Εσύ το ήξερες ότι υπάρχουν δέκα τροφές που δεν σου προσφέρουν κάτι στην υγεία σου; Ποιες είναι οι 10 τροφές που νόμιζες ότι είναι υγιεινές αλλά δεν είναι;
Read more about 10 τροφές που νόμιζες ότι είναι υγιεινές αλλά δεν είναι …
Μάθε τώρα πως μπορείς να ξεφορτωθείς την ενοχλητική άμμο που κολλάει πάνω σου. Απομάκρυνε την άμμο με μόνο ένα υλικό που έχουμε όλοι.
Εσύ γνωρίζεις γιατί πρέπει να πίνουμε νερό μόλις ξυπνάμε;
Ξέρεις σε τι μας κάνει καλό το νερό, όταν το καταναλώνουμε με το που ξυπνάμε;
Αν όχι τότε συνέχισε να διαβάζεις και θα εκπλαγείς μόλις μάθεις πόσα μας προσφέρει αυτή η συνήθεια. Γιατί αν μας γίνει συνήθεια να πίνουμε ένα με δύο ποτήρια νερό πριν το πρωινό μας, θα δούμε μεγάλα αποτελέσματα στην υγεία μας. Ποια είναι αυτά;
Read more about Εσύ ξέρεις γιατί πρέπει να πίνουμε νερό μόλις ξυπνάμε; …
Δεν είναι παράξενο που η όρεξη μας είναι αυξημένη όταν γυρνάμε σπίτι μετά τη θάλασσα; Γνωρίζεις γιατί γίνεται αυτό;Γιατί πεινάμε όταν γυρνάμε απ’τη θάλασσα;
Τι ωραία εποχή το καλοκαίρι, δεν συμφωνείς; Ήλιος, θάλασσα, ελεύθερος χρόνος, χαρά, ξεκούραση, είναι λίγα από τα θετικά που μας προσφέρει αυτή η εποχή.
Ακόμα θυμάμαι τη μητέρα μου, να παίρνει μαζί μας, φρούτα, τοστ, διάφορα σάντουιτς ή διάφορα σνακ, για να φάμε μετά το μπάνιο μας στη θάλασσα. Ποτέ όμως δεν κατάλαβα, γιατί πεινάμε τόσο πολύ μετά το κολύμπι, μέχρι που βρήκα την απάντηση και τη μοιράζομαι μαζί σου.
Υπάρχουν πολλές τροφές που μας δεν μας αφήνουν να κοιμηθούμε εύκολα. Εσύ ξέρεις ποιες είναι αυτές;
Πολλοί άνθρωποι έχουν πρόβλημα με τον ύπνο και δεν μπορούν να τον απολαύσουν όπως θέλουν και έχει ανάγκη ο οργανισμός τους. Η αϋπνία εκτός του ότι κάνει κακό στην υγεία, στο ανοσοποιητικό μας σύστημα και στον μεταβολισμό μας, επηρεάζει και τη διάθεση μας με αποτέλεσμα να έχουμε νεύρα μέσα στη μέρα και να νιώθουμε έντονη δυσφορία και κούραση.
Εσύ το ήξερες ότι πολλές φορές για αυτή τη κατάσταση φταίνε και τα τρόφιμα που καταναλώνουμε πριν πέσουμε για ύπνο; Γνωρίζεις ποιες τροφές θα ήταν καλύτερα να μην καταναλώσεις, για να έχεις έναν ξεκούραστο και ήπιο ύπνο;
Read more about Ποιες τροφές προκαλούν αϋπνία και υπερένταση; …
Ξηροδερμία και αντιμετώπιση .Ένα μεγάλο πρόβλημα που αντιμετωπίζουμε καθημερινά, είναι η ξηροδερμία. Εσύ ξέρεις πως να την αντιμετωπίσεις;
Στις μέρες μας δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν το αιώνιο πρόβλημα της ξηροδερμίας. Η ξηροδερμία καλώς ή κακώς δεν εξαφανίζεται τελείως, ότι και αν κάνεις. Αν εξαφανιστεί για λίγο, σίγουρα κάποια στιγμή θα επανέλθει. Αν π.χ δεν έχεις ξηροδερμία το καλοκαίρι, τότε σίγουρα θα εμφανιστεί πάλι τον χειμώνα.
Κάποιοι παράγοντες που ενεργοποιούν τη ξηροδερμία είναι, ο καιρός, η διατροφή μας, τα καλλυντικά που βάζουμε στα μαλλιά και στο δέρμα μας, το πόσο νερό πίνουμε, το τι φάρμακα καταναλώνουμε, το πως πιάνουμε τα μαλλιά μας, κάθε πότε λούζουμε τα μαλλιά μας και άλλες πολλές καταστάσεις που χειροτερεύουν το πρόβλημα.
Ωστόσο, δεν πρέπει να ανησυχείς γιατί σου έχω ορισμένους απλούς τρόπους για να την εξαφανίσεις και να φτιάξεις τη κατάσταση του κεφαλιού σου.
Read more about Ξηροδερμία και αντιμετώπιση | 10 τρόποι ν’αντιμετωπίσεις τη ξηροδερμία …
Εσύ ξέρεις τι δεν πρέπει να κάνεις για να διατηρείς τα χέρια σου απαλά και μεταξένια; Απέκτησε απαλά χέρια με απλές λύσεις.
Η καθημερινότητα και η ρουτίνα μας δυστυχώς ή ευτυχώς επηρεάζουν πολλές φορές, αρνητικά το σώμα και το δέρμα μας. Κρύο, ζέστη, καυσαέρια, απορρυπαντικά, χημικά, είναι λίγα από τα πράγματα που μπορούν να μας καταστρέψουν τη στοιβάδα του δέρματος μας.
Και με τα χέρια μας που είναι συνέχεια άγρια και ταλαιπωρημένα τι γίνεται; Τι πρέπει να αποφεύγεις μέσα στη μέρα για να τα διατηρείς απαλά και υγιή;
Read more about Τι δεν πρέπει να κάνεις για να έχεις απαλά χέρια …
Θες να μάθεις πως να μην κόβεσαι στο ξύρισμα και να έχεις απαλά πόδια; Έλα μαζί μου και μάθε. Απέκτησε απαλά πόδια χωρίς κοψίματα.
Όπως είναι γνωστό σε όλες μας, τώρα το καλοκαίρι, φοράμε πολλά κοντά σορτσάκια και βερμούδες λόγω ζέστης. Έτσι αναγκαζόμαστε να ξυριζόμαστε τουλάχιστον δύο με τρεις φορές την εβδομάδα. Και αν ανήκεις στις κοπέλες με έντονη τριχοφυΐα, υπολόγισε γύρω στις τρεις με τέσσερις.
Τι γίνεται όμως στη περίπτωση που έχεις πολύ ευαίσθητο δέρμα και κόβεσαι με το παραμικρό; Σε νιώθω και καταλαβαίνω πως νιώθεις. Έχεις δοκιμάσει τα πάντα σε κρέμες και ξυραφάκια και τίποτα από όλα αυτά δεν δουλεύει. Έχεις σπαταλήσει άπειρα χρήματα σε ακριβά προϊόντα και μέχρι και σήμερα δεν έχεις βρει λύση στο πρόβλημα σου. Συνεχίζεις να κόβεσαι με αποτέλεσμα τα σημάδια στα πόδια σου, τα γνωστά αίματα και τις κοκκινίλες που τόσο πολύ σε ταλαιπωρούν.
Τα ηλιακά εγκαύματα είναι πολύ συνηθισμένα τώρα το καλοκαίρι, ειδικά αν δεν φοράμε αντηλιακό. Μάθε τώρα πως μπορείς να αντιμετωπίσεις το ηλιακό έγκαυμα.
Τώρα το καλοκαίρι είναι πολύ επικίνδυνο να καθόμαστε στον ήλιο χωρίς αντηλιακή προστασία. Ο δείκτης προστασίας του αντηλιακού μας πρέπει να είναι τουλάχιστον 30-50 και απαγορεύεται να κάνουμε ηλιοθεραπεία το μεσημέρι. Τα εγκαύματα καραδοκούν και ο καυτός ήλιος μπορεί να καταστρέψει κάθε εκατοστό της επιδερμίδας μας αν δεν προσέξουμε.
Τι γίνεται όμως στη περίπτωση που καούμε; Τι μπορούμε να βάλουμε πάνω μας για να ανακουφιστούμε από τον πόνο, το τσούξιμο και τη κοκκινίλα;
Read more about Ηλιακό έγκαυμα : Πως να το αντιμετωπίσεις με εύκολο τρόπο …
Ενοχλητικό κοκκίνισμα και τσούξιμο ανάμεσα στα μπούτια; Μην ανησυχείς. Σου έχω τη λύση.
Read more about Τσούξιμο ανάμεσα στα μπούτια; Σου έχω τη λύση …
