Author: Eisaimonadikigr

Κάνεις δίαιτα αλλά για κάποιο λόγο κόλλησε η ζυγαριά και δεν ξεκολλάει με τίποτα; Μην ανησυχείς και ξεκόλλησε τη με αυτά τα μικρά tips.

Μήπως κόλλησε η ζυγαριά;

Όλοι και όλες έχουμε βρεθεί σε αυτό το σημείο που η ζυγαριά κολλάει για κάποιον λόγο. Ίσως γιατί κάτι πρέπει να αλλάξεις στη διατροφή σου, είτε γιατί έχεις χάσει πολλά κιλά, είτε για κάποιο λόγο που δεν μπορείς να καταλάβεις. Έχεις κάνει τα πάντα αλλά αυτή η ζυγαριά δεν λέει να ξεκολλήσει; Μην ανησυχείς γιατί σου έχουμε κάποια μικρά tips αδυνατίσματος που θα σε βοηθήσουν.

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

Read more about Κόλλησε η ζυγαριά και δεν λέει να ξεκολλήσει; Ώρα να τη ξεκολλήσεις …

Εσύ γνωρίζεις τι είδος μαλλί έχεις και πως πρέπει να το περιποιείσαι για να παραμείνει υγιή και όμορφο; Μάθε τώρα ότι χρειάζεσαι.

Τι είδος μαλλί έχεις;

Το ότι δεν μπορείς να αλλάξεις τα γονίδια που ευθύνονται για την ποιότητά των μαλλιών σου, δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να τα αξιοποιήσεις για να βελτιώσεις την εικόνα τους.  Διάβασε τις παρακάτω συμβουλές, ανακάλυψε τι είδος μαλλί έχεις και ανάδειξε τα πλεονεκτήματά τους.

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

Read more about Μάθε τι είδος μαλλί έχεις και πως πρέπει να το περιποιείσαι …

Μία συνταγή για να γλείφεις τα δάχτυλα σου. Υπέροχα και εύκολα γεμιστά κολοκύθια με κιμά κοτόπουλου και ελάχιστες θερμίδες.

Εύκολα γεμιστά κολοκύθια

Καθώς έψαχνα την επόμενη συνταγή που θα κοσμήσει τη κουζίνα μου, έπεσα πάνω σε αυτό το αριστούργημα. Ήθελα κάτι ελαφρύ, καλοκαιρινό και σίγουρα νόστιμο. Και μιας και λατρεύω τις υγιεινές συνταγές αλλά και τα λαχανικά, αυτά τα εύκολα γεμιστά κολοκύθια φούρνου, ήρθαν και έδεσαν. Ένα εύκολο φαγητάκι με λίγες θερμίδες, λίγα υλικά και καθόλου κόπο στη παρασκευή της. Μπορούν να βοηθήσουν μικροί και μεγάλοι.

Είμαι σίγουρη ότι θα λατρέψεις αυτό το πιάτο και θα το φτιάχνεις συνέχεια. Πάμε να δούμε τι υλικά θα χρειαστείς.

Υλικά για ένα μεγάλο ταψί: (3-4 άτομα)

Read more about Εύκολα γεμιστά κολοκύθια με κιμά κοτόπουλου και ελάχιστες θερμίδες …

Θέλεις ένα εύκολο και νόστιμο πιάτο; Αυτή η εύκολη ομελέτα φούρνου με κολοκύθι είναι αυτό που ζητάς. Με ελάχιστα υλικά και χωρίς κόπο.

Ομελέτα φούρνου με κολοκύθι

Τώρα που γράφω αυτή τη συνταγή είναι καλοκαίρι που σημαίνει ότι ψάχνω υγιεινές και ελαφριές συνταγές. Μου αρέσει το καλοκαίρι να φτιάχνω ελαφριά γεύματα με λίγα υλικά. Και έτσι ψάχνω αυτές τις νόστιμες αλλά απλές συνταγές. Έτσι, τυχαία έπεσα πάνω σε αυτή τη καταπληκτική ομελέτα φούρνου με κολοκύθι.

Λατρεύω το κολοκύθι και την ομελέτα φούρνου, οπότε τι πιο τέλειο από το να τα συνδυάσω σε μία υπέροχη συνταγή; Αυτή η ομελέτα έχει ελάχιστα υλικά και είναι πεντανόστιμη. Είναι ένα γρήγορο πιάτο για τις μέρες που βιάζεσαι ή θες κάτι εύκολο και ελαφρύ και θα το αγαπήσουν μικροί και μεγάλοι. Για να δούμε τι θα χρειαστούμε για την ομελέτα μας.

Υλικά για ένα μεσαίο ταψί (3-4 μερίδες):

Read more about Πανεύκολη ομελέτα φούρνου με κολοκύθι με πολύ λίγα υλικά …

Αυτή η πατατοσαλάτα με γιαούρτι είναι ένα ελαφρύ, καλοκαιρινό πιάτο. Φτιάχνεται πανεύκολα και είναι το ιδανικό γεύμα για όλη την οικογένεια.

Πανεύκολη πατατοσαλάτα με γιαούρτι

Και καθώς έψαχνα για την επόμενη συνταγή που θα μου τραβήξει το ενδιαφέρον, μου ήρθε αυτή η ιδέα. Έχω ιδιαίτερη αδυναμία στις πατάτες αλλά και στο γιαούρτι και σκέφτηκα, γιατί να μην τα συνδυάσω; Το αποτέλεσμα; Μία χορταστική πατατοσαλάτα με διάφορα λαχανικά και γιαούρτι που μπορεί να γίνει το αγαπημένο σου πιάτο.

Είναι ιδανική για το καλοκαίρι μιας και είναι ελαφριά και πολύ εύκολη. Επίσης, μπορείς να το φτιάξεις σε έναν μπουφέ, σε μία συνάντηση με φίλους αλλά και σε ένα οικογενειακό τραπέζι. Πάμε να δούμε μαζί πως μπορείς να τη φτιάξεις και εσύ εύκολα και γρήγορα.

Τι θα χρειαστείς για 3-4 μερίδες:

Read more about Ελαφριά πατατοσαλάτα με γιαούρτι για ένα χορταστικό πιάτο …

Μην απελπίζεσαι αν δεν έχεις κλιματιστικό στο σπίτι. Με λίγα απλά βήματα, μπορείς να δροσίσεις το σπίτι σου ακόμα και με έναν απλό ανεμιστήρα.

Δεν πειράζει που δεν έχεις κλιματιστικό

Με αφορμή τον τελευταίο καύσωνα που πλήττει τη χώρα μας, είπα να δώσω μερικές συμβουλές σε όλους εσάς που δεν έχετε κλιματιστικό για τους δικούς σας λόγους. Όπως κατάλαβες, ούτε εγώ έχω, αλλά έχω βρει πολλούς τρόπους να διατηρώ δροσερό το σπίτι τις αποπνικτικές μέρες του καύσωνα. Αυτά τα tips τα εφαρμόζω κάθε χρόνο και δεν χρειάζομαι κλιματιστικό για να περάσω το καλοκαίρι. Πάμε να δούμε μαζί τι πρέπει να κάνεις για να κάνεις τον χώρο σου πιο δροσερό.

Read more about Δεν έχεις κλιματιστικό; Δρόσισε το σπίτι σου εύκολα και χωρίς αυτό …

Φτιάξε αυτό το υπέροχο κέικ σοκολάτας στον φούρνο μικροκυμάτων που χρειάζεται μόνο 5 λεπτά από τη μέρα σου για να φτιαχτεί.

Εύκολο κέικ σοκολάτας στον φούρνο μικροκυμάτων

Κανένα άλλο τρόφιμο δεν έχει συνδεθεί περισσότερο με τον έρωτα από τη σοκολάτα.  Στις αρχές του 20ού αιώνα την θεωρούσαν επικίνδυνη για πρόκληση ανηθικότητας και προέτρεπαν τις γυναίκες να την καταναλώνουν με προσοχή.  Σήμερα απολαμβάνουμε χωρίς ενοχές κάθε μπουκιά καθώς λιώνει αργά στο στόμα μας και την εντάσσουμε έξυπνα στο καθημερινό μας διατροφολόγιο.

Αν έχετε όρεξη για ένα αφράτο σοκολατένιο κέικ που γίνεται σε πέντε λεπτά, με υλικά που πάντα έχουμε στο σπίτι μας,  χωρίς μίξερ και χωρίς να λερώσετε την κουζίνα σας, δοκιμάστε τη συνταγή μας.  Είναι το ιδανικό γλυκό για όποιον θέλει άμεσα γλυκό, αν δεν θέλετε να φτιάξετε μεγάλη ποσότητα γλυκού ή αν δεν έχετε χρόνο να βγείτε για ψώνια! Δεν έχετε πλέον δικαιολογία!  Ακόμη κι αν δεν ξέρετε να μαγειρεύετε, αυτό το γλυκό μπορείτε σίγουρα να το φτιάξετε.  Επιπλέον θα δείτε ότι ο φούρνος μικροκυμάτων δεν έχει μόνο διακοσμητικό ρόλο και επιπλέον έχει και άλλες χρήσεις εκτός από το ζέσταμα του φαγητού. Πάμε να δούμε πως θα το φτιάξεις και εσύ εύκολα και γρήγορα.

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

Υλικά για 1 σοκολατένιο κέικ:

Read more about Ένα πανεύκολο κέικ σοκολάτας στον φούρνο μικροκυμάτων σε 5 λεπτά …