Author: Eisaimonadikigr

Γνωρίζεις ποια είναι τα θετικά του καφέ ; Τι σου προσφέρει το αγαπημένο σου ρόφημα εκτός από το ξύπνημα και την απόλαυση της καφεΐνης;

Θετικά του καφέ και καφεΐνη

Δεν μπορείτε να φανταστείτε πρωινό χωρίς τη μυρωδιά του καφέ;   Η καφεΐνη είναι ο πιστός σας σύντροφος στη χαρά, στη λύπη, στα ξενύχτια, στο στρες!  Τώρα έχετε τα επιχειρήματα για να απολαμβάνετε κάθε γουλιά.  Ήταν σύμμαχος σε αρκετές φάσεις της ζωής σας.  Από την εισαγωγή στο πανεπιστήμιο μέχρι το hangover που έπρεπε να ξεπεράσετε. Για να μην νιώθετε λοιπόν τύψεις για αυτόν τον αθώο σας εθισμό και για να συνεχίσετε να απολαμβάνετε τον καφέ σας καθημερινά, παρακάτω σας δίνουμε τους λόγους που επιβεβαιώνουν ότι πρέπει να ξυπνάτε κάθε πρωί με την προσμονή του αγαπημένου σας ροφήματος. Πάμε να δούμε τα θετικά του καφέ και τι καλό κάνει στον οργανισμό μας.

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

Read more about Τα θετικά του καφέ και τι σου προσφέρει το αγαπημένο σου ρόφημα …

Ένα σουβλάκι από ψαρονέφρι με μία λαχταριστή σάλτσα τυριού για να γλείφεις τα δάχτυλα σου. Το ιδανικό πιάτο για πολλές περιστάσεις και πάρτι.

Νόστιμο σουβλάκι από ψαρονέφρι

Θες ένα διαφορετικό σουβλάκι που θα τραβήξει τις εντυπώσεις; Τότε αυτό το σουβλάκι με ψαρονέφρι θα γίνει από τα αγαπημένα σου πιάτα. Σε συνοδεία με μία ζουμερή σπιτική σάλτσα τυριού και φρέσκα λαχανικά, είναι ένα πιάτο ιδανικό για συγκεντρώσεις με τους φίλους σου αλλά και πάρτι. Κάντε ένα μπάρμπεκιου με τη παρέα και φτιάξε αυτό το εκπληκτικό σουβλάκι από ψαρονέφρι. Πάμε να δούμε μαζί πως μπορείς να το φτιάξεις και εσύ.

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

Υλικά για 4 άτομα:

Read more about Σουβλάκι από ψαρονέφρι με σάλτσα τυριού και λαχανικά …

Θες ένα εύκολο αλλά λαχταριστό πιάτο; Αυτές οι πατάτες γεμιστές με κιμά στον φούρνο είναι αυτό που έψαχνες. Η πιο νόστιμη γεμιστή πατάτα.

Λαχταριστές πατάτες γεμιστές με κιμά

Η πατάτα είναι ένα λατρεμένο λαχανικό που το έχουμε χρησιμοποιήσει σε άπειρες συνταγές. Τη σημερινή εποχή μπορείς να φτιάξεις τη πατάτα με χίλιους δύο τρόπους και όπως και να τη φτιάξεις, βγαίνει πεντανόστιμη.

Όπου υπάρχει πατάτα, το φαγητό είναι επιτυχία και το αποτέλεσμα της κάθε συνταγής είναι ανεπανάληπτο. Έτσι, και εγώ ψάχνω κατά καιρούς διάφορες συνταγές και παραλλαγές για να χρησιμοποιήσω την αγαπημένη μου πατάτα. Αυτή η συνταγή ήταν έμπνευση από μία μέρα που είχαμε μακαρόνια με κιμά στο σπίτι. Ο κιμάς περίσσεψε, οπότε σκέφτηκα πως μπορώ να τον αξιοποιήσω. Έκανα τα μαγικά μου και την έκανα πιο ενδιαφέρουσα και σου τη παρουσιάζω σήμερα. Πάμε να δούμε μαζί πως μπορείς να φτιάξεις και εσύ αυτές τις πατάτες γεμιστές με κιμά στον φούρνο.

Υλικά για 2-3 μερίδες:

Read more about Συνταγή για τις πιο εύκολες πατάτες γεμιστές με κιμά στον φούρνο …

Αυτό το σουφλέ από κολοκύθι είναι πανεύκολο και πολύ ελαφρύ. Είναι το κατάλληλο καλοκαιρινό πιάτο για όλη την οικογένεια.

Εύκολο σουφλέ από κολοκύθι

Έχω μία ιδιαίτερη αδυναμία στα κολοκυθάκια και τα έχω δοκιμάσει σε άπειρες συνταγές. Τι τηγανιτά, τι στον φούρνο, τι αυγολέμονο, τι καρμπονάρα, σε ότι παραλλαγή υπάρχει. Έτσι, σκέφτηκα σε τι συνταγή δεν έχω δοκιμάσει τα κολοκυθάκια και αμέσως μου ήρθε η χρυσή ιδέα.

Αυτό το σουφλέ από κολοκύθι ήταν μία έμπνευση που δεν περίμενα ότι θα έχω ποτέ. Ο συνδυασμός σουφλέ και κολοκυθιού είναι ο καλύτερος για το καλοκαίρι. Το σερβίρεις σε όλη την οικογένεια και όλοι γλείφουν τα δάχτυλα τους. Το ιδανικό φαγητό για έναν μπουφέ, ένα τραπέζι, αλλά και για ένα πάρτι με φίλους και γνωστούς. Πάμε να δούμε μαζί πως μπορείς να το φτιάξεις και εσύ.

Υλικά για ένα μεσαίο τετράγωνο ταψί:

Read more about Σουφλέ από κολοκύθι για ένα εύκολο πιάτο για όλη την οικογένεια …

Αυτή η μακαρονοσαλάτα με σουρίμι και γιαούρτι θα γίνει από τις πιο αγαπημένες σου. Μία καλοκαιρινή και δροσερή σαλάτα για όλους και όλες.

Μακαρονοσαλάτα με σουρίμι και γιαούρτι

Δεν ξέρω για σένα, αλλά εγώ λατρεύω το σουρίμι και το χρησιμοποιώ σε ότι βρω. Το σουρίμι είναι υποκατάστατο καβουριού και το χρησιμοποιούν πιο πολύ στη Κίνα, στην Ιαπωνία και Κορέα. Έχουμε και εμείς τη τιμή εδώ στην Ελλάδα να το βρίσκουμε σε όλα τα σούπερ-μάρκετ και είμαι η πρώτη που τρέχει να εφοδιαστεί για όλο τον μήνα.

Το σουρίμι μπορεί να μπει σε σούπες, σάλτσες, σαλάτες, αλλά και να το δοκιμάσεις μόνο του. Επίσης, μπορείς να το βάλεις σε ένα πλατό με τυριά, παξιμάδια κλπ και θα απογειώσει το πιάτο σου.

Αυτή η μακαρονοσαλάτα με σουρίμι είναι δική μου έμπνευση και την έχω φτιάξει πολλές φορές. Είναι δροσερή, ελαφριά, πεντανόστιμη και είναι ιδανική για κάποιον που κάνει διατροφή.

Υλικά που θα χρειαστείς για 2-3 μερίδες:

Read more about Δροσερή μακαρονοσαλάτα με σουρίμι και γιαούρτι για όλους …

Τα αφυδατωμένα μαλλιά είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί πολλές από εμάς. Μην ανησυχείς, όμως γιατί σου έχω φυσικές λύσεις για ν ‘απαλλαγείς.

Αφυδατωμένα μαλλιά και λύσεις

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να αποκτήσει κάποια γυναίκα αφυδατωμένα, αδύναμα και κυρίως θαμπά μαλλιά. Οι λόγοι ποικίλλουν από άτομο σε άτομο αλλά οι συχνότεροι σχετίζονται με τη καθημερινότητα και την ατομική φροντίδα των μαλλιών.

Ωστόσο, μπορεί εσύ να κάνεις τα πάντα για τα μαλλιά σου και το πρόβλημα να παραμένει. Αν συμβαίνει κάτι τέτοιο, τότε οι λόγοι μπορεί να είναι ψυχολογικοί, ορμονικοί αλλά και κληρονομικοί. Ένας σοβαρός λόγος είναι το άγχος αλλά και οι κακές διατροφικές συνήθειες. Είναι λογικό κάποιες φορές να αγχώνεσαι αλλά και η διατροφή σου να μην είναι όπως θα ήθελες. Το μόνο σίγουρο είναι ότι είσαι άνθρωπος που δεν μπορεί να τα έχει όλα στην εντέλεια. Αλλά μην ανησυχείς γιατί σου έχω τη λύση. Παρακάτω θα βρεις κάποιες φυσικές λύσεις για να αντιμετωπίσεις τα αφυδατωμένα μαλλιά, που έχω δοκιμάσει και εγώ και με βοηθάνε πολύ μέχρι και σήμερα.

Read more about Αφυδατωμένα μαλλιά; Δες πως μπορείς να τα επαναφέρεις φυσικά …

Θες το πιο ελαφρύ παγωτό διαίτης με μπισκότα που θα το λατρέψουν όλοι; Αυτό το παγωτό με μυρωδιά λεμονιού θα γίνει το αγαπημένο σου γλύκισμα.

Εύκολο παγωτό διαίτης με μπισκότα

Αυτή τη στιγμή που μιλάμε, είναι καλοκαίρι και αυτό σημαίνει μόνο ένα πράγμα για μένα. Παγωτό! Πολύ παγωτό μέχρι να παγώσει η ψυχή μου! Παρόλο που δεν μου αρέσουν πολύ τα γλυκά, το παγωτό μπορώ να το εξαφανίσω πανεύκολα. Έτσι κι αυτή τη χρονιά ως λάτρης του υπέροχου παγωμένου καλοκαιρινού γλυκίσματος, άρχισα να ψάχνω διάφορες συνταγές. Γιατί το σπιτικό παγωτό που φτιάχνεις με τα χεράκια σου δεν συγκρίνεται με αυτό που πουλάνε έξω.

Χωρίς να χάνουμε άλλο χρόνο, έλα μαζί μου να μάθεις πως να φτιάχνεις αυτό το υπέροχο παγωτό διαίτης με μπισκότα. Εκτός από πολύ ελαφρύ, έχει ελάχιστες θερμίδες και απίστευτη νοστιμιά. Το λεμόνι που περιέχει του δίνει μία μυρωδιά που σίγουρα δεν είχες ξαναμυρίσει.

Τι θα χρειαστείς για 2-3 μερίδες:

Read more about Ελαφρύ σπιτικό παγωτό διαίτης με μπισκότα και άρωμα λεμονιού …

Αυτό το κοτόπουλο με γιαούρτι στον φούρνο είναι από τις πιο εύκολες αλλά και πιο νόστιμες συνταγές. Ένα κοτόπουλο που μυρίζει σπιτικό φαγάκι.

Ελαφρύ κοτόπουλο με γιαούρτι στον φούρνο

Και που λες, ήταν μία συνηθισμένη μέρα που ήθελα να μαγειρέψω κοτόπουλο. Ωστόσο, δεν ήθελα πάλι τις κλασικές συνταγές που φτιάχνουμε όλες. Έψαξα πάρα πολύ και έπεσα πάνω σε μία συνταγή που μου τράβηξε αμέσως το ενδιαφέρον. Κοτόπουλο με γιαούρτι ; Και μάλιστα στον φούρνο; Μα πώς; Θα είναι νόστιμο; Χωρίς να αναρωτηθώ τίποτα παραπάνω, έφτιαξα αυτό το λαχταριστό και ξεχωριστό κοτόπουλο και το αποτέλεσμα ήταν κάτι που δεν περίμενα. Ένα κοτόπουλο ζουμερό με πολύ νοστιμιά που αγάπησα και είμαι σίγουρη ότι θα αγαπήσεις και εσύ. Για να δούμε μαζί πως θα το φτιάξεις και εσύ.

Υλικά που θα χρειαστείς για περίπου 4 μερίδες:

Read more about Γευστικότατη δροσερή συνταγή για κοτόπουλο με γιαούρτι στον φούρνο …

Γνωρίζεις ποιο είναι το κατάλληλο μαγιό για σένα σύμφωνα με τον σωματότυπο σου; Ήρθε η ώρα να μάθεις για να κάνεις σωστή επιλογή μαγιό.

Το κατάλληλο μαγιό για σένα

Επιτέλους έφτασε η εποχή  που λατρεύουμε όλες, το καλοκαίρι! Επίσης έφτασε και η ώρα που θα διαλέξουμε μαγιό και, γι΄ αυτό το λόγο, πανικοβαλλόμαστε.  Μην αγχώνεστε, δεν υπάρχει κανένας λόγος πανικού.  Έχετε παραπάνω κιλά, τονισμένους γοφούς, μπράτσα, κοιλίτσα, αρκετά μικρό ή πλούσιο στήθος και ανύπαρκτη μέση;  Δεν πειράζει, όλες είμαστε υπέροχες και μοναδικές.  Κι αν θέλουμε, είναι στο χέρι μας να καμουφλάρουμε τις όποιες σωματικές ατέλειες πίσω από το κατάλληλο μαγιό. Διαλέξτε το δικό σας σύμφωνα με το σημείο που θέλετε να κρύψετε και βγείτε στην παραλία με αυτοπεποίθηση σταρ. Ακολουθήστε τις συμβουλές μας και βρείτε το κατάλληλο μαγιό για να καλύψετε τις ατέλειές σας και να κλέψετε τις εντυπώσεις και φέτος το καλοκαίρι.

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

Read more about Εσύ ξέρεις ποιο είναι το κατάλληλο μαγιό για τον σωματότυπο σου; …