mpakaliaros-me-karamelomena-kremmidia-damaskina-sintages-mageiriki-eisaimonadikigr

Μπακαλιάρος με καραμελωμένα κρεμμύδια και δαμάσκηνα

Ένας πεντανόστιμος μπακαλιάρος με καραμελωμένα κρεμμύδια και δαμάσκηνα για να γλείφεις τα δάχτυλα σου. Μία μοναδική συνταγή μπακαλιάρου.   Μπακαλιάρος με Καραμελωμένα Κρεμμύδια και Δαμάσκηνα      Ένα πιάτο που συνδυάζει τη γλυκύτητα με την αλμυρότητα. Ο μπακαλιάρος είναι ένα ψάρι που έχει αγαπηθεί για τη μοναδική του γεύση και την ευελιξία του στη μαγειρική. […]

pantzari-skordalia-eukoli-sintagi-sintages-mageiriki-eisaimonadikigr

Μοναδική σκορδαλιά με παντζάρι γεμάτη μυρωδιές και νοστιμιά

Ψάχνεις μία ξεχωριστή σκορδαλιά χωρίς πατάτα; Αυτή η μοναδικά αξεπέραστη σκορδαλιά με παντζάρι είναι αυτό που ψάχνεις τόσο καιρό.   Σκορδαλιά με Παντζάρι – Μια ανατρεπτική εκδοχή      Αν αγαπάς τη σκορδαλιά αλλά θέλεις να δοκιμάσεις κάτι διαφορετικό, αυτή η εκδοχή με παντζάρι θα σε εκπλήξει! Ο βελούδινος συνδυασμός του γήινου παντζαριού με το […]

nistisimi-vegan-carbonara-zimarika-makaronia-me-kasious-eisaimonadikigr

Vegan νηστίσιμη καρμπονάρα με κρέμα από κάσιους και μανιτάρια

Μία διαφορετική, vegan νηστίσιμη καρμπονάρα για όλους. Περιέχει κρέμα από κάσιους και μανιτάρια για να γλείφεις τα δάχτυλα σου.   Μοναδική vegan νηστίσιμη καρμπονάρα   Αν αγαπάς την κλασική καρμπονάρα αλλά ψάχνεις μια νηστίσιμη και πιο υγιεινή εκδοχή της, αυτή η συνταγή είναι για σένα! Αντί για κρέμα γάλακτος και μπέικον, χρησιμοποιούμε μια βελούδινη σάλτσα […]

vegan-gemista-kolokithia-nistisima-sintages-mageiriki-eisaimonadikigr

Νηστίσιμα γεμιστά κολοκύθια με αμάρανθο και σαφράν

Ήρθε η ώρα να δοκιμάσεις τα πιο νόστιμα νηστίσιμα γεμιστά κολοκύθια με αμάρανθο και σαφράν. Μία μοναδική συνταγή για όλες τις περιστάσεις.   Νόστιμα νηστίσιμα γεμιστά κολοκύθια   Ο αμάρανθος είναι ένα ψευδοδημητριακό που τα τελευταία χρόνια γνωρίζει μεγάλη δημοσιότητα. Πέρα από τους καρπούς του, καλλιεργούνται και τα φύλλα του για κατανάλωση τους ως χορταρικά […]

nistisimo-risotto-me-manitaria-kai-kasious-vegan-rizoto-ruzi-sintages-nistisimes-eisaimonadikigr

Νηστίσιμο ριζότο με μανιτάρια και κάσιους

Ένα υπέροχο νηστίσιμο ριζότο με λαχταριστά μανιτάρια και κάσιους. Είναι σίγουρα ένα πιάτο που δεν έχεις ξαναδοκιμάσει ποτέ σου.   Νηστίσιμο ριζότο για όλες τις ώρες   Το ριζότο είναι ένα από τα πιο αγαπημένα πιάτα της ιταλικής κουζίνας, με την κρεμώδη υφή και τις αρώματα να κλέβουν την καρδιά μας σε κάθε μπουκιά. Αυτή […]

soufle-melitzanas-me-parmezana-saltsa-ntomatas-sintages-laxanika-eisaimonadikigr

Σουφλέ μελιτζάνας με λαχταριστή σάλτσα ντομάτας και παρμεζάνα

Ένα πεντανόστιμο σουφλέ μελιτζάνας για να γλείφεις τα δάχτυλα σου. Το τυρί και η σπιτική σάλτσα ντομάτας απογειώνουν τη γεύση του πιάτου.   Σπιτικό σουφλέ μελιτζάνας   Οι μελιτζάνες είναι πολύ νόστιμες ψητές, τηγανιτές, τουρλού ή σε ρατατούιγ, σε πιο εξελιγμένη μορφή.  Σκεφτήκατε ποτέ να τις δοκιμάσετε ψητές, με μια ιδιαίτερη σάλτσα ντομάτας-τυριού;  Διαβάστε παρακάτω, […]

mousakas-tis-mamas-mou-paradosiakos-tapsiou-mageireuta-ellinikes-sintages-mageiriki-eisaimonadikigr

Ο αγαπημένος μουσακάς της μαμάς μου

Το πιο αγαπημένο φαγητό των παιδικών μας χρόνων και όχι μόνο. Ώρα να φτιάξεις και εσύ τον μουσακάς της μαμάς μου που τόσο πολύ αγαπάω.   Μουσακάς της μαμάς γεμάτος αναμνήσεις   Αν ζεις στην Ελλάδα, σίγουρα έχεις δοκιμάσει έστω και μία φορά το πιο αγαπημένο πιάτο της ελληνικής οικογένειας. Ο μουσακάς είναι αγαπημένος σε […]

eukolo-mac-and-cheese-fournou-turia-recipes-zimarika-makaronia-eisaimonadikigr

Εύκολο mac and cheese στον φούρνο με 3 τυριά

Έχεις δοκιμάσει ποτέ mac and cheese; Ένα πιάτο που μας έρχεται από το εξωτερικό και το έχουμε αγαπήσει μικροί και μεγάλοι στην Ελλάδα.   Λαχταριστό mac and cheese στον φούρνο   Τις προάλλες επισκέφτηκα ένα εστιατόριο με μία φίλη μου και είδα στον κατάλογο ένα πιάτο που δεν ήξερα τι είναι. Τι σημαίνει mac and […]

ryzi-me-kima-ston-fourno-kai-manitaria-sintages-mageiriki-eisaimonadikigr

Κιμάς με ρύζι και μανιτάρια στον φούρνο, από τα πιο νόστιμα πιάτα

Υπέροχος κιμάς με ρύζι στον φούρνο, με λαχταριστά μανιτάρια που γίνεται στο άψε σβήσε. Ένα πεντανόστιμο πιάτο για όλες τις ώρες.   Κιμάς με ρύζι και μανιτάρια στον φούρνο   Τις προάλλες είχα πολύ έμπνευση για να φτιάξω κάτι καινούριο αλλά με παλιές επιρροές της κουζίνας της μαμάς μου. Όλοι μας έχουμε φάει σίγουρα κάτι […]

tiropita-me-vromi-xoris-fyllo-sintages-mageiriki-ugieines-eisaimonadikigr

Τυρόπιτα με βρώμη για την πιο υγιεινή τυρόπιτα

Η πιο υγιεινή τυρόπιτα που μπορείς να τη φτιάξεις μέσα σε 10 λεπτά. Υπέροχη τυρόπιτα με βρώμη με ελάχιστα υλικά για όλες τις ώρες της μέρας.

 

Υγιεινή τυρόπιτα με βρώμη

nostimi-tyropita-me-vromi-xoris-fillo-pites-ugieines-sintages-eisaimonadikigr

 

Σίγουρα η καθημερινότητα όλων μας, δεν μας δίνει τη δυνατότητα να έχουμε πολύ χρόνο για τη προετοιμασία των γευμάτων μας. Και ειδικά αν θέλεις να φτιάξεις κάτι υγιεινό, δεν προλαβαίνεις μέσα στη μέρα. Μπορώ να καταλάβω απόλυτα το πως νιώθεις και ότι, ορισμένες φορές θα ήθελες να έχεις τον δικό σου ιδιωτικό σεφ για να σου μαγειρεύει.

Ωστόσο, εγώ προσωπικά έχω βρει τον τρόπο για να έχω πάντα στο ψυγείο μου ένα υγιεινό και γρήγορο σνακ για τις μέρες που το χρειάζομαι. Ανασηκώνω τα μανίκια μου και ψάχνω την επόμενη συνταγή που θα μου εξοικονομήσει χρόνο και χρήματα. Μια από αυτές τις συνταγές είναι και η συγκεκριμένη τυρόπιτα με βρώμη που την έχω λατρέψει και τη φτιάχνω συνέχεια. Με αυτόν τον τρόπο έχω πάντα στη διάθεσή μου ενα υγιεινό πιάτο που μπορώ να το παίρνω μαζί μου για τις “δύσκολες ώρες” ή για να αναπληρώσω ένα γεύμα της ημέρας. Έχω κάνει τις δικές μου παραλλαγές στα υλικά και την έχω κάνει όσο πιο ελαφριά μπορούσα. Είναι μια λαχταριστή τυρόπιτα που δεν έχει να ζηλέψει σε τίποτα τις άλλες. Πάμε να δούμε τι θα χρειαστείς και πως θα τη φτιάξεις εύκολα και γρήγορα.

 

 

 

 

 

Υλικά που θα χρειαστείς για ένα μικρό ταψάκι:

 



 

Read more about Τυρόπιτα με βρώμη για την πιο υγιεινή τυρόπιτα