Category: Διαφορα

Εσύ ξέρεις ποιοι είναι οι λόγοι που έχεις τριχόπτωση; Μάθε πως μπορείς να την αντιμετωπίσεις άμεσα και γρήγορα χωρίς πολλά χημικά.

Αυτή την εποχή συνειδητοποίησα ότι έχω αρκετή τριχόπτωση και τα μαλλιά μου είναι αδύναμα και θαμπά. Δεν μου άρεσε και έτσι έκατσα και έψαξα να βρω τι συμβαίνει και γιατί το παθαίνω αυτό.

‘Ύστερα από πολύ ψάξιμο, κατάλαβα ότι υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορεί να το παθαίνω και σου παρουσιάζω μερικούς. Μπορεί να ταυτιστείς και εσύ και να βοηθηθείς αρκετά.

Λόγοι που έχεις τριχόπτωση

‘Άγχος

Μπορεί να μην το πιστεύεις, αλλά η ψυχολογική σου κατάσταση παίζει μεγάλο ρόλο στο θέμα της τριχόπτωσης. Αν έχεις άγχος, προσπάθησε να χαλαρώσεις και να σκεφτείς πως το άγχος μόνο κακό προκαλεί στον οργανισμό σου.  Με το που απαλλαχθείς από το άγχος θα δεις μεγάλες διαφορές στη ψυχολογική και σωματική σου κατάσταση.

Συχνό λούσιμο

Αν λούζεις συχνά τα μαλλιά σου, είναι ένας ακόμη λόγος για να έχεις τριχόπτωση. Το συχνό λούσιμο προκαλεί εκτός από τριχόπτωση, και ξηροδερμία διότι απομακρύνει από το δέρμα τα φυσικά συστατικά που το προστατεύουν. Η λιπαρότητα είναι αναγκαία για να διατηρηθεί υγιές η τρίχα αλλά και το κεφάλι σου. Προσπάθησε να μην τα λούζεις τόσο συχνά και επίσης να τα λούζεις με χλιαρό ή κρύο νερό και να αποφεύγεις το πολύ ζεστό.

• Ξέρεις τι λάθη κάνεις στο λούσιμο; Δες εδώ κάποια που σίγουρα δεν γνώριζες.

Read more about 5 σοβαροί λόγοι που έχεις τριχόπτωση και πως να την αντιμετωπίσεις …

Εσύ ξέρεις ποια είναι τα λάθη στο λούσιμο που κάνεις; Σίγουρα δεν θα γνωρίζεις τι προκαλείς στο μαλλί σου. Μάθε και εσύ για να τ’αποφύγεις.

Πάντα νόμιζα ότι λούζω σωστά τα μαλλιά μου μέχρι που είδα κάποιες φθορές που δεν μου άρεσαν. Η τρίχα μου άρχιζε να γίνεται πολύ λεπτή και θαμπή και έτσι έψαξα να δω τι λάθος κάνω. Ανακάλυψα ότι κάνω πολλά λάθη κατά τη διάρκεια του λουσίματος του μαλλιού μου και αφού τα σταμάτησα, το μαλλί μου επανήλθε και έγινε υγιές και λαμπερό.

Πάμε να δούμε τα λάθη στο λούσιμο που πρέπει να αποφύγεις.

Όχι καυτό νερό

Το χειρότερο που μπορείς να κάνεις στα μαλλιά σου, είναι να τα λούσεις με πολύ ζεστό νερό. Καταστρέφει και αποδυναμώνει τη τρίχα και ξεραίνει το δέρμα σου. Προτίμησε να τα λούζεις με χλιαρό ή παγωμένο νερό. Με το παγωμένο νερό το μαλλί σου θα λάμπει και θα είναι υγιή και όμορφο.

• Φτιάξε τη δική σου σπιτική μάσκα ξηροδερμίας.

Το σαμπουάν παίζει σημαντικό ρόλο

Να προτιμάς σαμπουάν που είναι για ευαίσθητες επιδερμίδες με κερατίνη. Η κερατίνη βοηθάει στην αναδόμηση και τη προστασία της τρίχας που έχουμε όλες ανάγκη. Να κοιτάς καλά τα συστατικά του κάθε σαμπουάν για να είσαι σίγουρη για το μαλλί σου και για τα προϊόντα που χρησιμοποιείς. Αν έχεις ξηροδερμία ή λιπαρότητα, υπάρχουν ειδικά προϊόντα για αυτές τις ανάγκες της τρίχας σου. Προτίμησε φυτικά φαρμακευτικά προσόντα.

Read more about Λάθη στο λούσιμο και πως μπορείς να τα αποφύγεις …

Θέλεις και εσύ ένα εύκολο φυσικό διουρητικό ρόφημα χωρίς πολλά υλικά; Αν έχεις κατακράτηση υγρών που δεν λέει να φύγει, τότε βρήκες τη λύση.

Πολλές από εμάς , υποφέρουμε από την ενοχλητική κατακράτηση υγρών και μέσα στη μέρα έχουμε αρκετά φουσκώματα και πρηξίματα. Ξέρω ότι έχεις δοκιμάσει πολλά διουρητικά φάρμακα και αυτό σε έχει κουράσει.

Ωστόσο, μην απελπίζεσαι γιατί σου έχω τη λύση με το πιο εύκολο φυσικό διουρητικό ρόφημα. Μπορείς να το φτιάξεις μόνη σου, με ελάχιστα υλικά και μπορείς να το καταναλώνεις άνετα μέσα στη μέρα. Εκτός από δροσιστικό, είναι και υγιεινό και θα σε βοηθήσει άμεσα στην ενοχλητική κατακράτηση υγρών.

Νιώσε στη στιγμή ανάλαφρη και ανανεωμένη με ένα από τα πιο φυσικά ροφήματα. Πάμε να δούμε τι θα χρειαστείς:

Υλικά:

Read more about Καταπολέμησε τη κατακράτηση με ένα εύκολο φυσικό διουρητικό ρόφημα …

Θες να μάθεις ποια είναι τα ροφήματα με καφεΐνη που μπορείς να αντικαταστήσεις με τον καφέ; Υπάρχουν πολλά τέτοια ροφήματα που σίγουρα θα σε βοηθήσουν.

Είμαι μεγάλη θαυμάστρια του αγαπημένου μας καφέ και κάθε μέρα πριν τη δουλειά, πίνω έναν. Ωστόσο, τον τελευταίο καιρό ήθελα να ελαττώσω λίγο το αγαπημένο μου κρύο ρόφημα και να το αντικαταστήσω με κάτι άλλο.

Μια χαρά είναι ο καφές, αλλά ήθελα κάτι πιο απλό και φθηνό. Έτσι, έψαξα και βρήκα κάποια ροφήματα με καφεΐνη που μπορείς να πιεις αντί για καφέ. Σίγουρα δεν θα ξέρεις ότι πολλά από αυτά περιέχουν καφεΐνη. Ποια είναι όμως αυτά;

Τσάι

Το τσάι είναι από τα πιο υγιεινά ροφήματα που μπορεί να αντικαταστήσει τον καφέ χωρίς κόπο. Είτε πάρεις παγωμένο, είτε κρύο τσάι, πιστεύω θα δεις διαφορά. Ωστόσο, το τσάι που φτιάχνεις μόνη σου στο σπίτι, είναι πολύ πιο υγιεινό απ’ότι του εμπορίου που έχουν πολύ ζάχαρη και πολλά πρόσθετα. Μπορείς να φτιάξεις ζεστό τσάι και απλά να το βάλεις να παγώσει για να τον έχεις όλη μέρα μαζί σου. Ένα τσάι την ημέρα, τον καφέ τον κάνει πέρα.

Read more about Ροφήματα με καφεΐνη που σε ξυπνάνε αντί για καφέ …

Το κάψιμο του ήλιου στη παραλία μπορεί να γίνει πολύ μεγάλο πρόβλημα. Αν δεν θέλεις να έχεις τον ενοχλητικό ήλιο στο κεφάλι σου, ακολούθησε αυτά τα tips.

Το καλοκαίρι είναι από τις πιο αγαπημένες εποχές για πολλούς ανθρώπους. Η θάλασσα και η άμμος είναι εκεί για να σε καλωσορίσουν στην αγκαλιά τους. Ο ήλιος πάνω από το κεφάλι σου θα σου κρατάει συντροφιά καθώς θα απολαμβάνεις τις χαρές της αμμουδιάς.

Ωστόσο, κάποιες φορές δεν είναι και πολύ ”ασφαλής”. Αν δεν προσέχεις μπορείς να καείς και να χρειάζεσαι μετά διάφορες κρέμες για να σου φύγει το κάψιμο του ηλίου.

Μην ανησυχείς όμως μιας και μπορείς άνετα να αποφύγεις το κάψιμο και να απολαύσεις τον αγαπημένο σου ήλιο χωρίς κίνδυνο. Παρακάτω σου παρουσιάζω 5 εύκολα tips για να είσαι ξέγνοιαστη στη παραλία.

1)Βρεγμένη πετσέτα

Μπορεί να σου ακουστεί περίεργο, αλλά μία βρεγμένη πετσέτα μπορεί να σώσει τη κατάσταση. Ρίξε στους ώμους σου τη πετσέτα που έχεις ήδη σκουπιστεί και έτσι και θα μείνεις δροσερή αλλά και δεν θα σε κάψει ο ήλιος. Είτε τη βάλεις πάνω στο σώμα σου, είτε στο κεφάλι σου, θα έχεις πολύ καλά αποτελέσματα.

Read more about 5 σωτήρια tips για να αποφύγεις το κάψιμο του ήλιου στη παραλία …

Θέλεις και εσύ εύκολα snacks για τη παραλία; Παρακάτω σου έχω κάποιες γρήγορες λύσεις για να πάρεις μαζί σου στην αγαπημένη σου θάλασσα.

Φτιάξε εύκολα και γρήγορα snacks για τη παραλία

Η θάλασσα είναι από τις πιο όμορφες ασχολίες το καλοκαίρι και σε συνδυασμό με τον ήλιο και την άμμο είναι ότι καλύτερο μπορείς να προσφέρεις στον οργανισμό σου το καλοκαίρι.

Και τι πιο τέλειο από το να έχεις μαζί σου ένα γρήγορο σνακ για να απολαύσεις μετά το κολύμπι σου, μαζί με την οικογένεια σου ή αγαπημένους φίλους; Πάμε να δούμε μερικά εύκολα snacks για τη παραλία για να έχεις μαζί σου αυτές τις ζεστές μέρες.

Read more about Εύκολα snacks για τη παραλία για μικρούς και μεγάλους …

 Εσύ ήξερες ότι τα πρώτα spa ήταν ελληνικά; Ξέρεις από πού προήλθαν και σε ποια περιοχή της Ελλάδας ανακαλύφθηκαν; Ήρθε η ώρα να μάθεις.

Τα πρώτα spa ήταν ελληνικά

Οι Έλληνες πρώτοι άρχισαν τη λουτρική διαδικασία που αποτέλεσε τη βάση για τις σύγχρονες διαδικασίες των χώρων spa. Εκτός από τα ψυχρά λουτρά στις θάλασσες και στα ποτάμια, ήδη από το 1500 π.Χ. ,έκαναν χρήση του θερμού νερού, το οποίο υιοθέτησαν ως απαραίτητο μέσο σωματικής καθαριότητας, ενώ αργότερα ως μέσο περίθαλψης και ψυχαγωγίας.

Τα πρώτα ευρήματα προέρχονται από τα λουτρά της Κνωσού της Κρήτης και αργότερα στην αρχαία Ελλάδα συναντάμε τα πρώτα κτίσματα . Είναι οι χώροι των λεγόμενων “γυμνασίων”, εκεί δηλαδή όπου οι αρχαίοι Έλληνες φρόντιζαν να αναπτύξουν και να καλλιεργήσουν το πνεύμα και το σώμα, ισομερώς και τα δύο, κανένα εις βάρος του άλλου, αφού το σώμα θεωρείτο η κατοικία της ψυχής.
Τα “Γυμνάσια” αρχικά χωροθετούνταν σε παραθαλάσσιες ή παραποτάμιες περιοχές,για να παίρνουν οι αθλητές τα λουτρό τους πιο εύκολα.

Το κρύο όμως λουτρό δεν βοηθούσε τους αθλητές στην ολική καθαριότητα του σώματος, αφού πάνω σ’αυτό είχε σχηματιστεί ένα μείγμα από σκόνη και λάδι. Με λάδι άλειφαν οι αθλητές τα μέλη τους πριν από την πάλη, για να κρατιούνται οι μυς τους ελαστικοί. Χρειαζόταν λοιπόν, μετά το αγώνισμα ένα γερό τρίψιμο με τις ξέστρες και στη συνέχεια ένα λουτρό εφιδρώματος, για να καθαρίσει η επιδερμίδα. Έπειτα οι λουτροχόοι τους περίχυναν με κρύο νερό, για να ξεπλυθούν. Ακολουθούσε το μασάζ με τα αρωματικά έλαια, για να ανακουφίσει την ταλαιπωρημένη επιδερμίδα του σώματος. Αυτή η διαδικασία καθαρισμού, εφίδρωσης, περιποίησης και χαλάρωσης αποτελεί έως σήμερα τη βάση για πολλές θεραπείες spa.

Read more about Το ήξερες ότι τα πρώτα spa ήταν ελληνικά; Από πού προήλθαν; …