priksimo-kato-apo-ta-matia-prismena-matia-liseis-prosopo-ugeia-omorfia-eisaimonadikigr

Απαλλάξου από το πρήξιμο των ματιών εύκολα και φυσικά

Το πρήξιμο των ματιών είναι ένα φαινόμενο που απασχολεί πολλές γυναίκες. Μην ανησυχείς γιατί μπορείς να απαλλαγείς εύκολα και φυσικά.

 

Πρήξιμο των ματιών και λύση

prismena-matia-priksimo-stin-perioxi-ton-mation-prosopo-liseis-ugeia-omorfia-eisaimonadikigr

 

Το ενοχλητικό πρήξιμο των ματιών εμφανίζεται σε πολλές γυναίκες κάθε ηλικίας. Οι λόγοι που εμφανίζεται είναι πολλοί και οι περισσότεροι ευθύνονται καθαρά και μόνο στον οργανισμό σου. Καταλαβαίνω το πόσο ενοχλητικό μπορεί να είναι να ξυπνάς με πρησμένα μάτια και να μην ξέρεις σε τι οφείλεται αυτή η εικόνα. Το ξέρω ότι έχεις ψάξει διάφορους τρόπους για να καταλαγιάσει το πρήξιμο, αλλά τίποτα δεν πιάνει. Μην ανησυχείς όμως γιατί σου έχω τη λύση στο πρόβλημα σου.

Παρακάτω θα σου δείξω διάφορους φυσικούς τρόπους για να απαλλαχθείς από το πρήξιμο στη περιοχή των ματιών. Διάλεξε ποιος σου ταιριάζει και θα δεις άμεσα αποτελέσματα από τη πρώτη κιόλας εφαρμογή.

 



Read more about Απαλλάξου από το πρήξιμο των ματιών εύκολα και φυσικά

Δείξε το στους φίλους σου!Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Tumblr
Tumblr
Email this to someone
email
Pin on Pinterest
Pinterest
Share on Reddit
Reddit
epitrepetai-i-gumnastiki-stin-periodo-soma-gunaika-periodos-ugeia-eisaimonadikigr

Μπορώ να κάνω γυμναστική στη περίοδο μου ή όχι;

Γνωρίζεις αν μπορείς να κάνεις γυμναστική στη περίοδο σου; Και όμως είναι μία απορία που την έχουμε πολλές και εδώ θα βρεις την απάντηση.

 

Να κάνω γυμναστική στη περίοδο μου ή δεν πρέπει;

na-kano-gimnastiki-stin-periodo-mou-emmino-risis-periodos-askisi-epitrepetai-ugeia-soma-eisaimonadikigr

 

Η περίοδος είναι ένα γεγονός που όλες οι γυναίκες εμφανίζουμε μία φορά τον μήνα, ανάλογα τις περιστάσεις. Πολλές κοπέλες τη περνάνε απόλυτα φυσιολογικά, ενώ άλλες υποφέρουν από κράμπες και πόνους. Ωστόσο, αυτό το γεγονός μας δείχνει ότι το σώμα μας είναι υγιές και λειτουργεί κανονικά.

Το γεγονός αυτό όμως δεν θα έπρεπε να σε αποτρέπει από το να μην κάνεις τις αγαπημένες σου δραστηριότητες. Για παράδειγμα, η γυμναστική είναι κάτι που πολλές κοπέλες αγαπάμε αλλά δεν ξέρουμε αν πρέπει να κάνουμε γυμναστική στη περίοδο ή όχι. Αυτή την απορία την είχα χρόνια, μέχρι που ρώτησα τη γυμνάστρια μου στο γυμναστήριο μου και μου εξήγησε γιατί είναι καλό για το σώμα μας να γυμνάζεται κατά τη διάρκεια της περιόδου. Ώρα να μάθεις και εσύ την απάντηση.

 



 

Read more about Μπορώ να κάνω γυμναστική στη περίοδο μου ή όχι;

Δείξε το στους φίλους σου!Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Tumblr
Tumblr
Email this to someone
email
Pin on Pinterest
Pinterest
Share on Reddit
Reddit
epanefere-to-soma-sou-meta-tis-giortes-diatrofi-diaita-eisaimonadikigr

Επανάφερε το σώμα σου μετά τις γιορτές με απλά βήματα και συμβουλές

Θέλεις να επαναφέρεις το σώμα σου μετά τις γιορτές στο σημείο που ήταν; Με απλά βήματα και πολύ απλές συμβουλές θα το καταφέρεις.

 

Νέο σώμα μετά τις γιορτές

epanafora-somatos-meta-tis-giortes-soma-diatrofi-diaita-tips-simvoules-ugeia-eisaimonadikigr

 

Κατά τη διάρκεια των γιορτών οι αισθήσεις σου κατακλύστηκαν από γλυκές και αλμυρές μυρωδιές, τα ποτήρια γέμισαν και ξαναγέμισαν, και ξαφνικά το φερμουάρ που δεν κλείνει σου χάλασε τη διάθεση.  Αλλά καλά έκανες και πέρασες καλά κιόλας. Ωστόσο, θέλεις να επανέλθεις και είναι λογικό. Διάβασε παρακάτω τις συμβουλές των ειδικών για να επανέλθεις μετά τις γιορτές.

 

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.



 

Read more about Επανάφερε το σώμα σου μετά τις γιορτές με απλά βήματα και συμβουλές

Δείξε το στους φίλους σου!Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Tumblr
Tumblr
Email this to someone
email
Pin on Pinterest
Pinterest
Share on Reddit
Reddit
hangover-derma-epidermida-enudatosi-omorfia-liseis-ksenuxti-prosopo-eisaimonadikigr

Αντιμετώπισε το hangover της επόμενης μέρας εύκολα και φυσικά

Αντιμετώπισε το hangover της επόμενης μέρας με πολύ απλά βήματα. Κανείς δεν θα καταλάβει το ξενύχτι και το ποτό της προηγούμενης νύχτας.

 

Βρες λύση στο hangover εύκολα και γρήγορα

prosopo-ksenuxti-priksimo-epidermida-derma-antimetopisi-hangover-omorfia-ugeia-eisaimonadikigr

 

Κάθε φορά που ξυπνάς και μετανιώνεις για εκείνο το τελευταίο κοκτέιλ που ήπιες το προηγούμενο βράδυ, σκέψου ότι δεν είναι μόνο το κεφάλι σου που υποφέρει από hangover αλλά και το δέρμα σου.  Εμείς σου βρήκαμε λύσεις για να ξεκινήσεις τη μέρα σου με υγιή επιδερμίδα, όμως την επόμενη φορά καλό θα ήταν να μην το παρακάνεις.

 

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

 



Read more about Αντιμετώπισε το hangover της επόμενης μέρας εύκολα και φυσικά

Δείξε το στους φίλους σου!Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Tumblr
Tumblr
Email this to someone
email
Pin on Pinterest
Pinterest
Share on Reddit
Reddit
gripi-kruologima-simptomatapugeia-vixas-laimos-ugeia-ioi-arrosties-eisaimonadikigr

Έχεις γρίπη ή κρυολόγημα; Πώς τα ξεχωρίζεις και ποια είναι η θεραπεία;

Νομίζεις ότι έχεις γρίπη ή κρυολόγημα αλλά δεν μπορείς να τα ξεχωρίσεις; Μάθε τα συμπτώματα τους και πως μπορείς να γίνεις γρήγορα καλά.

 

Τελικά έχεις γρίπη ή κρυολόγημα ;

arrostia-gripi-kriologima-sumptomata-ugeia-astheneia-eisaimonadikigr

 

Αναγνώρισε με βάση τα συμπτώματα αν αυτό που πάει να σε ρίξει στο κρεβάτι είναι γρίπη ή κρυολόγημα και μάθε τι μπορείς να κάνεις για να γίνεις καλά πιο γρήγορα.

 

Ας πάρουμε τα πράγματα από την αρχή.  Γρίπη και κρυολόγημα έχουν πολλά κοινά συμπτώματα, όπως μπουκωμένη μύτη, φτάρνισμα, γδάρσιμο στο λαιμό.  Για να τα ξεχωρίσεις, λοιπόν, πρέπει να ψάξεις τις διαφορές στην έντασή τους.  Σκέψου ένα παιδικό τρενάκι δίπλα σε μια πραγματική ατμομηχανή.  Αν σε χτυπήσει το παιδικό τρενάκι, ίσως πονέσεις, αλλά μάλλον θα νιώσεις περισσότερο μια ενόχληση.  Αυτό είναι το κρυολόγημα.

Αν κολλήσεις γρίπη, θα είναι σαν να πέρασε από πάνω σου μια εμπορική αμαξοστοιχία, ειδικά αν συμπεριλάβεις κι άλλα συμπτώματα, όπως πυρετό και πόνο στους μυς.  Παρόλο που δεν υπάρχει ειδική θεραπεία για κανέναν από αυτούς τους ιούς, μπορείς να επιταχύνεις την ανάρρωσή σου, αντιμετωπίζοντας τα συμπτώματα από την πρώτη στιγμή που εμφανίζονται.  Παρακάτω θα βρεις τους καλύτερους τρόπους για να μπεις ξανά σε υγιή τροχιά.

 

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

 



Read more about Έχεις γρίπη ή κρυολόγημα; Πώς τα ξεχωρίζεις και ποια είναι η θεραπεία;

Δείξε το στους φίλους σου!Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Tumblr
Tumblr
Email this to someone
email
Pin on Pinterest
Pinterest
Share on Reddit
Reddit
to-soma-pou-oneirevesai-tips-sumvoules-kolpa-fitness-ugeia-eisaimonadikigr

Απέκτησε το σώμα που ονειρεύεσαι με πολύ απλά καθημερινά κόλπα

Μπορείς να αποκτήσεις το σώμα που ονειρεύεσαι με κάποια απλά κόλπα. Βάλε τα στη καθημερινότητα σου και θα δεις τα αποτελέσματα που θες.

 

Φτιάξε το σώμα που ονειρεύεσαι

ugies-soma-pou-oneirevesai-ugeia-tips-simvoules-eisaimonadikigr

 

Μπορεί να έχει ανηφόρες κι κατηφόρες, όμως ο δρόμος για το σώμα που ονειρεύεσαι είναι σύντομος.  Με τα παρακάτω κόλπα θα το πετύχεις σίγουρα.

 

Ο χρόνος πετάει, είναι πιεστικός, και σπάνια νομίζεις ότι είναι με το μέρος σου.  Για να αποκτήσεις όμως πιο σφιχτούς γλουτούς, πιο λεπτά πόδια και γυμνασμένους κοιλιακούς δεν χρειάζεται να ξοδέψεις άπειρες ώρες.  Για να μη χάνεις λεπτό από τον πολύτιμο χρόνο σου, συγκεντρώσαμε τις πιο χρήσιμες συμβουλές των fitness experts για γρήγορα αποτελέσματα και σου τις παρουσιάζουμε. Ώρα να αποκτήσεις το σώμα που ονειρεύεσαι.

 

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.



 

Read more about Απέκτησε το σώμα που ονειρεύεσαι με πολύ απλά καθημερινά κόλπα

Δείξε το στους φίλους σου!Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Tumblr
Tumblr
Email this to someone
email
Pin on Pinterest
Pinterest
Share on Reddit
Reddit
mipos-xreiazetai-na-meineis-moni-sou-monaksia-eleutheria-psyxologia-sxeseis-eisaimonadikigr

Μήπως ήρθε η ώρα να μείνεις μόνη σου και να τα βρεις με τον εαυτό σου;

Μήπως νιώθεις ότι ήρθε η ώρα να μείνεις μόνη σου για λίγο; Με αυτόν τον τρόπο θα καταλάβεις πολλά για το μέσα σου και γενικά τον εαυτό σου.

Το να μένεις μόνη σου είναι καθαρτικό για το μέσα σου

ora-na-meineis-moni-sou-eleftheria-monaksia-mualo-psyxologia-eisaimonadikigr

 

Η μοναξιά τρομάζει τους ανθρώπους, καθώς έχει συνδεθεί με την απώλεια, την αλλαγή συνηθειών, τα δυσάρεστα συναισθήματα και τις σκέψεις.  Είναι έτσι πάντα για όλους;  Μήπως ήρθε η στιγμή να ανακαλύψεις την ελευθερία της μοναξιάς;

 

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

 



Read more about Μήπως ήρθε η ώρα να μείνεις μόνη σου και να τα βρεις με τον εαυτό σου;

Δείξε το στους φίλους σου!Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Tumblr
Tumblr
Email this to someone
email
Pin on Pinterest
Pinterest
Share on Reddit
Reddit
ti-na-fas-den-mporeis-na-dialekseis-epiloges-fagito-diatrofi-eisaimonadikigr

Δεν ξέρεις τι να φας; Μπορώ να σε βοηθήσω να διαλέξεις!

Αν δεν ξέρεις τι να φας και θέλεις μία άμεση απάντηση, σου έχω τη λύση. Μπορείς να διαλέξεις αυτό που σου αρέσει χωρίς να απορείς.

 

Διάλεξε τι να φας χωρίς κόπο

ti-na-fao-dialekse-trofes-eukola-diatrofi-pizza-burger-gluka-eisaimonadikigr

 

Το φαινόμενο είναι συχνό, σχεδόν καθημερινό.  Να φάω αυτό ή εκείνο;  Μπάρες πρωτεΐνης ή μαύρη σοκολάτα;  Burger ή πίτσα;  Ρυζόγαλο ή γιαούρτι με φρούτα;  Διαβάστε παρακάτω για να διαλέξετε το καλύτερο. Τέρμα πια η δυσκολία στο να διαλέξεις τι να φας.

 

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

 



Read more about Δεν ξέρεις τι να φας; Μπορώ να σε βοηθήσω να διαλέξεις!

Δείξε το στους φίλους σου!Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Tumblr
Tumblr
Email this to someone
email
Pin on Pinterest
Pinterest
Share on Reddit
Reddit
programma-diatrofis-trion-imeron-diaita-apotoksinosi-metavolismos-soma-ugeia-eisaimonadikigr

Ξύπνησε τον μεταβολισμό σου με αυτό το πρόγραμμα διατροφής 3 ημερών

Αυτό το πρόγραμμα διατροφής 3 ημερών θα ξυπνήσει τον μεταβολισμό σου και θα ενεργοποιήσει τον οργανισμό σου άμεσα και γρήγορα.

 

Πρόγραμμα διατροφής 3 ημερών για ξύπνιο μεταβολισμό

 

programa-diatrofis-tris-meres-soma-ugeia-diaita-eisaimonadikigr

 

Ξύπνα τον μεταβολισμό σου σε τρεις ημέρες, ακολουθώντας ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης, που μετά το πέρας του θα δεις το σώμα σου να αλλάζει δραστικά.

Ο μεταβολισμός έχει στόχο να ενεργοποιήσει βασικές λειτουργίες που μας κρατούν στη ζωή, όπως η ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος και η μετατροπή των τροφών σε ενέργεια.  Ο μεταβολικός ρυθμός (δηλαδή ο ρυθμός με τον οποίο «καίμε» τις θερμίδες) διαφέρει μεταξύ των δύο φύλλων αλλά και από άνθρωπο σε άνθρωπο και επηρεάζεται από την ηλικία, τις ορμόνες και πολλούς άλλους παράγοντες.  Μετά από κάποια ηλικία, «πέφτει» και δυσκολευόμαστε να διατηρήσουμε το βάρος μας ή να χάσουμε κιλά.

Μην απογοητεύεστε.  Με τις συμβουλές μας ο μεταβολισμός σας θα ενεργοποιηθεί άμεσα και θα είστε πιο ανάλαφρες, αφού θα νιώσετε να σας πλημμυρίζει ενέργεια.  Τις τρεις μέρες που θα διαρκέσει η αποτοξίνωσή σας, μην ταλαιπωρηθείτε με έντονη γυμναστική.  Προτιμήστε ήπια άσκηση όπως γιόγκα ή περπάτημα. Αυτό το πρόγραμμα διατροφής 3 ημερών θα σου λύσει τα χέρια.

 

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

 



Read more about Ξύπνησε τον μεταβολισμό σου με αυτό το πρόγραμμα διατροφής 3 ημερών

Δείξε το στους φίλους σου!Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Tumblr
Tumblr
Email this to someone
email
Pin on Pinterest
Pinterest
Share on Reddit
Reddit
stito-stithos-gunaika-omorfia-peripoiisi-soma-ugeia-eisaimonadikigr

Ώρα να αποκτήσεις το στητό στήθος που αξίζει σε όλες μας

Το στητό στήθος είναι ένα χαρακτηριστικό που αλλάζει από γυναίκα σε γυναίκα. Ωστόσο, ξέρεις πως να το διατηρήσεις στο ”ύψος του” πιο πολύ;

 

Στητό στήθος και συμβουλές

stithos-gunaikeio-stito-soma-gunaika-soma-ugeia-eisaimonadikigr

 

Το στήθος αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα χαρακτηριστικά κάθε γυναίκας.  Είναι σύμβολο θηλυκότητας και ομορφιάς και όλες μας θέλουμε να στέκεται πάντα στο ύψος του!  Τι κάνουμε, όμως, όταν ο νόμος της βαρύτητας έχει άλλη γνώμη;

Έχει αποδειχτεί ότι οι γυναίκες που νιώθουν καλά με το στήθος τους είναι εξωστρεφείς, ενώ εκείνες που δεν είναι ευχαριστημένες είναι πιο εσωστρεφείς.  Όλες μας έχουμε ανασφάλειες, αυτό είναι δεδομένο.  Ωστόσο, για ορισμένες γυναίκες, το στήθος είναι μια περιοχή που επηρεάζει άμεσα την ψυχολογία τους, είτε είναι το μέγεθος είτε το σχήμα που τις ενοχλεί.  Το πεσμένο ή χαλαρό στήθος είναι ένας από τους λόγους που μια γυναίκα δεν νιώθει άνετα με το σώμα της. Υπάρχει όμως τρόπος να διατηρήσεις ένα στητό στήθος για περισσότερο χρονικό διάστημα. Και επίσης, τι προκαλεί τη χαλάρωση του σημείου;

 

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

 



 

Read more about Ώρα να αποκτήσεις το στητό στήθος που αξίζει σε όλες μας

Δείξε το στους φίλους σου!Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Share on Tumblr
Tumblr
Email this to someone
email
Pin on Pinterest
Pinterest
Share on Reddit
Reddit