Υγεία Archives - Page 5 of 15 - Είσαι μοναδική

omorfa-kai-ugii-podia-ugeia-omorfia-simvoules-eisaimonadikigr

03 NOV

Απέκτησε υγιή και μαλακά πόδια με αυτές τις απλές συμβουλές

Θέλεις να έχεις υγιή και μαλακά πόδια χωρίς κόπο; Αυτές οι απλές συμβουλές θα σε βοηθήσουν και θα έχεις όμορφα πόδια στο λεπτό.

Υγιή και μαλακά πόδια στο άψε σβήσε

Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι ημερησίως κάνεις τουλάχιστον 8.000 βήματα; Τα πέλματα είναι εκείνα που «σηκώνουν» το βάρος του σώματός σου και, φυσικά, εκείνα που σου επιτρέπουν να περπατάς και να τρέχεις. Οι παρακάτω χρήσιμες συμβουλές θα σε βοηθήσουν να τα διατηρείς πάντα σε άριστη κατάσταση. Πάμε να δούμε μαζί πως μπορείς να έχεις και εσύ υγιή και μαλακά πόδια.

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

kathimerines-sinithies-pou-se-gernoun-prosopo-soma-ugeia-derma-epidermida-giransi-eisaimonadikigr

15 OCT

Συνήθειες που σε γερνούν και πρέπει να τις κόψεις σήμερα κιόλας

Εσύ ξέρεις ποιες είναι οι καθημερινές συνήθειες που σε γερνούν αλλά δεν τις ξέρεις; Πάρε μία ιδέα και κόψε τις σήμερα κιόλας.

Συνήθειες που σε γερνούν

Σχεδόν καθημερινά βλέπουμε διαφημίσεις με αντιγηραντικά προϊόντα ή μαθαίνουμε για επιστημονικές έρευνες που μάχονται το γήρας. Μέχρι να γίνει το θαύμα, διάβασε τις συμβουλές μας για να διατηρήσεις για περισσότερο καιρό τη νεανικότητα της επιδερμίδας σου. Και σίγουρα δεν ξέρεις κάποιες καθημερινές συνήθειες που σε γερνούν. Εδώ θα βρεις την απάντηση.

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

thorakise-ton-organismo-sou-apo-tis-ioseis-soma-ugeia-simvoules-tips-eisaimonadikigr

08 OCT

Θωράκισε τον οργανισμό σου από τις ιώσεις φυσικά και έξυπνα

Αν θέλεις να έχεις έναν υγιή οργανισμό χωρίς ιώσεις, πρέπει να σκεφτείς έξυπνα και πρακτικά. Λίγες συμβουλές για να είσαι υγιής και φέτος.

Βάλε τέλος στις ιώσεις

Το μόνο σίγουρο είναι ότι κάθε χρόνο κατά τη περίοδο του Φθινοπώρου, οι ιώσεις και οι αρρώστιες πάνε και έρχονται. Ωστόσο, μπορείς να κάνεις πολλά πράγματα για να θωρακίσεις τον οργανισμό σου και να μην αρρωστήσεις φέτος, αλλά και κανέναν χρόνο.

Βρήκαμε για σένα τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να προστατευτείς από τις ιώσεις.

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

duskolia-ston-upno-aupnia-upnos-den-mporeis-na-koimitheis-ugeia-soma-eisaimonadikigr

03 OCT

Έχεις δυσκολία στον ύπνο; Αντιμετώπισε την αυπνία με τα πιο εύκολα tips

Αντιμετωπίζεις δυσκολία στον ύπνο και έχεις αυπνίες κάθε βράδυ; Μην ανησυχείς και με αυτά τα μικρά μυστικά θα κοιμάσαι σαν πουλάκι.

Δυσκολία στον ύπνο και αντιμετώπιση

Ο σωστός και επαρκής ύπνος είναι απαραίτητος για να έχεις ενέργεια μέσα στη μέρα. Αν όμως έχεις δυσκολία στον ύπνο και δεν κοιμάσαι καλά, τότε όλη σου η μέρα μπορεί να αλλάξει. Η διάθεση σου θα πέσει και αν η αυπνία συνεχιστεί για καιρό, μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα, πολλά προβλήματα υγείας. Αλλά μην ανησυχείς! Διάβασε παρακάτω κάποια έξυπνα tips για να έχεις όνειρα γλυκά χωρίς διαλείμματα.

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

apotoksinosi-tou-organismou-programa-apotoksinosis-epidermida-ugeia-soma-eisaimonadikigr

02 OCT

Το πιο εύκολο πρόγραμμα αποτοξίνωσης για έναν υγιή οργανισμό

Ακολούθησε αυτό το εύκολο πρόγραμμα αποτοξίνωσης για να αποκτήσεις υγιή αποτοξινωμένο οργανισμό και μία λαμπερή επιδερμίδα.

Πρόγραμμα αποτοξίνωσης

Όλες μας κάποια στιγμή, θα χρειαστούμε μία αποτοξίνωση του οργανισμού μας. Παρακάτω θα βρεις, ένα εύκολο πρόγραμμα αποτοξίνωσης για να αποτοξινώσεις και να αναζωογονήσεις την επιδερμίδα σου σε ελάχιστο χρόνο. Ξεκίνησε σήμερα για άμεσα αποτελέσματα. Αυτό το πρόγραμμα αποτοξίνωσης θα σου μάθει πως με πολύ απλά καθημερινά βήματα, μπορείς να αλλάξεις και να βελτιώσεις την υγεία σου.

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

proti-sinentefksi--gia-douleia-interview-douleies-asxolies-eisaimonadikigr

15 SEP

Πρώτη συνέντευξη για δουλειά; Δες τι πρέπει να κάνεις

Έχεις πρώτη συνέντευξη για δουλειά και αγχώνεσαι για το τι θα γίνει; Δεν χρειάζεται άγχος. Μπορείς να κάνεις τα πάντα αρκεί να το θέλεις.

Πρώτη συνέντευξη για δουλειά και συμβουλές

Επιτέλους. Το τηλέφωνο χτύπησε κι έκλεισες ραντεβού για συνέντευξη. Την απέραντη χαρά διαδέχεται το άγχος και αμέσως νιώθεις έναν κόμπο στο στομάχι. Ξεπέρασέ το! Τώρα είναι η στιγμή να εντυπωσιάσεις. Εμείς σου δείχνουμε τον τρόπο. Η πρώτη συνέντευξη για δουλειά θα πάει τέλεια.

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

diatirise-ta-kila-pou-exeis-xasei-varos-xasimo-soma-weight-loss-ugeia-diaita-eisaimonadikigr

12 SEP

Διατήρησε τα κιλά που έχεις χάσει με αυτά τα μικρά και απλά tips

Θέλεις να διατηρήσεις τα κιλά που έχεις χάσει αλλά δεν ξέρεις τον τρόπο; Με αυτά τα εύκολα και απλά tips θα βρεις τη λύση.

Συμβουλές διατήρησης για τα κιλά που έχεις χάσει

Το πήρατε επιτέλους απόφαση και κάνατε δίαιτα. Είχατε δυνατή θέληση και την ολοκληρώσατε, χάνοντας το βάρος που θέλατε. Αυτή ήταν η εύκολη διαδικασία. Η δυσκολία είναι, τώρα να διατηρήσετε το βάρος σας. Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τα κιλά που έχετε χάσει.

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

pio-grigoros-metavolismos-kaliteres-kauseis-gumnastiki-diaita-diatrofi-kinisi-ugeia-eisaimonadikigr

06 SEP

Φτιάξε τον αργό μεταβολισμό σου και απέκτησε καλύτερες καύσεις

Πιστεύεις ότι έχεις αργό μεταβολισμό που κάνει λίγες καύσεις; Με αυτά τα μικρά tips θα έχεις καλύτερες καύσεις και θα δεις άμεση διαφορά.

Καλύτερες καύσεις στον οργανισμό σου

Οι περισσότερες δίαιτες, που στηρίζονται στην έλλειψη πολλών τροφών αναγκαίων στον οργανισμό, κατεβάζουν τον ρυθμό του μεταβολισμού. Ως αποτέλεσμα ο οργανισμός υπολειτουργεί και, μόλις σταματήσει η δίαιτα, δεν μπορεί να κάψει τις επιπλέον θερμίδες και τα χαμένα κιλά ξαναγυρίζουν.

Πώς μπορείτε να το αποφύγετε αυτό; Διαβάστε τις παρακάτω συμβουλές για να διατηρήσετε το νέο σας βάρος για πάντα και να κάνετε καλύτερες καύσεις.

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

epanorthosi-prostasia-enidatosi-epidermidas-meta-tin-thalassa-peripoiisi-omorfia-eisaimonsdikigr

03 SEP

Επανάφερε και αναδόμησε την επιδερμίδα σου μετά τη θάλασσα

Επανάφερε την επιδερμίδα σου μετά τη θάλασσα με αυτά τα πολύ απλά βήματα. Οι πιο απλές συμβουλές για άμεση ενυδάτωση και αναδόμηση.

Υγιές δέρμα μετά τη θάλασσα

Πολύωρη ηλιοθεραπεία, ξενύχτια, φαγητά με πολλά λιπαρά, αλκοόλ, κάπνισμα. Η ανεμελιά των διακοπών έχει και το τίμημά της, αφού αφήνει κατάλοιπα στον οργανισμό, που αντανακλώνται στην εμφάνισή μας.

Γι’ αυτό το λόγο, συγκεντρώσαμε τα καλύτερα tips για την αποκατάσταση της υγείας του δέρματος και των μαλλιών μετά την έκθεση στον ήλιο και, φυσικά, για να παρατείνουμε το μαύρισμά μας. Λίγες απαραίτητες συμβουλές για μετά τη θάλασσα είναι αυτό που χρειάζεσαι.

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.

eukola-tips-adunatismatos-grigora-apotelesmata-xasimo-varous-kila-ugeia-eisaimonadikigr

30 AUG

Εύκολα tips αδυνατίσματος που θα σας φέρουν σίγουρα αποτελέσματα

Σε αυτό το άρθρο θα βρεις εύκολα tips αδυνατίσματος για να έχεις σίγουρα και μόνιμα αποτελέσματα χωρίς να καταφύγεις σε εξαντλητικές δίαιτες.

Εύκολα tips αδυνατίσματος

Το καλοκαίρι είναι ήδη εδώ. Μαζί με αυτό ήρθε και το άγχος για το πώς θα βγούμε στην παραλία και ο καταιγισμός από φιλόδοξες δίαιτες που υπόσχονται ότι θα μας χαρίσουν το σώμα των ονείρων μας σε χρόνο μηδέν.

Όμως τις πιο πολλές φορές, οι σκληρές δίαιτες έχουν τα αντίθετα αποτελέσματα, καθώς εξαντλούν τον οργανισμό μας και καταλήγουμε να ξαναπαίρνουμε το βάρος που χάσαμε.

Δεν υπάρχουν μαγικές λύσεις. Aυτό που θα μας βοηθήσει είναι η αποφασιστική αναθεώρηση των συνηθειών μας. Παρακάτω θα βρείτε εύκολα tips αδυνατίσματος που θα σας βοηθήσουν να χάσετε εύκολα και μόνιμα τα περιττά κιλά.

Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.