mpougatsa-diaitis-me-krema-glika-elafria-liges-thermides-eisaimonadikigr

Απολαυστική μπουγάτσα διαίτης για απόλαυση χωρίς στερήσεις

Μία μπουγάτσα διαίτης που δεν στερείται τίποτα από τις ”κανονικές”. Είναι το ίδιο νόστιμη και υπέροχη για απόλαυση χωρίς καμία στέρηση.

 

Ελαφριά μπουγάτσα διαίτης

mpougatsa-liges-thermides-diaitis-ugieini-elafria-gluka-glika-eisaimonadikigr

 

Όταν λιγουρεύεστε μπουγάτσα, διστάζετε να ενδώσετε επειδή νομίζετε ότι θα σας φορτώσει με θερμίδες και λιπαρά;  Ε όχι λοιπόν, απολαύστε τη χωρίς φόβο.  Ακόμη και αυτοί που προσέχουν ιδιαιτέρως τη σιλουέτα τους μπορούν να απολαύσουν μια λαχταριστή μπουγάτσα. Με λίγα υλικά και ελάχιστο κόπο, θα έχετε στα χέρια σας μία πεντανόστιμη μπουγάτσα διαίτης για να την απολαύσετε.

 

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

 

ΥΛΙΚΑ(Για 6-8 άτομα):



Read more about Απολαυστική μπουγάτσα διαίτης για απόλαυση χωρίς στερήσεις

spitika-mpourito-burritos-meksikaniko-kouzina-eksoteerikou-eisaimonadikigr

Σπιτικά μπουρίτο με κοτόπουλο με άρωμα από Μεξικό

Θες μία συνταγή με άρωμα Μεξικού; Αυτά τα σπιτικά μπουρίτο θα σε ταξιδέψουν σε γεύσεις που μπορεί και να μην έχεις δοκιμάσει ποτέ.

 

Σπιτικά μπουρίτο γεμιστά με κοτόπουλο

mpourito-spitika-meksikaniki-kouzina-piata-burritos-eisaimonadikigr

 

Ανέκαθεν μου άρεσαν οι συνταγές από όλο τον κόσμο. Γενικά πειραματίζομαι με διάφορες κουζίνες, όπως για παράδειγμα την Κινέζικη, Κορεάτικη, Ιαπωνική, Ιταλική αλλά και όπως τώρα τη Μεξικάνικη. Μπορεί να μην είναι λάτρης των πικάντικων φαγητών, αλλά οι μεξικάνικες γεύσεις με συνεπαίρνουν και τις λατρεύω. Βεβαίως, δεν προσθέτω κάποιο καυτερό συστατικό στις μεξικάνικες συνταγές μου, λόγω γούστου, αλλά εσύ μπορείς να κάνεις ότι παραλλαγές θέλεις.

Έτσι, εμπνεύστηκα και αυτά τα υπέροχα μπουρίτο που είχα δοκιμάσει από ένα μεξικάνικο μαγαζί. Ωστόσο, δεν πρόσθεσα ρύζι που είναι η βάση ενός μπουρίτο, αλλά τα υπόλοιπα υλικά το αναπλήρωσαν και με το παραπάνω. Πάμε να δούμε πως θα φτιάξεις και εσύ αυτά τα πεντανόστιμα σπιτικά μπουρίτο με κοτόπουλο.

 

Υλικά για 6 μπουρίτο:



Read more about Σπιτικά μπουρίτο με κοτόπουλο με άρωμα από Μεξικό

xrisimes-simvoules-gia-tin-kouzina-tips-spitikes-liseis-eisaimonadikigr

Χρήσιμες συμβουλές για τη κουζίνα και εξοικονόμηση υλικών

Αυτές οι χρήσιμες και έξυπνες συμβουλές για τη κουζίνα, θα σου γλυτώσουν χρόνο, χρήμα, υλικά αλλά και θα σου λύσουν τα χέρια.

 

Έξυπνες συμβουλές για τη κουζίνα για εξοικονόμηση

eksipnes-simvoules-gia-kouzina-spitikes-liseis-eisaimonadikigr

 

Σε αυτή τη στήλη θα βρείτε χρηστικές συμβουλές για οικονομία στην κουζίνα σας, έξυπνες ιδέες για μαγειρεμένα φαγητά που μπορείτε να τα μετατρέψετε σε ένα νέο πιάτο, προτάσεις για παραπάνω νοστιμιά αλλά και συμβουλές για εξοικονόμηση χρόνου!

 

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

 



Read more about Χρήσιμες συμβουλές για τη κουζίνα και εξοικονόμηση υλικών

carbonara-light-karmponara-elafria-ugieini-makaronia-sintages-mageiriki-eisaimonadikigr

Νόστιμη light καρμπονάρα που δεν έχει να ζηλέψει τίποτα από τις άλλες

Φτιάξε αυτή τη light καρμπονάρα και θα με θυμηθείς. Η νοστιμιά και η ευκολία της δεν περιγράφεται και είναι ολόιδια με τις άλλες.

 

Νόστιμη light καρμπονάρα

light-karmponara-makaronia-elafria-makaronada-carbonara-sintages-eisaimonadkigr

 

Η συγκεκριμένη καρμπονάρα ήρθε ουρανοκατέβατη στη ζωή μου. Καθώς παρακολουθούσα μία αγαπημένη μου youtuber, είδα ότι είχε ανεβάσει ένα βίντεο με αυτή την ενδιαφέρουσα συνταγή. Πήρα τη δική της συνταγή και τη διαμόρφωσα σύμφωνα με τα δικά μου γούστα. Το αποτέλεσμα ήταν καταπληκτικό και αμέσως το λάτρεψαν όλοι. Μία μακαρονάδα που δεν στερείται τίποτα από τις υπόλοιπες συνταγές για καρμπονάρα και είναι και πολύ υγιεινή. Χωρίς περιττά λιπαρά, θα έχεις στο πιάτο σου, μία εύκολη και νόστιμη καρμπονάρα. Πάμε να δούμε πως θα τη φτιάξεις και εσύ.

 

Υλικά για 3-4 μερίδες:



Read more about Νόστιμη light καρμπονάρα που δεν έχει να ζηλέψει τίποτα από τις άλλες

vegan-nistisimi-zimi-gia-krepes-krema-glika-zaxaropllastiki-eisaimonadikigr

Vegan, νηστίσιμη ζύμη για κρέπες χωρίς αυγά και βούτυρο

Αυτή η vegan, νηστίσιμη ζύμη για κρέπες θα γίνει από τις πιο αγαπημένες σου. Για όλες τις περιστάσεις, χωρίς αυγά και βούτυρο.

 

Vegan, νηστίσιμη ζύμη για κρέπες

vegan-krepes-zimi-nistisimi-krepa-glika-zaxaroplastiki-eisaimonadikigr

 

Μία από τις πιο αγαπημένες μου συνήθειες είναι να παίρνω διάφορες συνταγές και να τις κάνω vegan. Εκτός του ότι έχω κόψει κάθε ζωικό ποιόν εδώ και χρόνια, πιστεύω ότι οι vegan συνταγές είναι πολύ πιο εύκολες και κυρίως πολύ πιο νόστιμες και ευεργετικές για τον οργανισμό μας.

Με τον ίδιο ακριβώς τρόπο εφηύρα και αυτή τη vegan συνταγή για κρέπες χωρίς αυγά, βούτυρο ή κάποιο άλλο ζωικό πρόσθετο. Αμέσως την αγάπησα και από τότε τη φτιάχνω πολύ συχνά. Πάμε να δούμε μαζί πως μπορείς να φτιάξεις και εσύ αυτή την εύκολη ζύμη.

 

 

 

Υλικά για περίπου 10-15 κρέπες:



Read more about Vegan, νηστίσιμη ζύμη για κρέπες χωρίς αυγά και βούτυρο

sokolatopitakia-glika-pitakia-sokolatas-me-sokolata-pitaki-zaxaroplastiki-eisaimonadikigr

Γλυκά σοκολατοπιτάκια γεμάτα με λαχταριστή σοκολάτα

Δεν έχεις ξαναδοκιμάσει σίγουρα αυτά τα γλυκά σοκολατοπιτάκια. Με μία χειροποίητη λαχταριστή ζύμη και γεμάτα σοκολάτα και νοστιμιά.

 

Γλυκά σοκολατοπιτάκια

glika-sokolatopitakia-pitakia-me-sokolata-gluka-zaxaroplastiki-eisaimonadikigr

 

Μία μέρα καθώς πέρναγα από τον αγαπημένο μου φούρνο, μύρισα μία πρωτόγνωρη μυρωδιά και είπα να εξερευνήσω από τι έδεσμα προέρχεται. Μπήκα μέσα όλο χαρά και η μύτη μου με οδήγησε σε αυτό που αποκαλώ εγώ ”θαύμα των γλυκών σε συνδυασμό με πίτα”. Τι εννοώ θα πεις τώρα. Μα φυσικά αυτός ο υπέροχος συνδυασμός ζύμης και σοκολάτας.

Και έπειτα το λαχταριστό, σοκολατένιο αποτέλεσμα που με συνεπήρε. Ο φούρναρης μου έδειξε τα γλυκά σοκολατοπιτάκια που είχε βγάλει εκείνη ακριβώς την ώρα από τον φούρνο, ζεστά ζεστά. Δεν άντεξα και πήρα 2-3 (οκ μπορεί να ήταν και 5), και ο έρωτας που έπαθα με έκανε να ανακαλύψω μία καινούρια συνταγή. Σοκολατοπιτάκια με δική μου γλυκιά ζύμη που θα σε ξετρελάνουν. Πάμε να δούμε πως μπορείς να τα φτιάξεις και εσύ.

 

 

 

Υλικά που θα χρειαστείς για τη ζύμη (Για 15-20 πιτάκια σοκολάτας):



Read more about Γλυκά σοκολατοπιτάκια γεμάτα με λαχταριστή σοκολάτα

glika-tou-agiou-valentinou-gluka-agapi-zaxaroplastiki-idees-eisaimonadikigr

Τα πιο μοναδικά γλυκά του Αγίου Βαλεντίνου για σένα και το ταίρι σου

Τα πιο νόστιμα γλυκά του Αγίου Βαλεντίνου σε περιμένουν να τα δοκιμάσεις. Το eisaimonadiki.gr σου έχει προτάσεις για να διαλέξεις.

 

Σπέσιαλ γλυκά του Αγίου Βαλεντίνου

gluka-agiou-valentinou-agios-valentinos-glika-idees-eisaimonadikigr

 

Η γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου είναι μία μέρα για να τη περάσεις με το ταίρι σου. Η μέρα θα είναι μοναδική, οπότε και το γλυκάκι που θα φτιάξεις θα πρέπει να είναι το ίδιο. Σου έχω πολλά γλυκάκια γεμάτα σοκολάτα ή και όχι για να διαλέξεις ποιο θες να φτιάξεις για εκείνη την όμορφη μέρα. Παρακάτω θα βρεις τα πιο μοναδικά γλυκά του Αγίου Βαλεντίνου που έχω διαλέξει μόνο για σένα. Το eisaimonadiki.gr θα σου λύσει τα χέρια και θα βρεις τις πιο πρωτότυπες ιδέες.

 



Read more about Τα πιο μοναδικά γλυκά του Αγίου Βαλεντίνου για σένα και το ταίρι σου

eukoli-marmelada-ntomatas-mageiriki-sintages-ntomates-eisaimonadikigr

Συνταγή για εύκολη μαρμελάδα ντομάτας για όλες τις ώρες της ημέρας

Φτιάξε αυτή την εύκολη μαρμελάδα ντομάτας και θα με θυμηθείς. Η γεύση και η ευκολία αυτής της συνταγής θα σε συνεπάρει αρκετά.

 

Εύκολη μαρμελάδα ντομάτας

ntomata-marmelada-marmelades-sintages-mageiriki-eisaimonadikigr

 

Έχουμε συνηθίσει να χρησιμοποιούμε την ντομάτα σε σαλάτες και στα φαγητά. Πρόκειται όμως για φρούτο, με το οποίο μπορούμε να φτιάξουμε μια νόστιμη μαρμελάδα. Μια μαρμελάδα που αιχμαλωτίζει τη γεύση της όψιμης ντομάτας. Μπορείτε να την απολαύσετε σκέτη πάνω σε φρέσκο ψωμί ή φρεσκοτηγανισμένη μπρουσκέτα αλλά και με τη συνοδεία μαλακών τυριών, όπως το ανθότυρο. Ταιριάζει όμως και με οποιοδήποτε λευκό τυρί αλλά και με αλλαντικά, φλογέρες ή τυροκροκέτες. Πάμε να δούμε τι θα χρειαστούμε για αυτή την εύκολη μαρμελάδα ντομάτας.

 

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

 

 

ΥΛΙΚΑ (Για 600 ml):



Read more about Συνταγή για εύκολη μαρμελάδα ντομάτας για όλες τις ώρες της ημέρας

gluko-sto-potiri-me-axladia-gliko-psugeiou-glika-zaxaroplastiki-eisaimonadikigr

Δροσερό γλυκό με αχλάδια στο ποτήρι με μπισκότα και κρέμα γιαουρτιού

Αυτό το γλυκό με αχλάδια είναι ότι πρέπει για ένα εύκολο και δροσερό γλυκάκι. Έχει πολλές στρώσεις από μπισκότα και κρέμα γιαουρτιού.

 

Εύκολο γλυκό με αχλάδια

gliko-me-axladia-sto-potiri-gluka-zaxaroplastiki-eisaimonadikigr

 

Δροσερό λευκό γλυκό με αχλάδια, που η γεύση του ταιριάζει υπέροχα με μπισκότα κανέλας και ελαφριά κρέμα γιαουρτιού. Είναι ό,τι πρέπει και για την περίπτωση που κάνετε υγιεινή διατροφή. Το κατάλληλο γλυκάκι για τους καλοκαιρινούς μήνες αλλά και για να το μοιραστείτε με τους αγαπημένους σας. Πάμε να δούμε πως μπορείς να φτιάξεις και εσύ αυτό το γλυκό με αχλάδια στο ποτήρι.

 

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

 

 

ΥΛΙΚΑ(Για 4 άτομα):



Read more about Δροσερό γλυκό με αχλάδια στο ποτήρι με μπισκότα και κρέμα γιαουρτιού

eukola-eliopitakia-nistisima-pitakia-me-elia-sintages-nistisimes-mageiriki-eisaimonadikigr

Εύκολα ελιοπιτάκια με χειροποίητο φύλλο για μικρούς και μεγάλους

Αυτά τα εύκολα ελιοπιτάκια είναι το κατάλληλο σνακ για όλες τις ώρες της ημέρας. Επίσης, είναι νηστίσιμα και vegan και ιδανικά για όλους.

 

Χειροποίητα εύκολα ελιοπιτάκια

nistisima-eliopitakia-eukola-pitakia-me-elia-sintages-nistisimes-eisaimonadikigr

 

Και καθώς έψαχνα να βρω ένα εύκολο σνακ για όλες τις ώρες της ημέρας, έπεσα πάνω σε αυτή την υπέροχη συνταγή. Τη βρήκα ξεχωριστή λόγω των υλικών που έχουν τα πιτάκια, όπως επίσης και το γεγονός ότι μπορεί να καταναλωθεί σε περιόδους νηστείας αλλά και αν είσαι vegan, vegetarian και χορτοφάγος. Η νοστιμιά τους είναι ασυναγώνιστη και θα γλείφετε τα δάχτυλα σας μικροί και μεγάλοι.

Επίσης, είναι το κατάλληλο πιτάκι για να το πάρεις μαζί σου στη δουλειά, στη σχολή, στο σχολείο αλλά και όπου αλλού θες εσύ. Για να δούμε τι θα χρειαστείς.

 

 

Υλικά για τη ζύμη: (για περίπου 20-25 πιτάκια)



Read more about Εύκολα ελιοπιτάκια με χειροποίητο φύλλο για μικρούς και μεγάλους