Σπιτικά ροφήματα που θα σε θεραπεύσουν από το κρύωμα και τον ενοχλητικό πονόλαιμο. Μάθε και εσύ τώρα 4 ροφήματα που θεραπεύουν τον πονόλαιμο και το κρύωμα.
Read more about 4 ροφήματα που θεραπεύουν τον πονόλαιμο και το κρύωμα …
Φτιάξε και εσύ ένα δροσιστικό και νόστιμο smoothie με σοκολάτα και μπανάνα που θα λατρέψουν όλοι. Από τα πιο νόστιμα smoothies.
Το smoothie είναι ένα δροσερό και υγιεινό ρόφημα που μας δίνει την ενέργεια να ξεκινήσουμε την μέρα μας ως πρωινό ή να το απολαύσουμε κατά την διάρκεια όλης της ημέρας. Επίσης, είναι οικονομικό και εύκολο και μας δίνει την ευκαιρία να βάλουμε και τα παιδιά στην κουζίνα. Πάμε να το φτιάξουμε μαζί και να δούμε τι θα χρειαστούμε.
Read more about Νόστιμο και υγιεινό smoothie με σοκολάτα και μπανάνα …
Εσύ ξέρεις πόσο νερό πρέπει να καταναλώνεις τώρα το καλοκαίρι για να μην αφυδατώνεται ο οργανισμός σου; Πόσο νερό την ημέρα πρέπει να πίνεις το καλοκαίρι;
Το καλοκαίρι είναι από τις πιο όμορφες εποχές, δεν αντιλέγω, αλλά όλα τα καλά έχουν και κάτι αρνητικό. Στη προκειμένη περίπτωση η εποχή του καλοκαιριού συνδυάζεται με ήλιο. Και όχι έναν απλό, ήσυχο ήλιο, αλλά έναν καυτό, πολύ φωτεινό και πολύ κουραστικό ήλιο που σε εξουθενώνει. Και τι φέρνει ο ήλιος μαζί του;. Ζέστη, που συνεπάγεται ότι θα ιδρώνεις και θα σκας μόνο και μόνο επειδή πήγες μέχρι τη κουζίνα να πάρεις νερό.
Οπότε βγαίνουμε στο αποτέλεσμα ότι το καλοκαίρι χρειάζεται να καταναλώνεις πολύ περισσότερο νερό απ’ ότι τον χειμώνα. Γιατί το σώμα μας χάνει πολλά υγρά κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Ωστόσο, πόσο νερό την ημέρα πρέπει να πίνεις το καλοκαίρι;
Read more about Πόσο νερό την ημέρα πρέπει να πίνεις το καλοκαίρι; …
