makaronia-pasta-penes-penne-mageiriki-diatrofi-sintages-diatrofi-saltsa-kokkini-me-ntomata-laxanikon-eisaimonadikigr

21 NOV

Εύκολες πένες με λαχταριστή κόκκινη σάλτσα λαχανικών για όσους βιάζονται

Αν ανήκεις στους ανθρώπους που δεν έχουν πολύ χρόνο στη διάθεση τους,αλλά θέλουν κάτι γρήγορο, φτιάξε νόστιμες πένες με λαχταριστή κόκκινη σάλτσα λαχανικών.

Πένες με λαχταριστή κόκκινη σάλτσα λαχανικών

Η καθημερινότητα μας, τρέχει σε γρήγορους ρυθμούς και δεν μας δίνει πολλές επιλογές όσον αφορά τα γεύματα μέσα στη μέρα. Είναι δύσκολο να τρεφόμαστε σωστά μέσα στη μέρα, αλλά δεν είναι ακατόρθωτο. Υπάρχουν πολλές γρήγορες και εύκολες συνταγές και σου παρουσιάζω μία από αυτές.

Αν είσαι λάτρης των ζυμαρικών, θα γίνεις μεγάλος θαυμαστής της και δεν θα χορταίνεις να τη φτιάχνεις συνέχεια.

Συνέχισε να διαβάζεις και μάθε πως μπορείς να δημιουργήσεις τις πιο εύκολες πένες με λαχταριστή κόκκινη σάλτσα λαχανικών.

Τι θα χρειαστείς για τις πένες με λαχταριστή κόκκινη σάλτσα λαχανικών: (Υλικά για 2 μερίδες)

nistisimoi-kourampiedes-xristougenniatika-glika-zaxaroplastiki-sintages-eisaimonadikigr

19 NOV

Νηστίσιμοι κουραμπιέδες για μικρούς και μεγάλους

Οι πιο νόστιμοι νηστίσιμοι κουραμπιέδες σε περιμένουν να τους απολαύσεις. Χωρίς αυγά και βούτυρο, θα γίνουν οι αγαπημένοι σου για φέτος.

Νηστίσιμοι κουραμπιέδες

Αποφάσισα φέτος, να βγάλω τελείως το αυγό και το βούτυρο από τους αγαπημένους μου κουραμπιέδες και να δοκιμάσω μια πρωτοποριακή και πιο υγιεινή εκδοχή τους. Έτσι, έκανα διάφορες παραλλαγές και κατέληξα στη συγκεκριμένη συνταγή.

Συνέχισε να διαβάζεις και μάθε πως να φτιάξεις και εσύ τους πιο νόστιμους νηστίσιμους κουραμπιέδες.

Τι θα χρειαστείς:

pancakes-sokolatas-glika-suntages-zaxaroplastiki-diatrofi-eisaimonadikigr

12 NOV

Pancakes σοκολάτας για να γλείφετε τα δάχτυλα σας

Τα πιο νόστιμα pancakes σοκολάτας σε περιμένουν να τα απολαύσεις. Μία λαχταριστή συνταγή για όλη την οικογένεια και όχι μόνο.

Pancakes σοκολάτας

Τι πιο αξιολάτρευτο από αυτά τα φανταστικά pancakes σοκολάτας συνοδευμένα με φρούτα, ξηρούς καρπούς ή γιαούρτι; Κάνε τους συνδυασμούς της επιλογής σου και δημιούργησε τα πιο νόστιμα pancakes για πρωινό και όχι μόνο.

Συνέχισε να διαβάζεις και μάθε πως να τα φτιάξεις και εσύ.

Τι θα χρειαστείς:(Για περίπου 8 pancakes)

08 NOV

Λαχταριστή μηλόπιτα με καραμελωμένα μήλα για όλες τις περιστάσεις

Ετοιμάσου να απολαύσεις τη πιο νόστιμη μηλόπιτα με καραμελωμένα μήλα για να γλείφεις τα δάχτυλα σου. Για όλες τις περιστάσεις.

Μηλόπιτα με καραμελωμένα μήλα

Καθώς έψαχνα για ένα γρήγορο αλλά και διαφορετικό γλυκό, έπεσα πάνω στη συγκεκριμένη υπέροχη μηλόπιτα. Εκτός από ιδιαίτερα νόστιμη, είναι και πολύ εύκολη και μπορεί να συνδυαστεί με όλες τις ώρες της ημέρας. Με τον καφέ, με το τσάι σας, σαν γλυκό μετά το μεσημεριανό αλλά και σε γιορτές ή συναντήσεις με φίλους και συγγενείς.

Τα καραμελωμένα μήλα του δίνουν μία παιχνιδιάρικη νότα και τη κάνουν μοναδική.

Συνέχισε να διαβάζεις και μάθε πως να φτιάξεις και εσύ αυτή τη λαχταριστή μηλόπιτα με καραμελωμένα μήλα.

Τι θα χρειαστείς για τα καραμελωμένα μήλα:

soupa-me-kofto-makaronaki-spaggeto-makaronia-soupes-kritharaki-sintages-mageiriki-eisaimonadikigr

07 NOV

Κόκκινη πεντανόστιμη σούπα με κοφτό μακαρονάκι σαν της γιαγιάς

Η πιο απλή αλλά και πιο νόστιμη σούπα με κοφτό μακαρονάκι που μυρίζει γιαγιά και ζεστασιά. Από τις πιο αγαπημένες σούπες για όλη την οικογένεια.

Κόκκινη σούπα με κοφτό μακαρονάκι

Σου παρουσιάζω την αγαπημένη μου σούπα που τη φτιάχνω από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου. Ακόμα θυμάμαι να παρακαλάω τη μαμά μου να μου τη μαγειρεύει κάθε μέρα για να την απολαύσω. Και ειδικά η συνταγή της γιαγιάς ήταν άλλο πράγμα. Σίγουρα κάποια στιγμή την είχατε φάει και εσείς. Τότε που έκανε κρύο και κάναμε επίτηδες τους αρρώστους για να μείνουμε σπίτι και να φάμε μία από τις πιο λατρευτές σούπες. Επίσης, σε πολλές περιοχές το λένε και σπαγέτο ή σπαγγάτο.

Συνέχισε να διαβάζεις και ετοιμάσου να κατακλυστείς και εσύ από τα πιο ζεστά συναισθήματα.

Τι θα χρειαστείς για τη κόκκινη σούπα με κοφτό μακαρονάκι:

kolokithia-me-mpeikon-kai-mpesamel-karmponara-sintages-mageiriki-eisaimonadikigr

27 OCT

Νόστιμα γεμιστά κολοκύθια καρμπονάρα στον φούρνο

Δημιούργησε τη πιο νόστιμη συνταγή για γεμιστά κολοκύθια καρμπονάρα στον φούρνο με λαχταριστή χειροποίητη μπεσαμέλ που θα τρελάνει τους πάντες.

Γεμιστά κολοκύθια καρμπονάρα

‘Ως λάτρης της μαγειρικής, ψάχνω συνέχεια νέες συνταγές και φτιάχνω διάφορες παραλλαγές των φαγητών που μου αρέσουν. Έτσι, μία μέρα που δεν ήξερα τι να φτιάξω, μου ήρθε η ιδέα. Είχα στο ψυγείο μου μερικά κολοκύθια και ήθελα να τα δοκιμάσω.

Εμπνεύστηκα τη συγκεκριμένη συνταγή και σου τη παρουσιάζω για να τη δοκιμάσεις και εσύ.

Τι θα χρειαστείς:

gemistes-piperies-ston-atmo-me-kima-kouskous-sintages-almira-mageiriki-eisaimonadikigr

19 OCT

Καταπληκτική συνταγή για γεμιστές πιπεριές στον ατμό

Δοκίμασε τις πιο νόστιμες γεμιστές πιπεριές στον ατμό. Θα ξετρελαθείς με τη γεύση και τη μυρωδιά αυτής της καταπληκτικής συνταγής.

Γεμιστές πιπεριές στον ατμό

Αν θέλετε να εντυπωσιάσετε τους καλεσμένους σας με ένα πρωτότυπο ορεκτικό για το επίσημο ή φιλικό τραπέζι σας, σάς έχουμε τη λύση. Οι γεμιστές πιπεριές, μαγειρεμένες στον ατμό, είναι μια υγιεινή, νόστιμη και πρωτότυπη επιλογή. Μπορείτε να διαλέξετε πιπεριές σε διάφορα χρώματα, για να γίνει το πιάτο σας ακόμη πιο πρωτότυπο. Αν θέλετε να το φτιάξετε για περισσότερα άτομα, διπλασιάστε τις ποσότητες (π.χ. για δώδεκα άτομα θα χρειαστείτε 500 γραμμάρια κιμά, 250 γραμμάρια μανιτάρια, 6 βραστά αβγά και 6 πιπεριές).

Τι θα χρειαστείς: (Για 6 άτομα)

cake-karotou-vegan-xortofagia-zaxaroplastiki-suntages-glika-eisaimonadikigr

17 OCT

Vegan κέικ καρότου χωρίς αυγά, γάλα ή βούτυρο μόνο για σένα

Ετοιμάσου να γευθείς το πιο νόστιμο vegan κέικ καρότου χωρίς αυγά, βούτυρο ή γάλα για απόλαυση χωρίς τύψεις και άσκοπες θερμίδες.

Λαχταριστό vegan κέικ καρότου

Δεν είμαι μεγάλος λάτρης των γλυκών και πάντα ψάχνω για εύκολες συνταγές χωρίς πολύ ζάχαρη και μιας και προσπαθώ όσο μπορώ να μην χρησιμοποιώ ζωικά προιόντα, οι vegan νοστιμιές, είναι από τις πιο αγαπημένες μου ασχολίες. Μόλις βρω τη κατάλληλη που μου ταιριάζει, δεν χορταίνω να τη φτιάχνω αλλά και να τη προσφέρω σε φίλους και γνωστούς.

Έτσι, και η συγκεκριμένη είναι και μία από αυτές τις συνταγές που τόσο πολύ λατρεύω να φτιάχνω συνέχεια και σου τη παρουσιάζω με μεγάλη μου χαρά.

Συνέχισε να διαβάζεις και μάθε πως μπορείς να φτιάξεις και εσύ αυτό το λαχταριστό και εύκολο vegan κέικ καρότου.

Τι θα χρειαστείς:

salata-me-kotopoulo-kotosalata-diatrofi-ugieini-diaitis-salates-auga-magioneza-giaourti-eisaimonadikigr

13 OCT

Φτιάξε τη πιο νόστιμη κοτοσαλάτα με αυγά για όλες τις περιστάσεις

Η πιο νόστιμη αλλά και πολύ υγιεινή κοτοσαλάτα με αυγά μόνο για σένα. Από τις πιο χρωματιστές σαλάτες που μπορείς να την ετοιμάσεις παντού.

Κοτοσαλάτα με αυγά

Διαιτητικό και νόστιμο ορεκτικό, που θα σας βγάλει ασπροπρόσωπες σε φιλικά και επίσημα τραπέζια. Είναι, όμως, και μια εύκολη λύση για το καθημερινό σας τραπέζι. Αν κάνετε δίαιτα, μπορεί να είναι και το κύριο πιάτο σας. Είναι αρκετά χορταστικό και θρεπτικό. Συνδυάζει τις πρωτεΐνες του κοτόπουλου με τις βιταμίνες των λαχανικών και των φρούτων.

ΓΙΑ 6 ΆΤΟΜΑ

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΊΑ: 20’

ΜΑΓΕΊΡΕΜΑ: 8’

ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΑΝΑ ΜΕΡΊΔΑ ΠΕΡΊΠΟΥ: 320

Τι θα χρειαστείς:

eukoli-krema-karamele-me-liga-ilika-glika-sintages-zaxaroplastiki-diatrofi-eisaimonadikigr

06 OCT

Εύκολη κρέμα καραμελε για να γλείφεις τα δάχτυλα σου

Η πιο εύκολη κρέμα καραμελε μόνο για σένα. Με λίγα υλικά και απεριόριστη νοστιμιά θα γίνει ο καλύτερος σου φίλος σε τραπέζια και όχι μόνο.

Η πιο εύκολη κρέμα καραμελε

Η συγκεκριμένη κρέμα καραμελε είναι από τα πιο αγαπημένα μου γλυκά. Τη συνταγή μου την έχει μάθει η θεία μου και από τότε δεν έχω σταματήσει να τη φτιάχνω σε διάφορες γιορτές, τραπέζια ή για γλυκό σε κάποιο δείπνο με την οικογένεια. Εκτός από νόστιμη, είναι και μία από τις πιο εύκολες παρασκευές για κρέμα καραμελε. Είναι σίγουρο ότι θα τη λατρέψεις και θα θέλεις να τη δοκιμάσεις και εσύ.

Συνέχισε να διαβάζεις και μάθε και εσύ πως να φτιάξεις αυτή τη λαχταριστή κρέμα καραμελε.

Category: Διατροφη

Εύκολες πένες με λαχταριστή κόκκινη σάλτσα λαχανικών για όσους βιάζονται

Πένες με λαχταριστή κόκκινη σάλτσα λαχανικών

Τι θα χρειαστείς για τις πένες με λαχταριστή κόκκινη σάλτσα λαχανικών: (Υλικά για 2 μερίδες)

Νηστίσιμοι κουραμπιέδες για μικρούς και μεγάλους

Νηστίσιμοι κουραμπιέδες

Τι θα χρειαστείς:

Pancakes σοκολάτας για να γλείφετε τα δάχτυλα σας

Pancakes σοκολάτας

Τι θα χρειαστείς:(Για περίπου 8 pancakes)

Λαχταριστή μηλόπιτα με καραμελωμένα μήλα για όλες τις περιστάσεις

Μηλόπιτα με καραμελωμένα μήλα

Τι θα χρειαστείς για τα καραμελωμένα μήλα:

Κόκκινη πεντανόστιμη σούπα με κοφτό μακαρονάκι σαν της γιαγιάς

Κόκκινη σούπα με κοφτό μακαρονάκι

Τι θα χρειαστείς για τη κόκκινη σούπα με κοφτό μακαρονάκι:

Νόστιμα γεμιστά κολοκύθια καρμπονάρα στον φούρνο

Γεμιστά κολοκύθια καρμπονάρα

Τι θα χρειαστείς:

Καταπληκτική συνταγή για γεμιστές πιπεριές στον ατμό

Γεμιστές πιπεριές στον ατμό

Τι θα χρειαστείς: (Για 6 άτομα)

Vegan κέικ καρότου χωρίς αυγά, γάλα ή βούτυρο μόνο για σένα

Λαχταριστό vegan κέικ καρότου

Τι θα χρειαστείς:

Φτιάξε τη πιο νόστιμη κοτοσαλάτα με αυγά για όλες τις περιστάσεις

Κοτοσαλάτα με αυγά

ΓΙΑ 6 ΆΤΟΜΑ

Τι θα χρειαστείς:

Εύκολη κρέμα καραμελε για να γλείφεις τα δάχτυλα σου

Η πιο εύκολη κρέμα καραμελε

Τι θα χρειαστείς για τη κρέμα: