Author: Eisaimonadikigr

Η πιο εύκολη μηλόπιτα με καρύδια και χίλια αρώματα μόνο για σένα. Γεμάτη νοστιμιά και μία χειμωνιάτικη αύρα θα σας μαγέψει.

Εύκολη μηλόπιτα με καρύδια

Αυτή την εποχή τα μήλα έχουν την τιμητική τους. Συμβαίνει συχνά να έχετε αγοράσει περισσότερα από όσα υπολογίζατε. Για να μην χαλάσουν, σας προτείνουμε αυτή την υπέροχη μηλόπιτα, που θα είναι το τέλειο επιδόρπιο του χειμώνα.

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

Τι θα χρειαστείς για τη ζύμη για τη μηλόπιτα με καρύδια :

Read more about Εύκολη μηλόπιτα με καρύδια και υπέροχη χειροποίητη ζύμη …

Το πιο νόστιμο σουφλέ λαχανικών στον φούρνο σε περιμένει να το δοκιμάσεις. Ελαφρύ, εύκολο και κυρίως πολύ γευστικό ιδανικό για μικρούς και μεγάλους.

Σουφλέ λαχανικών στον φούρνο

Από τότε που θυμάμαι να ασχολούμαι με τη μαγειρική, μου άρεσε να χρησιμοποιώ διάφορα ζυμαρικά στις συνταγές μου. Πένες, μακριά, φιογκάκια, λιγκουίνι, κοφτό μακαρονάκι αλλά και ότι άλλο είδος υπάρχει.

Μπορούσα να τα φτιάξω σε διάφορες παραλλαγές και τρελαινόμουν για τα σουφλέ που έφτιαχνα με τόση αγάπη και μεράκι. Έτσι είναι και αυτή η συνταγή που την εμπνεύστηκα από ένα γιορτινό τραπέζι. Χρησιμοποίησα πολλά αγαπημένα μου λαχανικά και σε συνδυασμό με μία σπιτική μπεσαμέλ, το σουφλέ μου έγινε αγαπημένο όλης της οικογένειας. Με λίγα υλικά και πολύ νοστιμιά, θα γίνει από τα πιο αγαπημένα σου φαγητά.

Υλικά που θα χρειαστείς για το σουφλέ λαχανικών στον φούρνο :

Read more about Σουφλέ λαχανικών στον φούρνο με λαχταριστή μπεσαμέλ …

Εσύ ξέρεις ποιες είναι οι φετινές τάσεις της μόδας για να λάμπεις σε κάθε εμφάνιση σου; Ώρα να μάθεις και εσύ τα μυστικά της φετινής μόδας.

Οι φετινές τάσεις της μόδας

Σε τι διαφέρει το styling των σταρ από έναν συνηθισμένο συνδυασμό ρούχων και αξεσουάρ; Μα, στις μικρές λεπτομέρειες. Ακολουθήστε τις συμβουλές μας και θα είστε πάντα καλοντυμένη, σαν σταρ του σινεμά. Μερικές φορές, μάλιστα, δεν χρειάζεται καν να αγοράσετε καινούρια ρούχα, αλλά να ψάξετε καλύτερα στη ντουλάπα σας. Αρχίστε λοιπόν τις έρευνες.

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

• Για τα πιο φθηνά αλλά και πιο μοδάτα ρούχα, αξεσουάρ και παπούτσια ρίξε μία ματιά εδώ και εδώ! Οι προσφορές σε περιμένουν!

Καρό για πάντα

Η σχέση της μόδας με τα τετράγωνα μοτίβα παραμένει παθιασμένη. Η αγαπημένη φετινή απόχρωση είναι το πράσινο. Συνδυάζεται άψογα με ανδρόγυνες επιρροές. Για μια σικ εμφάνιση, φορέστε την πράσινη καρό φούστα σας με το λευκό ζιβάγκο σας, συνδυάστε τα με λευκά αξεσουάρ και θα έχετε ένα στυλ nineties προσαρμοσμένο στη σύγχρονη εποχή. Αν θέλετε πιο trendy look, συνδυάστε το λευκό ζιβάγκο σας με πράσινο βελούδο παντελόνι, καρό πράσινο σακάκι και δερμάτινα loafers.

Σοφιστικέ και glamourous

Φέτος η λάμψη έγινε σοφιστική και έχει επιρροές από τις πιο φρέσκες προτάσεις της μόδας. Πράσινο και leopard είναι τα βασικά στοιχεία αυτής της τάσης. Αν προτιμάτε το σικ look, δοκιμάστε ένα πράσινο τουίντ φόρεμα με leopard ζώνη, καφέ παλτό και καφέ γόβες. Για trendy εμφάνιση φορέστε το πράσινο φόρεμα με ένα oversized μαύρο σακάκι, μαύρες γόβες και μαύρο τσαντάκι.

Για περισσότερες ιδέες μόδας δες εδώ

Read more about Οι φετινές τάσεις της μόδας για να αλλάξεις στυλ και εμφάνιση …

Υγιεινά σνακ χωρίς πολλές θερμίδες για να έχεις πάντα στη διάθεση σου πιο υγιεινές εκδοχές. Όλοι μας μπορούμε να φτιάξουμε την υγεία μας με απλά βήματα.

Σνακ χωρίς πολλές θερμίδες

Αυτή τη περίοδο θέλω να προσέξω λίγο πιο πολύ την υγεία μου γιατί την είχα παραμελήσει. Λόγω υποχρεώσεων, πολλές φορές παραμελούμε τον εαυτό μας με αποτέλεσμα να μην τρεφόμαστε όπως θέλουμε.

Έχω υπάρξει σε πολλές στιγμές βαρεμάρας ή μίας μικρής λιγούρας που δεν ξέρω τι να φάω για να διατηρήσω τη διατροφή μου. Ωστόσο, ήξερα ότι μπορώ με λίγη σκέψη και καλή διάθεση να φτιάξω τα πιο υγιεινά σνακ. Ρίξε μία ματιά και εσύ στις δικές μου επιλογές που μπορεί να σου αρέσουν.

Μήλο με κανέλα και μέλι

Για να φτιάξεις αυτό το εύκολο σνακ, το μόνο που θα χρειαστείς είναι 1-2 μήλα ή ξινόμηλα, μία κουταλιά της σούπας μέλι και λίγο κανέλα, όση θες εσύ. Κόψε τα φρούτα και βάλε από πάνω μέλι και κανέλα. Ένα πολύ εύκολο σνακ χωρίς πολλές θερμίδες για όλες τις ώρες της ημέρας.

Ρυζογκοφρέτες με διάφορες παραλλαγές

Οι ρυζογκοφρέτες ήταν πάντα μία γρήγορη λύση για όταν θέλω ένα εύκολο σνακ. Μπορείς να τους βάλεις μέλι, τυρί κρέμα, κάποια μαρμελάδα ή να τις φας έτσι σκέτες. Υπάρχουν στο εμπόριο διάφορες ρυζογκοφρέτες με γεύσεις που μπορείς να συνδυάσεις. Δύο ρυζογκοφρέτες είναι ότι πρέπει για ένα ελαφρύ σνακ.

Αυγά βραστά με λαχανικά ή παξιμάδια

Εγώ έχω πάντα μέσα στο ψυγείο μου αυγά που έχω βράσει για ώρα ανάγκης. Απλά βγάζω 1-2 από το μπολάκι μου και τα συνδυάζω με κάποιο ψητό λαχανικό στη λαδόκολλα ή με κάποιο παξιμάδι χωρίς ζάχαρη. Αν θέλεις βάλε και λίγη μουστάρδα στο πιάτο σου.

Για περισσότερες νόστιμες και εύκολες συνταγές δες εδώ

Read more about Εύκολα και γρήγορα σνακ χωρίς πολλές θερμίδες για όταν βαριέσαι …

Νιώθεις ότι έχεις ερεθισμένο λαιμό και έναν ενοχλητικό πονόλαιμο; Μην ανησυχείς γιατί σου έχω τη λύση για να γίνεις γρήγορα καλά.

Έχεις ερεθισμένο λαιμό και πονόλαιμο;

Ο πονόλαιμος είναι μία φλεγμονή στη στοματική κοιλότητα, τον λάρυγγα ή /και τον φάρυγγα. Διαρκεί κατά μέσο όρο 3 ή 4 ημέρες. Νιώθουμε πόνο στην κατάποση, τσιμπήματα, η φωνή μας βραχνιάζει, βήχουμε και η μύτη μας είναι βουλωμένη. Είναι ένα φαινόμενο που μας ταλαιπωρεί κυρίως το χειμώνα, αλλά οφείλεται και σε άλλους λόγους. Ένα κρύωμα, μία ασθένεια, η ρύπανση, το κάπνισμα, μία αλλεργία, ένας ερεθισμός, είναι οι βασικές αιτίες του πονόλαιμου. Αν διαρκέσει περισσότερο από 48 ώρες, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό.

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

Υπάρχουν όμως κάποια σπιτικά γιατροσόφια, που μπορούν να σας ανακουφίσουν και να μειώσουν τη διάρκειά του. Δεν επιβαρύνουν τον οργανισμό σας με φάρμακα ή με τοξικές ουσίες.

Σιρόπι με τσουκνίδα

Χάρη στις ιδιότητές της, η τσουκνίδα είναι ένα αποτελεσματικό ηρεμιστικό για τις ενοχλήσεις στον λαιμό. Κοπανίστε 100 γραμμάρια ρίζες τσουκνίδας και βράστε τις σε μισό λίτρο νερό μαζί με 300 γραμμάρια καστανή ζάχαρη. Βγάλτε την κατσαρόλα από τη φωτιά. Να πίνετε μία κουταλιά της σούπας κάθε μέρα, για να ανακουφίσετε τον πόνο, κυρίως αν έχετε αμυγδαλίτιδα. Μπορείτε επίσης να πάρετε τσουκνίδα σε κάψουλα, δύο φορές την ημέρα, πριν από τα γεύματα, μαζί με ένα γεμάτο ποτήρι νερό.

Για περισσότερες συμβουλές δες εδώ

Read more about Έχεις ερεθισμένο λαιμό και πονόλαιμο; Λίγα tips για να νιώσεις καλύτερα …

Φτιάξε τις πιο εύκολες τηγανίτες μήλου που θα τις λατρέψουν μικροί και μεγάλοι. Μία πολύ εύκολη συνταγή για όλες τις ώρες, είτε είσαι με παρέα, είτε χωρίς.

Το γλυκό που σας προτείνουμε είναι ό,τι πιο κατάλληλο για την εποχή και μας βγάζει από τη δύσκολη θέση αν έχουμε ξαφνικές επισκέψεις. Το προτείνουμε, επίσης, και σε περίπτωση που σας περίσσεψαν αρκετά μήλα στο σπίτι και κινδυνεύουν να χαλάσουν. Είναι ό,τι πρέπει και για πρωινό.

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

Υλικά για τις εύκολες τηγανίτες μήλου:

Read more about Εύκολες τηγανίτες μήλου ιδανικές για όλες τις ώρες της ημέρας …

Ένας προσωπικός γυμναστής είναι καλή απόφαση για να γυμναστείς και να χάσεις κιλά; Μάθε τώρα τα υπέρ και τα κατά του να έχεις προσωπικό γυμναστή.

Τα καλά και τα όχι τόσο του «ιδιωτικού» training

Η γυμναστική με προσωπικό γυμναστή είναι μόδα των τελευταίων χρόνων. Είναι ένα θέμα που θέλει προσοχή, μια και ο αποκλειστικός γυμναστής (ή γυμνάστρια) μπορεί να σας βοηθήσει ή να σας τσακίσει. Μάθετε ό,τι χρειάζεται για να μην την «πάθετε».

• Το πρώτο που προβληματίζει τους περισσότερους είναι το κόστος. Παλαιότερα όντως το personal training ήταν ακριβό χόμπι. Σήμερα όμως τα πράγματα άλλαξαν. Υπάρχουν περισσότερες επιλογές. Η τιμή αλλάζει αν γυμναστεί κάποιος με προσωπικό γυμναστή στο χώρο του γυμναστηρίου ή παρέα με έναν φίλο του, οπότε μοιράζονται το έξοδο. Υπάρχει και η λύση της εκγύμνασης στο ύπαιθρο, που και αυτή είναι οικονομικότερη. Το κόστος του εξοπλισμού δεν θα πρέπει να μας απασχολεί, μια και είναι «δουλειά» του γυμναστή μας να μας προμηθεύσει με ό,τι χρειάζεται για την κάθε συνεδρία.

Read more about Είναι η κατάλληλη απόφαση ένας προσωπικός γυμναστής; …

Ετοιμάσου να δοκιμάσεις το πιο νόστιμο pop-corn με καραμέλα γάλακτος ειδικά φτιαγμένο από τα χεράκια σου. Ένα υπέροχο σνακ για όλες τις ώρες.

Μία μέρα που ήμουν με φίλους, σκέφτηκα ότι θέλω ένα διαφορετικό αλλά και πολύ νόστιμο σνακ. Θέλαμε να δούμε ταινία και σκεφτήκαμε ότι το pop-corn είναι η κατάλληλη επιλογή.

Ωστόσο, δεν ήθελα πάλι το κλασικό άτονο pop-corn που έχω βαρεθεί. Ήθελα κάτι διαφορετικό και μοναδικό για να το απολαύσουμε κατά τη διάρκεια της ταινίας. Έβαλα το μυαλό μου να δουλέψει και σε συνδυασμό με κάτι παλιές μου συνταγές, έφτιαξα αυτό το υπέροχο pop-corn με καραμέλα. Εύκολο, γρήγορο και πεντανόστιμο, μπορείς να το δοκιμάσεις και ως ένα ελαφρύ γλυκάκι, ένα κέρασμα σε έναν μπουφέ ή απλά να το σερβίρεις σε αγαπημένους σου φίλους με συνοδεία διάφορων άλλων σνακ.

Υλικά που θα χρειαστείς για 2-3 άτομα για το pop-corn με καραμέλα:

Read more about Το πιο νόστιμο σπιτικό pop-corn με καραμέλα από τα χεράκια σου …