Τα ηλιακά εγκαύματα είναι πολύ συνηθισμένα τώρα το καλοκαίρι, ειδικά αν δεν φοράμε αντηλιακό. Μάθε τώρα πως μπορείς να αντιμετωπίσεις το ηλιακό έγκαυμα.
Ηλιακό έγκαυμα
Τώρα το καλοκαίρι είναι πολύ επικίνδυνο να καθόμαστε στον ήλιο χωρίς αντηλιακή προστασία. Ο δείκτης προστασίας του αντηλιακού μας πρέπει να είναι τουλάχιστον 30-50 και απαγορεύεται να κάνουμε ηλιοθεραπεία το μεσημέρι. Τα εγκαύματα καραδοκούν και ο καυτός ήλιος μπορεί να καταστρέψει κάθε εκατοστό της επιδερμίδας μας αν δεν προσέξουμε.
Τι γίνεται όμως στη περίπτωση που καούμε; Τι μπορούμε να βάλουμε πάνω μας για να ανακουφιστούμε από τον πόνο, το τσούξιμο και τη κοκκινίλα;
Τρόποι αντιμετώπισης εγκαύματος από τον ήλιο
1)Χλιαρό μπάνιο
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις μόλις γυρίσεις από το μπάνιο σου στη θάλασσα και έχεις καεί, είναι ένα χλιαρό μπάνιο. Γιατί χλιαρό; Γιατί το καμένο δέρμα μας, είναι πολύ ευαίσθητο εκείνη την ώρα. Κάθε επαφή με πολύ ζεστό ή πολύ παγωμένο νερό μπορεί να μας προκαλέσει χειρότερο έγκαυμα. Κάνε ένα χλιαρό ντουζ χωρίς να τρίψεις δυνατά με το σφουγγάρι σου τις περιοχές που έχουν έγκαυμα. Βάλε ελάχιστη ποσότητα αφρόλουτρο στη παλάμη σου και άπλωσε το πάνω στο δέρμα σου. Με κυκλικές και απαλές κινήσεις, ειδικά στις πονεμένες περιοχές. Σκουπίσου ταμποναριστά με μία μαλακή πετσέτα.
2)Φαρμακευτικές κρέμες και after sun
Αφού τελειώσεις με το μπάνιο, άπλωσε σε όλο το δέρμα σου την ενυδατική σου ή αν έχεις κάποια καλή κρέμα για κάψιμο μετά τον ήλιο, άπλωσε την και εκείνη. Τα after sun προϊόντα βοηθάνε επίσης πολύ.
3)Γιαούρτι
Τώρα αφού αλείφτηκες με τις κρέμες σου κάτσε μπροστά από τον ανεμιστήρα ή στο air-condition για να μην νιώθεις τόσο πολύ το κάψιμο. Το επόμενο που μπορείς να κάνεις είναι να βάλεις γιαούρτι στις πονεμένες περιοχές. Το γιαούρτι είναι το καλύτερο γιατρικό για το καμένο δέρμα σου μιας και τραβάει όλη τη ζέστη και σου αναζωογονεί το δέρμα πολύ γρήγορα. Αφού το αφήσεις για μία ώρα περίπου, ξέβγαλε το με λίγο χλιαρό νερό πάλι και σκουπίσου απαλά. Φρόντισε να βάζεις γιαούρτι δύο με τρεις φορές την ημέρα.
4)Αντηλιακό
Και τέλος, μην ξεχνάς να βάζεις πάντα αντηλιακό πριν βγεις στη παραλία και στον επικίνδυνο ήλιο και να φοράς πάντα καπέλο και γυαλιά για περισσότερη προστασία.
