Ακολούθησε αυτή τη καλοκαιρινή ρουτίνα ομορφιάς και θα νιώθεις σαν ονειρεμένη γοργόνα στη παραλία. Γιατί το καλοκαίρι είναι πάλι εδώ.
Η πιο εύκολη καλοκαιρινή ρουτίνα ομορφιάς
Είναι κοινό μυστικό πως το καλοκαίρι είναι η αγαπημένη εποχή όλων μας. Οι λόγοι γι’ αυτό είναι πολλοί και έχουν αναφερθεί πολλές φορές, σε βαθμό που μας κάνουν να παραβλέπουμε τις δυσκολίες που το ακολουθούν, όπως ο δυνατός ήλιος, η εφίδρωση και οι επιπτώσεις της, το αλάτι που ξεραίνει το δέρμα μας και η άμμος που το αγριεύει. Διάβασε παρακάτω για να δεις πώς θα καταφέρεις να εκμηδενίσεις ό,τι σε ενοχλεί και να γίνει πιο εύκολη η ζωή σου και η καλοκαιρινή ρουτίνα ομορφιάς σου, έτσι ώστε να δείχνεις στα καλύτερά σου.
Γράφει η Κυριακή Δριτσάκου.
ΜΑΥΡΙΣΕ ΜΕ ΑΣΦΑΛΕΙΑ
Όλες αγαπάμε το ηλιοκαμένο δέρμα του καλοκαιριού αλλά όχι τις δυσάρεστες συνέπειες της ηλιακής ακτινοβολίας. Για να μαυρίσεις ομοιόμορφα και με ασφάλεια, ακολούθησε μερικά απλά βήματα. Να εφαρμόζεις το κατάλληλο αντηλιακό. Προτίμησε ένα αντηλιακό ευρέως φάσματος, με δείκτη προστασίας 30-50. Φυσικά μην χρησιμοποιήσεις το περσινό σου αντηλιακό, αφού έχει χάσει τις προστατευτικές του ιδιότητες. Μπορείς όμως να το χρησιμοποιήσεις άνετα ως ενυδατικό γαλάκτωμα σώματος. Παράλληλα κατανάλωνε τροφές που σε βοηθούν να μαυρίσεις, όπως βερίκοκα και αβγά. Επίσης, μπορεί να αγαπάς τον ήλιο, αλλά φρόντισε να μην κάνεις ηλιοθεραπεία τις ώρες που έχει πολύ ζέστη και να πίνεις πολύ νερό.
ΣΕΞΙ ΧΕΙΛΗ
Τα χείλη σου κινδυνεύουν περισσότερο από ξηρότητα και ρυτίδες επειδή η επιδερμίδα τους είναι πολύ λεπτή. Άπλωνε πριν κοιμηθείς επάνω τους μικρή ποσότητα από λάδι καρύδας. Το πρωί τα χείλη σου θα είναι απαλά, ενυδατωμένα και λαμπερά. Για καλύτερα αποτελέσματα, πριν απλώσεις το λάδι, πέρασε από πάνω τους απαλά μία οδοντόβουρτσα, για να κάνεις μία ήπια απολέπιση. Ένα σπιτικό scrub για τα χείλη αποτελείται από 2 συστατικά που έχουμε στα ντουλάπια μας. Ανακάτεψε ζάχαρη με λίγο λεμόνι και κάνε απαλό μασάζ στα χείλη σου 1-2 φορές την εβδομάδα. Θα παρατηρήσεις αμέσως τη διαφορά.
ΓΙΝΕ ΓΟΡΓΟΝΑ
Βάλε το κολύμπι στη ζωή σου σε τακτική βάση. Τώρα είναι η κατάλληλη εποχή γι’ αυτό. Ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη της κολύμβησης είναι ότι ασκεί συμμετρικά όλο σου το σώμα, τονώνει τους μυς, αυξάνει την αντοχή, χτίζει δύναμη και δυναμώνει καρδιά και πνεύμονες. Εξάλλου συνιστάται σε άτομα με τραυματισμούς και άλλες παθήσεις, αφού μπορεί να μειώσει τους πόνους ή να επισπεύσει την ανάρρωση. Εκμεταλλεύσου τη θάλασσα και τον ήλιο το καλοκαίρι.
ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗ ΚΑΘΑΡΙΟΤΗΤΑ
Το καλοκαίρι η επιδερμίδα είναι πιθανόν να εμφανίζει τάσεις λιπαρότητας και σπυράκια, κάτι που ασφαλώς δεν το θέλουμε. Το μυστικό για υγιή, λαμπερή και απαλλαγμένη από λιπαρότητα και σπυράκια επιδερμίδα είναι ο σχολαστικός καθαρισμός του προσώπου. Μόλις γυρίσεις από τη θάλασσα, απομάκρυνε αμέσως τα υπολείμματα του αντηλιακού, καθάρισε το πρόσωπό σου με γαλάκτωμα και μετά πλύνε με σαπούνι προσώπου. Άπλωσε την ενυδατική σου κρέμα και … έτοιμη.
ΠΑΝΑΔΕΣ ΤΕΛΟΣ
Μετά τις πρώτες βόλτες στην παραλία και την έκθεση στον ήλιο εμφανίζονται οι καφέ κηλίδες και οι δυσχρωμίες. Για να τις αποφύγεις, πρέπει να ανανεώνεις τακτικά το αντηλιακό σου και να εντάξεις στη βραδινή ρουτίνα ομορφιάς σου προϊόντα με ρετινόλη και οξέα, που ενισχύουν την ανανέωση των κυττάρων, απολεπίζουν την επιδερμίδα και διατηρούν την ομοιομορφία και τη λάμψη της. Πες αντίο στις πανάδες και τα ενοχλητικά σημάδια.
Εσύ ήξερες αυτή τη καλοκαιρινή ρουτίνα ομορφιάς; Ακολουθείς κάποια από τα βήματα για να νιώθεις πάντα ανανεωμένη;