Author: Eisaimonadikigr

Η εποχική τριχόπτωση είναι μία φυσιολογική διαδικασία, που παρατηρείται σε κάθε αλλαγή της εποχής. Δεν είναι απαραίτητα κάτι κακό, ίσα ίσα που βοηθάει τα μαλλιά μας να αναζωογονηθούν.

Εποχική τριχόπτωση και λύσεις

Η συνήθης περίπτωση είναι να πέφτουν κάθε μέρα 50 ως 100 τρίχες, που αντικαθίστανται από καινούριες. Σε περίπτωση όμως που παρατηρήσετε έντονη τριχόπτωση, διπλάσιο αριθμό τριχών για διάστημα μεγαλύτερο των δύο μηνών, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν δερματολόγο ή έναν παθολόγο . Αυτός θα σας εξετάσει, ώστε να αναγνωρίσει την αιτία του προβλήματος και να σας δώσει την σωστή θεραπεία.

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

Στις περιπτώσεις ήπιας τριχόπτωσης, όμως, η οποία συνήθως συνδέεται με τον τρόπο ζωής και το άγχος, υπάρχουν πολλά που μπορούμε να κάνουμε για να μην… χάσουμε τα μαλλιά της κεφαλής μας. Η εποχική τριχόπτωση δεν επηρεάζει τη καθημερινότητα σου.

• Εμπλουτίστε τη διατροφή σας με συμπληρώματα που περιέχουν βιταμίνες του συμπλέγματος Β, σίδηρο, ψευδάργυρο, μαγνήσιο και ασβέστιο. Το εβδομαδιαίο σας διαιτολόγιο θα πρέπει να περιλαμβάνει κόκκινο κρέας και ψάρια που διαθέτουν Ω λιπαρά οξέα, ξηρούς καρπούς, ελαιόλαδο, λαχανικά και όσπρια. Γενικά το να φροντίσεις να βάζεις καλές τροφές στο σώμα σου, μόνο καλά αποτελέσματα θα σου φέρει και εκτός από το σώμα σου, θα φτιάξει και η διάθεση σου.

Read more about Τι είναι η εποχική τριχόπτωση και πως μπορείς να την αντιμετωπίσεις …

Ένα πολύ εύκολο γλυκάκι για τις στιγμές που θέλεις κάτι ελαφρύ και νόστιμο. Εύκολη πανακότα βανίλια με δροσερή μαρμελάδα λεμόνι.

Αν ψάχνετε για ένα ελαφρύ γλυκό για να τελειώσετε το γεύμα σας, σας έχουμε γλυκό που διευκολύνει τη χώνεψη. Μπορεί όμως και να ικανοποιήσει τις απογευματινές σας λιγούρες, χωρίς να σας επιβαρύνει με πολλές θερμίδες.

Υπέροχη πανακότα βανίλια με μαρμελάδα λεμόνι για όλη την οικογένεια. Ιδανικό για γιορτές, γενέθλια αλλά και για φιλικές και οικογενειακές συναντήσεις.

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου. 

Υλικά που θα χρειαστείς για τη πανακότα βανίλιας:

Read more about Εύκολη πανακότα βανίλια με δροσερή μαρμελάδα λεμόνι …

Έχεις δοκιμάσει ποτέ αυγά ψημένα σε κούπα; Υπάρχει μία υπέροχη γαλλική συνταγή που τα απογειώνει και σίγουρα θα τη λατρέψεις.

Αυτό το πιάτο μας έρχεται από τη Γαλλία. Οι Γάλλοι το αποκαλούν «oeuf de cocotte» και μπορεί να είναι το βασικό κυριακάτικο πρωινό ή, συμπληρωμένο με μια καλή σαλάτα, ένα απλό βραδινό. Για ένα άτομο πολλαπλασιάστε επί 4 ή 6, ανάλογα με τους καλεσμένους σας.

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

Υλικά που θα χρειαστείς για τα αυγά ψημένα σε κούπα:

Read more about Υπέροχη γαλλική συνταγή για ξεχωριστά αυγά ψημένα σε κούπα …

Φτιάξε και εσύ εύκολα και γρήγορα γεμιστό χριστουγεννιάτικο κοτόπουλο με μία πολύ νόστιμη γέμιση με κιμά, διάφορα λαχανικά και ξηρούς καρπούς.

Το πιο νόστιμο γεμιστό χριστουγεννιάτικο κοτόπουλο, μόνο για σένα που είσαι μοναδική. Από τα ιδανικότερα πιάτα για το γιορτινό τραπέζι που θα το λατρέψουν μικροί και μεγάλοι. Γίνεται με λίγα απλά βήματα και θα γίνει το αγαπημένο σου πιάτο για τα φετινά Χριστούγεννα αλλά και όχι μόνο.

Τι θα χρειαστείς για το γεμιστό χριστουγεννιάτικο κοτόπουλο:

Read more about Γεμιστό χριστουγεννιάτικο κοτόπουλο με νόστιμη γέμιση με κιμά …

Δεν χρειάζεσαι πολλά χρήματα για να έχεις ένα υπέροχο στυλ. Μάθε πως να είσαι κομψή χωρίς πολλά έξοδα με λίγες απλές συμβουλές.

Σίγουρα όλες θέλουμε να είμαστε κομψές και μοντέρνες. Μπορούμε να το πετύχουμε εύκολα, χωρίς να ταλαιπωρούμε την τσέπη μας και χωρίς μεγάλη προσπάθεια. Αν εφαρμόσετε τις παρακάτω συμβουλές, σύντομα όλοι θα σας ρωτούν από πού ψωνίζετε.

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

• Για τα πιο φθηνά αλλά και πιο μοδάτα ρούχα, αξεσουάρ και παπούτσια ρίξε μία ματιά εδώ και εδώ! Οι προσφορές σε περιμένουν!

Κομψή χωρίς πολλά έξοδα

• Αν έχετε στη ντουλάπα σας το κλασσικό, μαύρο παλτό, θα σας λυθούν τα χέρια. Είναι ένα κομμάτι που θα αναβαθμίσει τις εμφανίσεις σας. Αν δεν έχετε παλτό και πρόκειται να αγοράσετε, μην προτιμήσετε κάτι σούπερ μοντέρνο. Η πρώτη σας επιλογή ας είναι το κλασσικό μαύρο. Αργότερα, αν έχετε τα χρήματα, μπορείτε να αγοράσετε και ένα δεύτερο σε λευκό, που είναι νέα τάση και προβλέπεται να παραμείνει για αρκετά χρόνια στη μόδα.

Read more about Θες να είσαι κομψή χωρίς πολλά έξοδα; Δώσε στυλ στην εμφάνιση σου …

Οι πιο νόστιμες ντομάτες με τυρί και αυγά στον φούρνο. Ένα εύκολο και γρήγορο πιάτο για όλες τις ώρες της ημέρας και για όλα τα γούστα.

Σε ένα τραπέζι, δεν έχουν σημασία μόνο τα κυρίως πιάτα αλλά και τα ορεκτικά. Ίσως μάλιστα αυτά να έχουν περισσότερη σημασία, αφού προσφέρουν πολλά στην «πλούσια» εμφάνιση του τραπεζιού. Διαβάστε παρακάτω μία ιδέα για ένα ελαφρύ ορεκτικό που θα κάνει πιο πρωτότυπο το τραπέζι σας.

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

Υλικά για τις ντομάτες με τυρί :

Read more about Εύκολη συνταγή για ντομάτες με τυρί και αυγά στον φούρνο …

Μήπως νιώθεις ότι ξεχνάς εύκολα και είσαι συνέχεια κουρασμένη και δεν μπορείς να συγκεντρωθείς σε κάτι; Ήρθε η ώρα να βάλεις το μυαλό σου σε φόρμα ξανά.

Νιώθετε ότι έχει μειωθεί η παραγωγικότητά σας; Αναρωτιέστε πού είναι τα γυαλιά σας, ενώ τα … φοράτε; Είστε συνεχώς αφηρημένοι; Το μυαλό, όπως και το σώμα μας, χρειάζεται εξάσκηση, τροφή και για να λειτουργήσει σωστά. Υπάρχουν τρόποι που θα το βοηθήσουν να παραμείνει σε καλή φυσική κατάσταση.

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

• Μειώστε το στρες. Το στρες εμποδίζει τη συγκέντρωση. Δέκα λεπτά διαλογισμού, όπου θα προσπαθήσετε να αγνοήσετε τους εξωτερικούς ήχους, θα σας βοηθήσουν να είστε συγκεντρωμένοι και ήρεμοι όλη μέρα.

• Χρησιμοποιήστε το. Όσο σκεφτόμαστε ή μαθαίνουμε νέα πράγματα, ο εγκέφαλος δημιουργεί καινούριες συνάψεις και γίνεται πιο δυνατός και αποτελεσματικός. Λύστε σταυρόλεξα, διαβάστε, μάθετε ξένες γλώσσες

Read more about Νιώθεις ότι ξεχνάς εύκολα ; Μάθε πως να βάλεις το μυαλό σου σε φόρμα …

Φτιάξε το πιο αφράτο χριστουγεννιάτικο κέικ βανίλιας, γεμάτο με υπέροχη σοκολάτα που μπορείς να το μοιραστείς με τους πάντες.

Χριστούγεννα ήρθαν πάλι και έχω αρχίσει ήδη τις Χριστουγεννιάτικες ετοιμασίες. Μα τι όμορφη γιορτή και πόσες μυρωδιές υπάρχουν στην  ατμόσφαιρα. Τόσα γλυκά και τόσες όμορφες εικόνες γυρνάνε στο μυαλό μου από γιορτινά τραπέζια και η καρδιά μου γεμίζει.

Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος, έψαχνα να βρω κάποια χριστουγεννιάτικα γλυκά και έπεσα πάνω σε αυτό το υπέροχο χριστουγεννιάτικο κέικ βανίλιας. Έκανα κάποιες μικρές παραλλαγές και έφτιαξα το πιο νόστιμο κέικ για τα φετινά Χριστούγεννα. Πάμε να δούμε μαζί πως μπορείς να το φτιάξεις και εσύ.

Τι θα χρειαστείς για το χριστουγεννιάτικο κέικ βανίλιας:

Read more about Χριστουγεννιάτικο κέικ βανίλιας γεμιστό με λαχταριστή σοκολάτα …