Ένα ξεχωριστό μιλφέιγ με κάστανο για να γλείφεις τα δάχτυλα σου. Είναι απλό, εύκολο και από τα πιο νόστιμα γλυκά που μπορείς να φτιάξεις.
Το γλυκό αυτό είναι πολύ εύκολο. Μπορείτε να το ετοιμάσετε έως και έξι ώρες πριν από το σερβίρισμα και να το διατηρήσετε στο ψυγείο. Ελάχιστος χρόνος ψύξης, μία ώρα.
Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.
Read more about Μοναδική συνταγή για ξεχωριστό μιλφέιγ με κάστανο …
Θες να είσαι φρέσκια και περιποιημένη κάθε μέρα; Ακολούθησε αυτές τις πολύ απλές καθημερινές συμβουλές και φτιάξε τη μέρα και τη ζωή σου.
Η προσπάθεια να δείχνουμε καθημερινά περιποιημένες περιλαμβάνει τα πάντα, από καλή υγιεινή μέχρι σωστή επιλογή ρούχων και φροντίδα του εαυτού μας. Χρειάζεται προσπάθεια για να έχουμε την καλύτερη δυνατή εμφάνιση αλλά είναι εύκολο να την πετύχουμε και να την διατηρήσουμε, αν μας γίνει συνήθεια.
Η αρχή μπορεί να γίνει αν γίνουμε εμείς οι ίδιες υπεύθυνες για την περιποίησή μας και αν στη συνέχεια ενσωματώσουμε μερικά στιλάτα ρούχα στην ντουλάπα μας. Αργότερα μπορούμε να βελτιώσουμε κι άλλο την εμφάνισή μας ακολουθώντας μερικές υγιεινές συνήθειες.
Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.
Read more about Απλές συμβουλές για να είσαι φρέσκια και περιποιημένη κάθε μέρα …
Δεν σου πέτυχε το κέικ ; Μην το πετάξεις! Μάθε πως μπορείς να το αξιοποιήσεις εύκολα με υλικά που έχεις μέσα στη κουζίνα σου.
Όλοι και όλες μας, κάποια στιγμή στη ζωή μας έχουμε φτιάξει αυτό το αποτυχημένο κέικ που δεν τρώγεται. Ξέρεις μωρέ, αυτό το κέικ που είναι λίγο καμένο, λίγο ωμό, λίγο περίεργο για τα γούστα σου και θες να το ξεφορτωθείς.
Μην το κάνεις! Μπορείς να το αξιοποιήσεις με διάφορους τρόπους και να το γευθείς έτσι όπως ακριβώς επιθυμείς. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι λίγη φαντασία, λίγα λεπτά από τον χρόνο σου και έτοιμο. Δεν θα πάει χαμένος ούτε ο κόπος σου αλλά ούτε τα λεφτά που ξόδεψες.
Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.
Read more about Δεν πέτυχε το κέικ; Δες πως μπορείς να το αξιοποιήσεις …
Το ήξερες ότι μπορείς να μειώσεις τις ραγάδες με λίγα απλά μυστικά. Μείωσε την εμφάνιση των ραγάδων χωρίς κόπο και πολλά χρήματα.
Πριν ξεκινήσω να σου λέω τους τρόπους για να εμποδίσεις την εμφάνιση των ραγάδων, θα ήθελα να ξέρεις κάποια πράγματα. Είτε έχεις ραγάδες, είτε όχι, δεν αλλάζει τίποτα. Είναι απολύτως φυσιολογικό να έχεις ραγάδες και όλες μας έχουμε.
Είναι το σώμα σου, πρέπει να το αγαπάς με όλα τα σημάδια του, είτε είναι από κάποια γέννα, κάποια δίαιτα, κάποια απότομη αλλαγή στο σώμα σου ή κάποια εγχείρηση πχ. Είσαι αρκετή, είσαι όμορφη και μοναδική και αν σέβεσαι και αγαπάς το σώμα σου, τότε θα σε αγαπήσει και εκείνο πίσω. Εκτός όμως από το σώμα μας, πρέπει να κοιτάμε και τη ψυχή μας. Να κάνεις ότι λαχταρά η ψυχούλα σου λοιπόν και όλα τα άλλα είναι περιττά.
Παρακάτω θα σου αναφέρω κάποια tips που με βοήθησαν και μένα και εκτός του ότι μείωσαν την εμφάνιση των ραγάδων, μου έκαναν καλό στο δέρμα αλλά και στην υγεία μου. Για να δούμε ποια είναι αυτά που ίσως βοηθήσουν και σένα. Μείωσε την εμφάνιση των ραγάδων εύκολα και γρήγορα.
Η ενυδάτωση παίζει μεγάλο ρόλο στην ελαστικότητα του δέρματος και γενικά κάνει πολύ καλό στον οργανισμό μας. Αποβάλλει τις τοξίνες και βοηθάει στην κατακράτηση.
Φρόντισε να ενυδατώνεσαι καθημερινά και ειδικά αν κάνεις γυμναστική ή ιδρώνεις συχνά. Αποφεύγουμε την αφυδάτωση με το να δίνουμε πολλά υγρά στο σώμα μας και έτσι επιτυγχάνουμε να κρατάμε τη σφριγηλότητα του δέρματος μας και να μειώσουμε τις ραγάδες και να απαλύνουμε την υφή της επιδερμίδας μας.
Αυτό που με βοήθησε πάρα πολύ με τις ραγάδες και με βοηθάει μέχρι και σήμερα, είναι τα λαδάκια και οι κρέμες σώματος. Είτε έχεις, είτε δεν έχεις ραγάδες, αυτά τα προϊόντα θα σε βοηθήσουν με την ελαστικότητα του δέρματος σου.
Το σώμα μας λόγω καθημερινότητας, απορρυπαντικών αλλά και της διατροφής μας, σπάει και φθείρεται και το αποτέλεσμα είναι να εμφανίζονται ραγάδες. Πρέπει να προσέχουμε και να ενυδατώνουμε το δέρμα μας κατάλληλα και ειδικά μετά το μπάνιο μας που χρειάζεται περισσότερη φροντίδα. Μην ξεχνάς ότι το δέρμα μας είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος μας και συχνά το αμελούμε χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Διάλεξε το αγαπημένο σου λαδάκι ή τη κρέμα που προτιμάς και μείωσε την εμφάνιση των ραγάδων .
Read more about Μείωσε την εμφάνιση ραγάδων με λίγα απλά μυστικά …
Οι πόνοι περιόδου κάθε μήνα σε κάθε γυναίκα, είναι πολύ ενοχλητικοί. Μην ανησυχείς όμως, γιατί σου έχω κάποιες απλές λύσεις να μειώσεις τον πόνο.
Πολλές από εμάς υποφέρουμε κάθε μήνα λόγω της περιόδου μας. Οι πόνοι είναι μεγάλοι και χωρίς φαρμακευτική αγωγή δεν περνάνε εύκολα. Αυτό το γεγονός μας δυσκολεύει στη καθημερινότητα μας και τα χάπια δεν είναι και η καλύτερη λύση.
Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί φυσικοί και εύκολοι τρόποι για να απαλλαχθείς από αυτόν τον πόνο. Με λίγα απλά βήματα θα σωθείς και δεν θα σου αποσπά τίποτα τη προσοχή. Παρακάτω θα σου αναφέρω κάποιους τρόπους που με βοήθησαν εμένα προσωπικά και οι πόνοι περιόδου είναι πια παρελθόν.
Μία πολύ καλή λύση για να απαλλαχθείς από τους πόνους της περιόδου, είναι να βάλεις ζέστη στη κοιλιά σου. Με μία θερμοφόρα ή μία κουβέρτα μπορείς να βρεις την ησυχία σου. Βάλε στο σημείο που πονάς κάτι ζεστό και κράτησε το όσο πιο πολύ μπορείς.
Οι κράμπες της περιόδου θα εξαφανιστούν αμέσως. Φρόντισε αν βάλεις κάποια θερμοφόρα, να μην είναι πολύ ζεστή για να μην πάθεις κάποιο έγκαυμα.
Όπως και η θερμοφόρα, έτσι και τα ζεστά ροφήματα θα σε ανακουφίσουν άμεσα. Προτίμησε τσάι ή χαμομήλι μιας και έχουν διουρητικές δυνατότητες, κάτι που χρειάζεσαι κατά τη διάρκεια της περιόδου σου.
Στη περίοδο όλες έχουμε κατακράτηση και δυσφορία, γι ‘αυτό καλό θα ήταν να προτιμήσεις διουρητικά ζεστά ροφήματα για να διευκολύνεις τη κατάσταση.
Read more about Πόνοι περιόδου; Απαλλάξου φυσικά με πολύ απλούς τρόπους …
Το πιο νόστιμο κοτόπουλο με σάλτσα barbeque για να γλείφεις τα δάχτυλα σου. Μοναδική συνταγή για όσους αγαπούν τα ψητά κρέατα στη σχάρα.
Ακόμα θυμάμαι την μέρα που συνειδητοποίησα πόσο καλά ταιριάζει η σάλτσα barbeque με το κοτόπουλο. Ήταν μία οικογενειακή συνάντηση που είπα να δοκιμάσω μία διαφορετική μαρινάδα για να δω τις αντιδράσεις όλων.
Το πείραμα πέτυχε μιας και το κοτόπουλο με σάλτσα barbeque έγινε ανάρπαστο σε μικρούς και μεγάλους. Το έψησα στη σχάρα γιατί με αυτόν τον τρόπο αποκτά μία πολύ νόστιμη γεύση γιατί ξεροψήνεται και συγχρόνως γίνεται και πιο υγιεινό. Φυσικά αυτός ο τρόπος μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε ότι κρέας και αν θέλεις και να καταπλήξεις τους πάντες.
Read more about Υπέροχο κοτόπουλο με σάλτσα barbeque στη σχάρα …
Ξέρεις τι μπορεί να σου προσφέρει η γυμναστική στο σπίτι ; Όλα τα θετικά πράγματα που μπορεί να σου δώσει μία τέτοια υγιεινή συνήθεια.
Η γυμναστική είναι από τις συνήθειες που μας προσφέρουν τόσα πολλά οφέλη. Ωστόσο, πολλοί από εμάς δεν μπορούμε να πάμε σε γυμναστήριο λόγω καθημερινότητας αλλά και λόγω του ότι δεν είναι του στυλ μας.
Μπορεί επίσης να θες να ξεκινήσεις με κάτι πιο χαλαρό και μετά να ξεκινήσεις πιο εντατικά γυμναστήριο. Όποιος και αν είναι ο λόγος, αν κινείσαι έστω και για 10 λεπτά την ημέρα, θα δεις αμέσως αλλαγή στο σώμα σου. Ακόμα και ο χορός είναι μία γυμναστική που σου καίει πολλές θερμίδες και το απολαμβάνεις.
Τώρα πια δεν θα βρίσκεις δικαιολογίες στον εαυτό σου για να μην γυμναστείς. Δεν χρειάζεται να βγεις εκτός σπιτιού για να κινηθείς. Βάλε την αγαπημένη σου μουσική και χόρεψε! Μπορείς επίσης να διαλέξεις κάποιο από αυτά τα βίντεο γυμναστικής που κυκλοφορούν και να κουνηθείς στον ρυθμό του. Ωστόσο και η yoga είναι μία καλή επιλογή, όπως και το μπαλέτο. Διάλεξε ότι σου αρέσει και δείξε τους πως γίνεται.
Μπορεί να μην προλαβαίνεις να πας γυμναστήριο λόγω καθημερινότητας ή βαρεμάρας, αλλά αυτό δεν είναι πρόβλημα όταν κάνεις γυμναστική στο σπίτι . Κάνε ότι ώρα θέλεις εσύ γυμναστική, όση ώρα θέλεις και τέλος το άγχος. Είσαι ο προσωπικός σου γυμναστής που πάντα χρειαζόσουν.
Read more about Τα θετικά οφέλη του να κάνεις γυμναστική στο σπίτι …
Οι πιο νόστιμες κρέπες με διάφορα τυριά και αλλαντικά για να γλείφεις τα δάχτυλα σου. Με λίγα υλικά ιδανικά για όλες τις ώρες της ημέρας.
Αυτές οι κρέπες θα σε ξετρελάνουν και δεν θα χορταίνεις να τις μοιράζεσαι με τους αγαπημένους σου. Μπορείς να τις παίρνεις μαζί σου στη δουλειά σαν κολατσιό, στη σχολή αλλά και στο σχολείο. Επίσης, είναι ένα ενδιαφέρον πιάτο για έναν μπουφέ ή τραπέζι. Με άπειρους συνδυασμούς υλικών και γεύσεων, είτε είναι γλυκιά, είτε αλμυρή.
Θυμάμαι ότι από την εποχή του γυμνασίου, άρχισα να φτιάχνω κρέπες που τις μοιραζόμουν με τους φίλους μου. Από τότε μου έχει κολλήσει η γεύση τους και όταν έρχεται κάποιος σπίτι, φροντίζω να του φτιάχνω για να τον ευχαριστήσω. Η ζύμη θέλει λίγα υλικά και προετοιμασία και η γέμιση είναι στο δικό σου χέρι. Βάλε ότι συνδυασμούς υλικών θέλεις για τη τέλεια κρέπα. Για να δούμε τι θα χρειαστείς για τις κρέπες με διάφορα τυριά και αλλαντικά.
Read more about Εύκολη συνταγή για κρέπες με διάφορα τυριά και αλλαντικά …
Το πιο μυρωδάτο λικέρ φουντούκι. Ένα σπιτικό ποτό με πολλές αναμνήσεις. Φτιάξε το και εσύ με ελάχιστα υλικά και απόλαυσε τη γεύση του.
Τα λικέρ είναι πια το νέο trend της εποχής μας. Δεν είναι όμως κάτι καινούριο. Φανταστείτε πως τα πρώτα λικέρ εμφανίστηκαν τον 16ο αιώνα. Τα έφτιαχναν κυρίως μοναχοί, για φαρμακευτική χρήση. Τον 19ο αιώνα εξελίχθηκαν και ανανεώθηκαν. Τον 20ο αιώνα πια, μπήκαν σε κάθε σπίτι. Μετά τη δεκαετία του 80 όμως, βγήκαν από τη μόδα. Σήμερα όμως επιστρέφουν δυναμικά και βλέπουμε πως κλασσικά λικέρ που ήταν ξεχασμένα στα μπλοκάκια συνταγών της γιαγιάς μας ξαναέγιναν μοντέρνα και περιζήτητα.
Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.
Στη συνταγή μας θα δείτε πώς γίνεται το λικέρ φουντούκι. Θυμίζει πολύ στη γεύση το ποτό Frangelico, το κλασσικό ιταλικό λικέρ.
Read more about Συνταγή για το πιο μυρωδάτο, σπιτικό λικέρ φουντούκι …
Τι θα έλεγες να δοκιμάσεις να φτιάξεις σοκολατάκια σε σχήμα καρδούλα και να τα δώσεις στο ταίρι σου; Είτε είναι του Αγίου Βαλεντίνου, είτε όχι.
Το ήξερες ότι μπορείς να φτιάξεις σοκολατάκια σε σχήμα καρδούλα μόνο με ελάχιστα υλικά και κόπο; Κάνε ένα μοναδικό δωράκι στο ταίρι σου που θα είναι φτιαγμένο με αγάπη.
Το αποτέλεσμα θα είναι πανέμορφο είτε είναι Αγίου Βαλεντίνου, είτε όχι. Δεν χρειάζεται να δείχνεις την αγάπη σου μόνο μία μέρα τον χρόνο. Βάλε τα σοκολατάκια μέσα σε ένα κουτάκι με μία κορδέλα και έτοιμο το δωράκι μας. Για να δούμε τι θα χρειαστείς για να τα φτιάξεις.
Read more about Σοκολατάκια σε σχήμα καρδούλα για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου …
