη καρδιά και σε γεμίζει με αγάπη. Έλα μαζί μου να μάθεις πως θα τη φτιάξεις και εσύ.

Υλικά που θα χρειαστείς για 1 κούπα:

Read more about Η καλύτερη ζεστή σοκολάτα που έχεις δοκιμάσει ποτέ …

Μία σπιτική γρανίτα λεμόνι είναι ότι πρέπει για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού και όχι μόνο. Πάμε να τη φτιάξουμε μαζί εύκολα και γρήγορα.

Εύκολη σπιτική γρανίτα λεμόνι

Σαν χθες το θυμάμαι, μία πολύ ζεστή μέρα του καλοκαιριού καθόμουν και έψαχνα κάτι δροσιστικό για να ελαττώσω τη δίψα μου. Θυμήθηκα ότι είχα πολλά λεμόνια που είχα πάρει από τη λαϊκή της γειτονιάς μου, οπότε λέω γιατί να μην φτιάξω μία δροσερή και εύκολη γρανίτα;

Σήκωσα τα μανίκια μου και έβγαλα το ταλέντο μου πάνω σε ένα δροσερό και παγωμένο ρόφημα που σίγουρα θα λατρέψεις. Η ιδανική γρανίτα για μικρούς και μεγάλους που θα κάνει τα ζεστά σου καλοκαίρια λίγο πιο όμορφα και δροσερά.

Τι θα χρειαστείς για 2 ποτήρια σπιτική γρανίτα λεμόνι:

Read more about Σπιτική γρανίτα λεμόνι για να έχεις ένα δροσερό καλοκαίρι …