Author: Eisaimonadikigr

Αυτά τα υπέροχα ταρτάκια αυγού είναι πανεύκολα στη παρασκευή τους και μπορείς να τα φτιάχνεις συνέχεια. Ένα εύκολο και νόστιμο σνακ.

Εύκολα ταρτάκια αυγού με λίγα υλικά

Η συνταγή που θα σου παρουσιάσω είναι από τις πιο εύκολες και με λίγα υλικά θα έχεις ένα πεντανόστιμο σνακ. Εκτός του ότι αποτελείται από λίγα υλικά, δεν έχει πολλές θερμίδες και είναι το ιδανικό σνακ για όσους αθλούνται ή έχουν ένα βαρύ πρόγραμμα και δεν έχουν χρόνο. Μπορείς να φτιάξεις όσα ταρτάκια αυγού θέλεις και να τα αποθηκεύσεις στο ψυγείο για περίπου μία βδομάδα. Με αυτόν τον τρόπο θα έχεις ένα γρήγορο γεύμα για όταν βιάζεσαι ή δεν προλαβαίνεις να φτιάξεις κάτι άλλο.

Επίσης, αυτό το πιάτο γίνεται ένα σνακ που μπορείς να το παίρνεις στο σχολείο, στη σχολή, στη δουλειά αλλά να το συνοδεύσεις με μία σαλάτα ή ρύζι για ένα ολοκληρωμένο γεύμα. Για να δούμε πως θα το φτιάξεις και εσύ γρήγορα και εύκολα.

Υλικά για 5-7 ταρτάκια:

Read more about Ταρτάκια αυγού για ένα εύκολο και γρήγορο σνακ για όλη τη μέρα …

Θέλεις να ζεστάνεις ένα κρύο δωμάτιο αλλά δεν έχεις θέρμανση; Μην ανησυχείς μιας και σου έχω απλούς τρόπους για ένα ζεστό δωμάτιο.

Ζέστανε ένα κρύο δωμάτιο με απλά βήματα

Ζούμε σε περίεργες εποχές που πολλοί από εμάς δεν έχουμε τη κατάλληλη οικονομική δυνατότητα για να ζεστάνουμε το σπίτι μας. Ή ακόμα και αν την έχουμε, σίγουρα σε όλα τα σπίτια υπάρχει αυτό το δωμάτιο που δεν ζεσταίνει ότι κι αν κάνεις. Ξέρεις, αυτό το κρύο δωμάτιο που δεν μπορείς να κάτσεις μέσα ούτε 10 λεπτά χωρίς να τουρτουρίζεις.

Σου έχω τη λύση για να μην γυρνάς σαν τον Batman με τη κουβέρτα στους ώμους όταν βρίσκεσαι μέσα σε αυτό το δωμάτιο. Παρακάτω θα βρεις κάποιες δικές μου λύσεις για να κάνεις πιο ζεστό το δωμάτιο που μπορείς να τις εφαρμόσεις σε όποιο δωμάτιο θέλεις, όσο κρύο και αν είναι.

Read more about Τρόποι για να ζεστάνεις ένα κρύο δωμάτιο χωρίς θέρμανση …

Θέλεις μία απλή σούπα λαχανικών με ελάχιστα υλικά που όλες έχουμε στη κουζίνα μας; Αυτή η σουπίτσα είναι αυτό που ψάχνεις και αποζητάς.

Απλή σούπα λαχανικών για όλους

Ιδιαίτερα τον χειμώνα ψάχνω συνέχεια εύκολες ”ζεστές συνταγές” που θα μου ζεστάνουν τη καρδιά και το στομάχι. Εκτός από ζεστές θέλω να είναι και εύκολες και γρήγορες και ότι βρω και με τραβήξει, το φτιάχνω. Έτσι έγινε και με αυτή τη σουπίτσα λαχανικών. Άνοιξα το ψυγείο μου και έφτιαξα αυτή την υπέροχη σούπα με ότι λαχανικά είχα και μου περίσσευαν.

Αυτή η απλή σούπα λαχανικών σου δίνει τη δυνατότητα να τη φτιάξεις στα μέτρα σου και να χρησιμοποιήσεις ότι λαχανικά σου αρέσουν. Ωστόσο, σε αυτή τη συνταγή θα βρεις τα λαχανικά που χρησιμοποίησα εγώ και ίσως εμπνευστείς και εσύ από το γούστο μου. Για να δούμε πως μπορείς να τη φτιάξεις και εσύ με πολύ απλά βήματα.

Υλικά για 3-4 μερίδες σούπα:

Read more about Απλή σούπα λαχανικών με ότι υλικά έχετε στη κουζίνα σας …

Το πρήξιμο των ματιών είναι ένα φαινόμενο που απασχολεί πολλές γυναίκες. Μην ανησυχείς γιατί μπορείς να απαλλαγείς εύκολα και φυσικά.

Πρήξιμο των ματιών και λύση

Το ενοχλητικό πρήξιμο των ματιών εμφανίζεται σε πολλές γυναίκες κάθε ηλικίας. Οι λόγοι που εμφανίζεται είναι πολλοί και οι περισσότεροι ευθύνονται καθαρά και μόνο στον οργανισμό σου. Καταλαβαίνω το πόσο ενοχλητικό μπορεί να είναι να ξυπνάς με πρησμένα μάτια και να μην ξέρεις σε τι οφείλεται αυτή η εικόνα. Το ξέρω ότι έχεις ψάξει διάφορους τρόπους για να καταλαγιάσει το πρήξιμο, αλλά τίποτα δεν πιάνει. Μην ανησυχείς όμως γιατί σου έχω τη λύση στο πρόβλημα σου.

Παρακάτω θα σου δείξω διάφορους φυσικούς τρόπους για να απαλλαχθείς από το πρήξιμο στη περιοχή των ματιών. Διάλεξε ποιος σου ταιριάζει και θα δεις άμεσα αποτελέσματα από τη πρώτη κιόλας εφαρμογή.

Read more about Απαλλάξου από το πρήξιμο των ματιών εύκολα και φυσικά …

Αυτός ο κορμός σοκολάτας διαίτης έχει μόνο 3 υλικά και γίνεται πανεύκολα. Με λίγα υλικά θα έχεις ένα υγιεινό και πεντανόστιμο γλυκάκι.

Κορμός σοκολάτας διαίτης με λίγα υλικά

Έχω μία ιδιαίτερη αδυναμία στα εύκολα και υγιεινά γλυκά. Ειδικά αν αποτελούνται από λίγα υλικά, τότε χαίρομαι ιδιαίτερα και σίγουρα τους ρίχνω μία ματιά. Έτσι έτυχε και με αυτή τη συνταγή. Ήθελα κάτι γλυκό, αλλά δεν ήθελα να έχει πολλές θερμίδες και σίγουρα όχι πολλά υλικά. Με το που έπεσε το μάτι μου πάνω σε αυτόν τον υπέροχο κορμό, είπα ”εδώ είμαστε, ένα γλυκό που μου ταιριάζει”. Και δεν έπεσα έξω μιας και είναι από τα πιο γρήγορα και εύκολα γλυκά που έχω φτιάξει ποτέ. Οπότε τι πιο τέλειο από το να μοιραστώ τον αγαπημένο μου κορμό με σένα;

Τι θα χρειαστείς για τον σοκολατένιο κορμό:

Read more about Κορμός σοκολάτας διαίτης με μόνο 3 υλικά και πολύ λίγες θερμίδες …

Γνωρίζεις αν μπορείς να κάνεις γυμναστική στη περίοδο σου; Και όμως είναι μία απορία που την έχουμε πολλές και εδώ θα βρεις την απάντηση.

Να κάνω γυμναστική στη περίοδο μου ή δεν πρέπει;

Η περίοδος είναι ένα γεγονός που όλες οι γυναίκες εμφανίζουμε μία φορά τον μήνα, ανάλογα τις περιστάσεις. Πολλές κοπέλες τη περνάνε απόλυτα φυσιολογικά, ενώ άλλες υποφέρουν από κράμπες και πόνους. Ωστόσο, αυτό το γεγονός μας δείχνει ότι το σώμα μας είναι υγιές και λειτουργεί κανονικά.

Το γεγονός αυτό όμως δεν θα έπρεπε να σε αποτρέπει από το να μην κάνεις τις αγαπημένες σου δραστηριότητες. Για παράδειγμα, η γυμναστική είναι κάτι που πολλές κοπέλες αγαπάμε αλλά δεν ξέρουμε αν πρέπει να κάνουμε γυμναστική στη περίοδο ή όχι. Αυτή την απορία την είχα χρόνια, μέχρι που ρώτησα τη γυμνάστρια μου στο γυμναστήριο μου και μου εξήγησε γιατί είναι καλό για το σώμα μας να γυμνάζεται κατά τη διάρκεια της περιόδου. Ώρα να μάθεις και εσύ την απάντηση.

Read more about Μπορώ να κάνω γυμναστική στη περίοδο μου ή όχι; …

Μία ζεστή σούπα με λουκάνικο, διάφορα λαχανικά και πολύ νοστιμιά. Για να ζεστάνεις τις κρύες νύχτες αλλά και μέρες του χειμώνα.

Μοναδική σούπα με λουκάνικο και λαχανικά

Αυτή η σούπα είναι μία δική μου έμπνευση μία κρύα νύχτα του χειμώνα. Πεινούσα αλλά δεν ήξερα τι θέλω να φάω μέχρι που άνοιξα το ψυγείο μου και βρήκα αυτά τα υλικά. Αμέσως μου ήρθε η τέλεια ιδέα για μία ζεστή σουπίτσα που θα ζεστάνει το στομάχι αλλά και τη καρδιά μου. Μπορεί να μην έχεις ξαναδοκιμάσει σούπα με λουκάνικο αλλά σε διαβεβαιώ πως θα τη λατρέψεις και θα γίνει από τις πιο αγαπημένες σου σούπες. Ώρα να μάθεις πως μπορείς να φτιάξεις και εσύ την αγαπημένη μου σούπα.

Υλικά για 2-3 μερίδες σούπα:

Read more about Σούπα με λουκάνικο, καρότο, πατάτα και κοφτό μακαρονάκι …

Θυμάσαι τα μπισκότα με μαρμελάδα που αγόραζε η γιαγιά σου από τον φούρνο; Αν ναι, ήρθε η ώρα να τα θυμηθείς και να τα φτιάξεις και εσύ.

Μπισκότα με μαρμελάδα γεμάτα αγάπη

Μία από τις πιο όμορφες και γλυκές αναμνήσεις που έχω από τα παιδικά μου χρόνια, είναι όταν η γιαγιά γύριζε από τον φούρνο με καλούδια για τα εγγόνια της. Πάντα έφερνε κάτι γλυκό για να δοκιμάσουμε, αλλά θυμάμαι 2-3 γλυκά χαρακτηριστικά που με είχαν μαγέψει. Μέσα σε αυτά τα γλυκάκια, είναι και αυτά τα μπισκότα με μαρμελάδα που πάντα περίμενα με ανυπομονησία.

Μετά από πολύ ψάξιμο, βρήκα μία συνταγή που με έκανε να νοσταλγήσω αυτά τα χρόνια. Αμέσως έφτιαξα αυτά τα μπισκοτάκια και ήρθε η ώρα να μοιραστώ τη συνταγή μαζί σου. Και πού ξέρεις; Ίσως σου έρθει και εσένα στο μυαλό μία από αυτές τις γλυκές αναμνήσεις.

Τι θα χρειαστείς για 15-20 μπισκότα:

Read more about Εύκολα μπισκότα με μαρμελάδα γεμάτα νόστιμες αναμνήσεις …

Θέλεις να επαναφέρεις το σώμα σου μετά τις γιορτές στο σημείο που ήταν; Με απλά βήματα και πολύ απλές συμβουλές θα το καταφέρεις.

Νέο σώμα μετά τις γιορτές

Κατά τη διάρκεια των γιορτών οι αισθήσεις σου κατακλύστηκαν από γλυκές και αλμυρές μυρωδιές, τα ποτήρια γέμισαν και ξαναγέμισαν, και ξαφνικά το φερμουάρ που δεν κλείνει σου χάλασε τη διάθεση.  Αλλά καλά έκανες και πέρασες καλά κιόλας. Ωστόσο, θέλεις να επανέλθεις και είναι λογικό. Διάβασε παρακάτω τις συμβουλές των ειδικών για να επανέλθεις μετά τις γιορτές.

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

Read more about Επανάφερε το σώμα σου μετά τις γιορτές με απλά βήματα και συμβουλές …