pagoto-sokolata-santouits-pagwto-sandwich-xoris-zaxari-liga-ilika-gluka-ugieina-eisaimonadikigr

Υγιεινό παγωτό σάντουιτς χωρίς ζάχαρη για μικρούς και μεγάλους

Θες ένα υγιεινό γλυκάκι που να είναι δροσερό αλλά να είναι και παγωτάκι; Αυτό το υγιεινό παγωτό σάντουιτς χωρίς ζάχαρη είναι αυτό που θέλεις.

 

Παγωτό σάντουιτς χωρίς ζάχαρη και με λίγα υλικά

ugieino-pagoto-sokolata-sandwich-diaitis-xoris-zaxari-liga-ilika-liges-thermides-eisaimonadikigr

 

Έχω να δηλώσω ότι λατρεύω το παγωτό αλλά επειδή έχω δυσανεξία σε κάποια υλικά, πάντα ψάχνω συνταγές που να μην περιέχουν γάλα και ζάχαρη. Θα μείνεις με το στόμα ανοιχτό αν ανακαλύψεις πόσες συνταγές υπάρχουν που είναι πιο υγιεινές και μπορούν να προσαρμοστούν στις ανάγκες σου.

Έτσι και εγώ με το άρχισα να ψάχνω, έπεσα πάνω σε αυτή τη συνταγή και ειλικρινά δεν θα μπορούσα να ζητήσω κάτι παραπάνω. Είναι ένα παγωτάκι χωρίς ζάχαρη και γάλα που είναι κατάλληλο για μικρούς και μεγάλους. Φτιάχνεται πανεύκολα και με λίγα υλικά. Αυτό το παγωτό σάντουιτς θα γίνει το αγαπημένο σου γλυκό για αυτό το καλοκαίρι και όχι μόνο. Πάμε να δούμε τι θα χρειαστείς.

 

 

 

 

Υλικά για περίπου 8-10 παγωτάκια:



  • 1 κουτί μπισκότα digestive χωρίς ζάχαρη
  • Μία σοκολάτα υγείας με στέβια
  • 2 μπανάνες
  • Μία κουταλιά της σούπας γιαούρτι με λίγα λιπαρά
  • 2 κουταλιές της σούπας κακάο
  • Λίγη στέβια ή κάποιο άλλο γλυκαντικό που θέλεις, αλλά όχι ζάχαρη

 

 

 

 

 

Διαδικασία και παρασκευή για το παγωτό σάντουιτς χωρίς ζάχαρη

pagoto-sandwich-xoris-zaxari-liges-thermides-lika-ilika-glika-eisaimonadikigr

 

Αυτό το παγωτό τα περιέχει όλα. Είναι σοκολατένιο, είναι δροσερό, είναι πανεύκολο, αποτελείται από λίγα συστατικά, έχει λίγες θερμίδες και το πιο σημαντικό; Δεν περιέχει ζάχαρη, που αυτό σημαίνει ότι είναι κατάλληλο για όλες τις ηλικίες, για άτομα που αποφεύγουν τη ζάχαρη αλλά και για όσους προσέχουν τη διατροφή τους. Για να δούμε πως μπορείς να φτιάξεις και εσύ εύκολα και γρήγορα αυτό το υπέροχο σάντουιτς.

Για αρχή θα φτιάξουμε τη κρέμα για τα παγωτάκια. Κόβουμε τις μπανάνες σε κομματάκια και τις αφήνουμε στη κατάψυξη για 2 ώρες. Μόλις περάσουν οι 2 ώρες, τις βγάζουμε από τη κατάψυξη και τις βάζουμε στο μπλέντερ μας μαζί με το γιαούρτι, το κακάο και το γλυκαντικό που έχουμε επιλέξει. Τα χτυπάμε όλα μαζί μέχρι να γίνουν μία κρέμα και έτοιμη η κρέμα μας. Αν χρειάζεται κάποιο υγρό για να διαλυθούν πιο εύκολα τα υλικά , πρόσθεσε λίγο γάλα ή νερό.

 

 

 

 

Στη συνέχεια, κόβουμε σε κομματάκια τη σοκολάτα μας και τη λιώνουμε σε μπεν-μαρί ή στον φούρνο μικροκυμάτων μέσα σε ένα πιατάκι. Την αφήνουμε στην άκρη μέχρι να συναρμολογήσουμε το παγωτό μας.

Παίρνουμε 2 από τα μπισκότα μας και τους βάζουμε λίγη κρέμα ανάμεσα τους. Τα κλείνουμε καλά και βουτάμε τη μία άκρη του σάντουιτς μας μέσα στη λιωμένη σοκολάτα. Τέλος, τα τοποθετούμε σε ένα μπολ ή ταψί με λαδόκολλα και τα βάζουμε στη κατάψυξη να παγώσουν καλά για 3-4 ώρες. Με το που περάσουν οι ώρες, τα βγάζουμε από τη κατάψυξη και απολαμβάνουμε το πιο νόστιμο παγωτό σάντουιτς χωρίς ζάχαρη.

 

 

 

 

Extra tips:

 

 

 

Μοιράσου αυτό το πανεύκολο παγωτό σάντουιτς χωρίς ζάχαρη με τους φίλους σου. Καλή επιτυχία και καλή όρεξη!

Διαβάστε περισσότερα

Post Author: Eisaimonadikigr